tomek

Ale ja bym chyba po tym Tomek nie widział gdzie jestem %-) Snick a nie masz na siłce wyciągu? Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-12-21 23:30:42

Tomek, podstawy się kłaniają. Nolva jest na gino, ale związane z obecnością estrogenu w organizmie. A jako, że w Twoim cyklu idzie również nandro (tren jest pochodną nandro), więc można też sie spodziewać gino, ale związanego z podwyższonym poziomem prolaktyny. Kolega miał gino estrogenowe, więc mu pomogło. U Ciebie może pomóc, ale nie musi, jeśli [...]

tomek dieta serio do wymiany

Cholewka, nie zauważyłem, że zdjęcia 1, 4 ,5 są obrócone. Czy Admin mógłby to poprawić? pzdr tomek

szczerze kolego siłka spoko ale trenowanie tam to musi byc straszna lipa. W zime p***ziawa i raczej watpie zeby sie nagrzac tam dalo. No w zimie zimno jak na zewnątrz, ale w końcu kulturystyka jest dla twardzieli :-) Na serio to gorzej latem jak jest upał. pzdr tomek

Tomek uwierz ze niektorzy nadal nie maja :-) Ale kto nie ma fb ten praktycznie nie istnieje lesiu slyszysz ? nie istniejesz \-)

Sezon zapewne rusza na początku maja lub koniec kwietnia , najczęściej jest to majówka, jeszcze szczegółów nie znam. Za to dostałem zaproszenie na zimowe zawody na zamku w Nidzicy 18 stycznia, jadę tam po raz drugi w zimę , w ubiegłym roku byłem po raz pierwszy i zająłem 2 miejsce. W tym roku nie mam takiej formy jeszcze jak w ubiegłym roku gdyż [...]

tomek no mało mało z racji też że po 7-8 stopni jest to cieżko żeby woda zamarzła

tomek - tak szybka jak dni pracujące ;)

Tomek hehe to many tyke samo tluszczu I bialka:). Podesluj mi linka Bo na smartfonie zeby cos ogarnac to...krew zalewa:) podziwiam gornikow ktotzy mimo cieKiej pracy dodatkowo trenuja...Szacun!!!

Dobry wywiad Tomek :-)) Held świetny zawodnik, wszystko jeszcze przed nim. Na każdą jego kolejną walke czekam z niecierpliwością. W każdym pojedynku widac wyraźny progres Marcina.

Dzięki za rady Tomek zakupie ten termofor jak najszybcej !

Tomek mam nadzieje ze i w moim przypadku bedzie podobnie

no właśnie w przyszłości też coś swojego zamierzam zrobić , zawsze otwarte , wszystko tylko dla siebie nikt się nie plącze . Miłego weekendu Tomek w Zakopcu

Siema Wszystkim:) Więc tak jestem Tomek. regularnie ćwiczę od 4 lat, nie zawsze to była tylko siłka. Ponieważ przeplatały się różne sporty tj. pływanie, bieganie, SW, squash, i kulturystyka. Miałem kilka przerw solidnych od siłowni. no i od diety również. Ćwiczę regularnie Na siłowni od 8 miesięcy i przez zupełny przypadek zostałem wkręcony w [...]

wrzucaj jak njawiecej filmikow z konkursow.... mega to widowiskowe.. kiedys gralem troche w kosza ale jak sie mozna domyslec tylko rozegranie hahah za duzego wzrostu to ja nie mam Tomek a ile masz wzrostu? bo znam kumpli z branży po 178 cm wzrostu, co robią straszne rzeczy jak na swoje możliwości;p a tutaj jeszcze surowy filmik z pokazu, żebyście [...]

Ja jeszcze liczę że Tomek da kilka dobrych walk i że dobije się jednak do walki o pas po Witalim zanim Władimir go zunifikuje, bo z Władimirem szans nie ma, a tak jeszcze jest opcja na mistrzostwo ciężkiej dla Polski. Następców nie ma.

Witaj Tomek Co sądzisz o trenowaniu każdej grupy mięśniowej 2 razy w tygodniu? czy taki trening da lepsze efekty w budowaniu masy mięśniowej?

fajna salka,mam nadzieję,że Tomek wyniesie dużo dobrego po zmianie trenera

2 min filmu i koles trzymajacy tarcze w powietrzu - nie mam pytań ;-) no i Tomek musisz podszlifować forme \-)