tomek

Tomek.. to czego teraz mym tylko jedna probke a nie więcej? Przeciez wiesz, ze dobzre dziala na mnie

nie.. jako wiesz.. taki akrobata gimnastyczny Dlatego tyle sie ostatnio rozciągam Tomek - Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-26 21:42:56 Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-26 21:43:06

Spoko Tomek

Witam wszystkich Zakładam dziennik,by byc motywowanym do stałej samokontroli, zapisywania postępów, a także mając nadzieje na Wasze wskazowki. Coś o sobie: Jestem 23 letnim absolwentem AWFu, więc sport i duże wysiłki nie są mi obce, z tym ze przez ostatnie 2 lata borykałem się z kontuzjami kręgosłupa i własnie przez ten czas za bardzo sie [...]

Tomek ja Ci już mówiłem, żeś jest złodziej Res, a może to dinozaur był? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-26 22:32:57

Tomek nie chwal się bo pójdziesz siedzieć bo Cię zaraz ktoś podpierdzieli

Tomek.... Ty cieciu

OSTATNI OTWARTY TRENING TOMASZA ADAMKA Dzień po otwartym treningu Jasona Estrady, rywala polskiego pięściarza juz 6 lutego w Newarku, miał swój dzień dla prasy Tomasz Adamek. "Góral" z pełnym spokojem przyjął zapowiedzi Estrady, że Amerykanin skończy jego karierę w wadze ciężkiej, a trener Polaka, Andrzej Gmitruk, tak podsumował [...]

Tomek od 7 rano do 18 z małymi przerwami na desce przez 8 dni więc troche się znudziło

tomek 82 Dorian znów produkuje NOX Pump i skład jest ok. Ciekawe tylko kiedy do nas dotrze.

Siemka, HIIT z powodzeniem dasz radę na bieżni w siłowni ( bardzo dobrze wychodzi i precyzyjnie regulujesz przerwy ) Na rowerze także spoko ( chyba nie chodzi o to by całe cało się ruszało, tylko aby wprawić organizm w odpowiedni stan na przemienną pracą na różnych poziomach tętna ) Dla mnie plan spoko, sam taki mam, co do HST mam inny, ale [...]

Witam Bardzo Serdercznie cały HITEC PEAK TEAM oraz użytkowników sfd. Oto moja praca do konkursu: To nie żarty w kategorii H A R D C O R E To PEAK rozdaje karty! Atomową bombę DETONATOR gwarantuje Kto mu zaufa POWERA wnet poczuje OPIS SUPLEMENTU Czy Twój trening przestaje przynosić Ci satysfakcję ? Błogie uczucie pompy jest dla ciebie obce ? [...]

Z racji, że nie znalazłem działu OT, piszę to tutaj. Nasz kolega Tomek, wielokrotny mistrz Polski w pływaniu i ustanowiciel wielu rekordów Polski walczy o miano Sportowca Dekady. Każdy z nas może mu w tym pomóc. Wystarczy zagłosować na niego pod tym o to adresem: http://inowroclaw.gra.pl/akcje_specjalne_czlonkowie-2783,tomasz-kosmalski.html [...]

"widziwia" Nic nie wydziwiam. Miałem spory "kocioł" przez te dwa dni i nie wyrobiłem, żeby do kompa siąść. Ewelinka przepraszam :( Wiem, że obiecałem.. i nie sprawdziłem się:( Wybacz:* Co do Activu.. Jak powiedziałem o tym w poprzedniej cześci spamu to zostałem wyśmiany.. "Wiedziałem że ta żmija (Wojtek) zaraz [...]

Tomek- zostańmy na etapie - "lubię" :D

mocny kocioł był to i zmęzzenie dało o sobie znać :) Chciałbym żebyś Ty dziś spała tak dobrze jak ja Hej Tomek :) Do jutra Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-29 20:28:40

Będę czekał na Ciebie Dobranoc Ewcia :):* Tomek Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-29 21:01:04

Witam. Po pierwsze się przedstawię. Nazywam się Tomek, wzrost 181cm, 89/92 kg - waga skacze :) Założyłem ten temat ponieważ nie umiem znaleźć odpowiedzi na moje pytanie. Na wstępie chciałbym powiedzieć kilka słów o mnie co byście mogli lepiej mi doradzić. Na odzień pracuje na kopalni w oddziale wydobywczym - uwierzcie mi że to jest ostra siłownia [...]

Tomek za odpowiedź masz plusa ja hmm spać spałam, ale słodko niestety nie - odebrano mi reszte czekolad :(

A ja już straciłem rachubę ile mam plusów Z resztą... u Ewci i tak pewnie więcej minusów mam :D:D Witam Was :) Hej Ewelinka:*:) Cześć Tomek Ewelinka, a do mnie to kiedy wpadniesz? :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-30 10:29:05