tomek

Tomek powoli dochodzi do siebie po chorobie-wczoraj już trenował i zapozował :) https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10550853_344221582435184_6034168152659411527_n.jpg?oh=f0957cafeac1fd8f4485c5e648bab38b&oe=55B60885 Uczestnicy z SFD za to w dobrej formie: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/403d216b7b1249a88547643886ed8126.jpg

Tomek jest dość mocno czasowo ograiczony-ma pociag powrotny o 12:49 i musi na niego zdażyć-czyli musimy zakończyć o 12: 25-stąd uczestnicy powinni byc ok 10:40 już na miejscu-ja z Tomkiem,koszulkami i suplami bediziemy też o tej godzinie. Chwila na przebranie i ruszamy z treningiem. Powinniśmy juz ok 10:50 rozpocząć trening,by był czas na [...]

Niezła ekipa. Zdjęcia tego nie oddaja ale Tomek to prawdziwy mutant na żywo na debiutach zrobił na mnie duże wrażenie chyba tylko Olej był ciut wiekszy

Panowie tylko pozazdroscic takiego treningu i pogadanki. i 100% prawdy w tym co powiedział Tomek na koncu o supertrenerach po jednych zawodach%-)

Biliiii maz lepszy plan to sie pochwal :) Tomek korzysta z takiego planu i na PP byl 1 na prawa reke w kat. do 63 :) chyba ten plan mu sie sprawdza(co nie znaczy ze tobie tez sie sprawdzi)

tomek 82 ja już miałem tyle cyklów na kreatynie noo bosterachnie jestem jakimś sezonowcem. Ćwicze już regularnie 3 lata diete trzymam od roku.I uważam że już najlepszy czas na cyklik. Ooo właśnie o te cido mi chodziłoczy taki cyklik 250mgc5d przez 8tyg. bedzie dobry i co na oblok i kiedy?

Tomek mistrz!

tylko ze jednego ci "zakonowi" jak to pieknie określił masti zawodnicy mma jesli chodzi o zarobki nie moga zrozumiec i pojąć. Prawo rynku, dostaja tyle kasy wprost proporcjonalnie do tej co ci z góry moga na nich zarobic to jest bardzo proste przeciez. To ile powinni ci zaplacic nie bierze sie z powietrza, ale jak duzo mozna zarobic na [...]

marj0 ekspercie z dupy wzięty pjerdolnij sie młotkiem w łeb, Tomek wyleczył kolano i walczy dzisiaj w nocy. Nie mają argumentów to podważają osiągi Tomka, może i nie jest w czołówce ale większosć walk jak na razie wygrywa i jest lubianym zawodnikiem w Stanach. Dobra już nie pisze wiecej bo szkoda klawiatury na tematy o obecnym KSW, moja opinia o [...]

Może głupie pytanie, ale ile Tomek Drwal zgarnia za walkę w UFC ? Wie ktoś?

25 osób, że wygra Polska 2 Walijczyków włamało się na Forum POLSKA Tomek F !!!

World Record 1000 METRES Performance Athlete Nat Place Date 2:11.96 Noah Ngeny KEN Rieti 05 09 1999 World Junior Record 1000 METRES Performance Athlete Nat Place Date 2:15.00 Benjamin Kipkurui KEN Nice 17 07 1999 Area Records 1000 METRES Area Performance Athlete Nat Place Date [...]

World Record 1500 METRES Performance Athlete Nat Place Date 3:26.00 Hicham El Guerrouj MAR Roma 14 07 1998 World Leading 2002 1500 METRES Performance Athlete Nat Place Date 3:26.89 Hicham El Guerrouj MAR Zürich 16 08 2002 World Junior Record 1500 METRES Performance Athlete [...]

World Record 1 MILE Performance Athlete Nat Place Date 3:43.13 Hicham El Guerrouj MAR Roma 07 07 1999 World Junior Record 1 MILE Performance Athlete Nat Place Date 3:50.41 Noah Ngeny KEN Nice 16 07 1997 Area Records 1 MILE Area Performance Athlete Nat Place Date AFRICA 3:43.13 [...]

World Record 3000 METRES Performance Athlete Nat Place Date 7:20.67 Daniel Komen KEN Rieti 01 09 1996 World Leading 2002 3000 METRES Performance Athlete Nat Place Date 7:34.72 Benjamin Limo KEN Monaco 19 07 2002 World Junior Record 3000 METRES Performance Athlete Nat Place [...]

World Record ONE HOUR Performance Athlete Nat Place Date 21.101 Arturo Barrios MEX La Fléche 30 03 1991 Area Records ONE HOUR Area Performance Athlete Nat Place Date AFRICA 20.639 Sammy Nyangincha KEN La Fléche 30 03 1991 ASIA 20.410 Seiji Kushibe JPN Tokyo 20 10 1996 EUROPE [...]

World Record 25000 METRES Performance Athlete Nat Place Date 1:13:55.8 Toshihiko Seko JPN Christchurch 22 03 1981 Area Records 25000 METRES Area Performance Athlete Nat Place Date ASIA 1:13:55.8 Toshihiko Seko JPN Christchurch 22 03 1981 EUROPE 1:13:57.6 Stéphane Franke GER Walnut [...]

World Record 30000 METRES Performance Athlete Nat Place Date 1:29:18.8 Toshihiko Seko JPN Christchurch 22 03 1981 Area Records 30000 METRES Area Performance Athlete Nat Place Date ASIA 1:29:18.8 Toshihiko Seko JPN Christchurch 22 03 1981 EUROPE 1:31:30.4 Jim Alder GBR London 05 09 1970 [...]

World Best Performance MARATHON Performance Athlete Nat Place Date 2:05:38 Khalid Khannouchi USA London 14 04 2002 World Junior Record MARATHON Performance Athlete Nat Place Date 2:12:49 Negash Dube ETH Beijing 18 10 1987 2:12:49 Tesfaye Dadi ETH Berlin 09 10 1988 Area Records [...]

World Record HIGH JUMP Performance Athlete Nat Place Date 2.45 Javier Sotomayor CUB Salamanca 27 07 1993 World Leading 2002 HIGH JUMP Performance Athlete Nat Place Date 2.37 Jacques Freitag RSA Durban 23 03 2002 World Junior Record HIGH JUMP Performance Athlete Nat Place Date [...]