tomek

Do klasyka pójdę jak mi Tomek każe jeszcze więcej kręcić aerobów %-) hehehe

zaraz Ci podam przepis Tomek skasuj nasz spam jak zajrzysz ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-12 22:25:43

Tomek poczułeś szybsze bicie serca jak otworzyłeś drzwi, a tutaj panowie policjanci ?? ehheheh

mi się wydaje że Tomek nie miał dobrego pomysłu na walkę i pewnie w szatni jego się przestraszył co może się stać i po prostu w szatni przegrał tą walkę. Dałbym mu jeszcze jedną szansę na walkę o pas i chciałbym zobaczyć jak by druga walka wyglądała. co by przygotował jak plan i w ogóle. wydaje mi się że by nas miło zaskoczył (może nie wygraną [...]

Rewanż z Arreolą byłby dobrym pomysłem. I kasa by była dobra a i Arreola do sklepania. Chodzą słuchy że teraz w marcu Tomek ma walczyć albo z Nagym Aguilerą albo z Donellem Holmesem. Jak na powrót po takiej przerwie i takim wpyerdolu to mogą być.

Tomek kopyta nabite konkretnie i do tego bardzo dobra jakość.Tak trzymaj!

Tomek stosujesz leucyne? jakie dawki polecasz, rano przed i po treningu po 5g?

Witaj! Moim zdaniem, niepotrzebnie wywaliłaś wszelkie węgle od samego początku. Tak wielki spadek wagi, mógł być powiązany ze spadkiem glikogenu. W tym momencie, kiedy dodałaś węgli, stopniowo uzupełniasz braki co wiąźe się z zatrzymaniem wagi. Spokojnie, nie oznacza to, źe nie palisz tłuszczu. Najlepiej obserwuj swoje ciało w lustrze, a na wagę [...]

[...] Minusem siłowni, jest to, zę jest na poddaszu, dach kryty tylko blachą. W zimie jest kur..sko zimno, a w lecie zaj...ście gorąco. Ale nie zamieniłbym jej za możliwość ćwiczenia w innym klubie :)) pzdr tomek Zmieniony przez - domeldoom w dniu 2012-02-18 17:09:42 Zmieniony przez - domeldoom w dniu 2012-02-18 17:11:41

Również nie widze większych szans Chisory, aczkolwiek uważam, że da lepsza walkę niż nasz Tomek. Ogólnie powinno być ciekawie.

Czesc Tomek,

Tomek dał ci najlepszą propozycje treningu ;-) A dawanie dodatkowych ćwiczeni w planie FBW mija się z celem

Dzięki Tomek:-) Mam nadzieję, że bedziesz śledził test i udzielał wskazówek :-)

Marian, ja też jeszcze nie dostałem paki, także spoko :-) najwyżej testy od jutra ruszą :-) Tomek- temat taki, ponieważ wygrałem udział w teście waszych supli, a wymogiem było umieszczenie do oceny diety i treningu przed rozpoczęciem testu :-) test ruszy jak paczka dojdzie, będzie prowadzony w dziale "Suplementy- nasze testy i promocja", jak [...]

Tomek, dlaczego h**owo? Przecież napisał, że wczesniej tego nie ćwiczył. Od razu mieć taki wynik bez przygotowania to nieźle. U nas w liceum byli goście ciężko pracujący na gospodarstwie i dawali radę tylko kilka powtórzeń, na drążku trzeba po prostu ćwiczyć. mateo, Sniperowi chodziło, żebyś nie wierzył i bezkrytycznie nie ufał temu, co mówią [...]

w sumie to 3 tygodnie bo na tydzień przed to już musi być na cacy. Jedziemy dalej, dzięki Tomek za pomoc

C1 - 15, 16, 14 B - 5, 2, 5 (jak dobrze pójdzie, to za tydzień rozpocznę drugi poziom :) ) A2 - 18, 14, 9 (ech w sprawie pompek, to chyba mam zły dzień ;/) D - 26 (przez całą serie metr krawiecki mi się w nogę wbijał, po pewnym czasie nie wytrzymałem xd facepalm) E - 32, 35, 30 F - 20, 20, 20 G - 25, 24, 30 (kolana ugięte w kącie prostym) Heh... Z [...]

Wczoraj dopadło mnie pierwsze przemęczenie,może była to też wina kiepskiej pogody i dużej ilości stresów w pracy ale wieczorny trening musiałem po prostu odpuścić. Nie było sensu trenować w takim stanie, mimo wszystko dieta była trzymana na 100% przez cały dzień a dzisiaj z samego rana,wyspany i wypoczęty udałem się na siłownie. Zrobiłem dobry [...]

ładnie, ładnie Jak dla mnie mógłby być remis ale jak dali zbliżenie na Sauerlanda jaki był obsrany jak Sasza obrywał to jednak nie mógł%-). Za dużo kasy poszło na wygraną Povietkina. O Marcko można wiele mówić ale sportowcem jest pełną gębą. Talentu bokserskiego i mózgu to on nie ma za grosz ale walkę dał ładną Sasza natomiast pokazał że ma [...]

możesz ;) Z wodą mi nie smakują tak jak z mlekiem %-) Ale jak Tomek napisał, to kwestia gustu. Z wodą syntrax był "znośny" :)