tomek

Tak samo jak Tomek.Białko wymieszane z carbo,elegancka sprawa. Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-07-19 11:41:25

Jaka Magda i ANIA to Tomek i Romek w przebraniu };-)

Ja sie moge wymienić tylko czy Tomek dalej reflektuje?%-)

Lepszy rywali niż Toney. Boxer beat Slugger Tomek wyboksuję Walkera,który jest przeciętniakiem. Walker,to taki cepiarz,ale jego nawet mały rzucajacy hakami Chagaev pokonał. Na pewno lepszy wybór niz McBride.Walker jest dziurawy niby jest SuperCieżkim,ale juz banks go rzucił kontrą więc można będzie wciskać kit o sile ciosu... Na miejscu Walkera [...]

Oj, Ostatnio Trec miał na FIBO takie polo czerwone, a tak to nie kojarzę za bardzo, Dawid i Tomek Lech moga coś więcej wiedzieć ode mnie .

Tomek, to jak bierzesz/nie bierzesz, bo z chęcią bym na Allegro wystawił.

Tomek dokoncze mysl,bo mnie wyprzedziles,a chcialbym zeby reszta kolegow takze cos wyniosla z tematu. zawsze w takich wypadkach NAJPIERW nalezy zlokalizowac zrodlo zastoju. najczesciej jest to olanie zarcia i/lub regeneracji. jesli kontrolujemy czynniki o ktorych napisalem powyzej-wtedy,mozemy przyjrzec sie treningowi-caly czas pamietajac o [...]

Chyba Tomek albo Dawid miał coś takiego hmm

Tomek, a ten co masz na uszy fajnie sie sprawuje, czy lepiej ten Creative czarny co widziałem u Ciebie bo ja mam tego niebieskiego jak pamiętasz. ????

kurcze sam bym pojezdzil ale nie mam czym i z kim %-) Tomek trzymaj sie, szybko wrocisz do dawnej formy :-))

zgadzam się z powyższym. Tomek powinien zrzucić te parę kilo, bo widać, że jest nieco ospały przez tą wagę. Myślę, że czułby się lepiej gdyby zrzucił parę kilo, wtedy byłby bardziej zwinniejszy i szybszy. Nie potrzebnie nastawia się na siłę ciosu, bo i tak nie będzie puncherem w ciężkiej.

Tomek team cały czas ostro pracuje tylko w przeciągu ostatnich miesiecy nabył nowa wiedze na temat cwiczen supli i odzywiania nie mowie ze siedzimy całe dnie i czytamy. Rozmawiamy z ludzmi ktorzy maja cos do powiedzeniA w tych tematach i wprowadzamy w nasze zycie.

Davidooo, ale niektórzy ludzie z definicji oddychają tylko torem brzusznym (lwia część mężczyzn) i ściskając się pasem robi się spory problem, nie potrafią zblikować powietrza w klatce przeponą. Także jak piszemy o złym oddechu to trzeba też podkreślić oprócz głupoty jaką jest wstrzymywanie oddechu (dodajmy że niebezpiecznej głupoty), to jeszcze [...]

Co za niespodzianka kto zawitał na forum ,bardzo miło P.Janie .Widziałem zdjęcia z zawodów w Sopocie gratuluje .Forma ciągle na wysokim poziomie,jestem pełen podziwu. Właśnie jestem po konsultacjach z trenerem kadry Bogdanem Szczotką ,jest bardzo zadowolony i trener też. Tomek co z treningiem?

Zloto mamy! zlotoooo! Brawo Adrian!! I drugieeee! Tomek jestes the best!!! Zloto dla Tomka!!! Zmieniony przez - ninthi w dniu 2012-08-03 22:38:24

Konkretna ilość serii na barki Tomek! Ps.I jak planujesz wycieczke na zielona wyspe? Zaproszenie cały czas aktualne:-)

Czytalem wczoraj :) Podpisuje sie pod tym. Niestety takie czasy, po przejsciu do HW to juz nie ten Tomek. Teraz tylko sprawy finansowe, a nie sportowe.

dzieki Tomek sog dla ciebie, wiem ze juz głosowałe mna ten temat ale mam sposoby jak dac jeszcze jeden sog ;D

Janusz na mnie mowią oficjalnie Tomek :D:D

Sorki za mały spam ale mam do Ciebie pytanie Tomek, ponieważ wcześniej ćwiczyłem biceps i triceps razem i bardzo mi to odpowiadało i służyło, obecnie przeszedłem na inny trening i bicepsy ćwiczę osobno z klatką a triceps w plecami....chciałbym powrócić do poprzedniej wersji tylko mam problem jak połączyć pozostałe partie (klatka, plecy, barki i [...]