tomek

ostatnio mało gram w basket ale powiedzmy że rzucający obrońca pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

u mnie nic nie spadło, do kreatyny dozuciłem hmb i jest spox... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

Cool ma racje sugerowane są 2 natomiast można więcej (4 max) na własną odpowiedzialnośc i w dodatku lepiej mieć zdrowe serce do tego pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

snoop_dogg: jak mozesz to opisz kolejne dni Twojego zmagania z therma - jak dziala (nie tyle ile wagi sie pozbyles a bardziej czy widzisz ze miesnie nabieraja separacji i Twoj brzuch zaczyna miec widoczne miesnie) Pozatym jestem ciekawy czy stosujesz rygorystyczna diete, ja osobiscie nigdy takiej nie stosowalem wolalem nadrobic troszke wieksza [...]

Nicolai: ja zawsze robiłem tak, że niedziela to byl dzień odpoczynku od thermy pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Przemulus moze sie troche zdziwisz ale sila mi nie spadla (machalem caly czas duzym ciezarem - partner na silce wskazany, duza zasluga tutaj dibenocieze magnum- brane przed silka) masa spada nie da sie pozatym nie jadlem takich perelek jak ryz czy makaron w wielkich ilosciach rzezba idzie do przodu treningi odbywaly sie aeroby - (poprzedzone [...]

mimo wszystko polecam aeroby z dieta (chociaz umiarkowana i suplementacja jesli ma sie kase) wazne aby byc cierpliwym bo kilka ładnych miechow to trwa pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

Metrowiec: jak ja bym chcial robic łape okolo 42 przy mojej genetyce musiałbym dać taki nakład kaloryczny, że sam tłuszcz pewnie by sie pojawił, no coz nie kazdemu dane byc BIG, ale nie narzekam aha wrzuc okolo wakacji fote jak poskanujesz, bedzie super swoja droga niezle musisz byc zdeterminowany w koncu trzeba niezle jesc by podtrzymac taka [...]

duzo ludzi przedklada biceps nad triceps co hamuje rozwoj tego drugiego a przeciez jest to wazny miesien chocby przy wyciskaniu na klatke i nie powinien byc zaniedbywany. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

Witam serdecznie. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

aha spox i dzięki pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

i jeszcze to: wiele osób nastawiając się na rzeźbę z góry nastawiają się na podnoszenie mniejszych ciężarów (robiąc dużo powtórzeń) a co za tym idzie ich siła zaczyna spadać pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

Panowie, przy okazji jakie polecacie okularki do pływania, dobre, przystępne cenowo ? dzieki z gory pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

kado : Mimo wszystko pofatygowałbym sie do Guru - nowy dzial Porady medyczne Bo ciezko powiedziec tak i brac na siebie odpowiedzialnosc za skutki. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

thx pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

a i dla Ciebie Cool one sog pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

DJV - powodzenia !!! pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

dzisiaj zaczynam brać hmb ultimate nuritiotn(ta od cybera), okarze sie co jest warta... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

hm juz to opisywalem gdzies chodzi generalnie o podciaganie nogi ktora sie wybija az tak by dotknela klaty - meczace dosc pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

wersja lekka rządzi ale tylko jak sie ma malego skoka pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w