tomek

Tomek Tomuś Tomeczku Tomaszku Tomusiątko chyba Ci się coś przyśniło;) Sadd z nikim nie wpadłam Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-03-09 17:24:53

kopt dzięki za info z Adamkiem w sumie to Tomek chyba najłagodniej wypowiedział się na ten temat. Toney jak zwykle w swoim stylu

Według mnie ALbert MANGO TV SOSNOWSKi przegra w 1-2 rundzie... to samo co nasza duma narodowa Andrzej Gołota z Lewisem Tomek ADAMEK !! - jego wypowiedź o własnej propozycji od Kliczki świadczy jaki jest rozważny. Sosnowski na gorąco zareagował i w szybkim tepie zejdzie z ringu Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2010-03-10 16:51:59

Powiem tyle. ......................... Juz wiesz co Tomek?

Ewelinka w razie czego dobranoc :*:) Tomek Jakie białko? No niestety... O...

Dzień dobry Hej Złociutka :*:) Cześć Tomek

O Tomek już znawce ma :O

drugi;] lecę,miłego dnia Ewelinka:*:) Tomek Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-03-12 06:58:34

Tam gdzie Kuszczak spędza najwięcej czasu Jeśli mamy byc dokładni, to Tomek chyba nie siedzi na miejscach dla drużyny przyjezdnej?

Tomek zgadza sie i piliśmy krople beskidu Pitt 20ktoregos bedzie koncert Ostr mozesz sie wybrac tam razem z bandą studentow i licealistow posluchac 'prawdziwego' hh

Dzięki- sog poleciał 1. N.O. Xplode + mono - dobra opcja może być wersja zwykła lub evo. Też myślałem na NO Xplode- teraz jest chyba nowa wersja? Zastanawiałem się nad NO shotgun- kiedyś brałem i byłem zadowolony. Podobno teraz na rynku wymiata coś takiego - mesomorph? Jakieś opinie? Może zamiast mono lepszy jabłczan? Albo stack? 2. Nove to [...]

banks odesłał walkera do krainy snów a przypominam że tomek dostał od banksa czysto i ustał swoją drogą dziwnie to wyglądało, bo banks pierwszy się wyłożył ale tylko się poślizgną... Zmieniony przez - _Cyran_ w dniu 2010-03-20 22:03:30 Zmieniony przez - _Cyran_ w dniu 2010-03-20 22:09:53

witam ponownie Tomek barki to moja slabsza strona,- obecnie cwicze hst jutro pierwszy trening 5-tek i na nastepny cykl po hst mysle split i mam zamiar robic 4 dni w tyg i mam pytanie czy partie priorytetową(barki) cwiczyc same? czy takie rozklad bylby dobry: Poniedzialek Barki Wtorek Nogi Czwartek Klata + triceps Piatek Plecy + biceps ?

Siemka Tomek!Widziałem Twoje fotki z mariuszem w stajni , forma rewelacja tym razem MP bliżej nas niż łodzi więc szanse z Piotrkiem Tomasikiem w kibicowaniu beda wyrównane tym razem idziesz w kat do 80kg?oczywiscie jesli mozna wiedziec , Piotr idzie do 80 kg i jestem ciekaw czy znowu staniecie obok siebie, pozdrawiam

dzieki Tomek moglbys jeszcze ocenic plan na barki: Push Pull 12/10/8 Podciaganie sztangi do brody ( lub to na koncu przed kapturami ) 8/8/8 Unoszenie ramion bokiem stojac 12/10/10 Unoszenie ramion bokiem w opadzie 12/10/10 Szrugsy 15/15/15

Ludzie w sobote walczy Tomek Drwal w ufc a wy wciaż gadacie o strongmenie.....

OOO Tomek narkoman, nie lepiej efke kupic???

Cześć Tomek Niestety nie. Cały czas robie. Nogi mo rozrywa bo cały czas kucam, plecy napieprzaja... i dalej nie działą :/

chyba szybko nie zobaczymy tomka w walce.ale co ten typ zrobił,co robił sędzia.przecież tomek już dawno klepał ;/

AO11 ,raszek ma trochę racji, ani ja ani też Tomek nie da Ci na tacy gotowej rozpiski bo nie ma to najmniejszego sensu. Nie ma złotego środka, czy też planu,który będzie działał na każdego.Powinieneś na podstawie swojego doświadczenia oraz informacji dostępnych ogólnie na forum jak i w tym temacie( kilkadzięsiąt przykładów na które już razem z [...]