tomek

Tomek ma rację , a dieta to 70% sukcesu dlatego jest tak ważna, postaraj się jeść w miarę czysto a w treningi rób intensywne a efekty przyjdą szybko, powodzenia

Tomek tylko tak dalej i w przyszłości coś czuję, że na świata będzie ciekawie :-)

bobbbb jak Tomek napisał jest ok.ja Carnotrix przyjmuje przed posiłkiem przedtreningowym praktycznie na pusty żoładek i odczuwam działanie po 15 minutach ,spróbuj przed posiłkiem będzie ok.

Shit, ja zaczynałem od takiej samej wagi i aktualną też mam taką samą. No właśnie, gdzie on? Kurna, wszyscy pier.dolą, że geny nie mają nic do rzeczy, więc muszę się dowiedzieć jak Tomek trenował dokładnie. Może mnie czymś oświeci. Największy progres (i siłowy i masowy) zaliczyłem na 5x5. Przy pierwszym treningu 5x5, podczas przeprowadzki, [...]

Brata zmotywuj zeby tez zalozyl swoj temat ;] brat ma pewnie ciekawsze rzeczy na glowie niz uzeranie sie z banda przecinakow na sfd %) zreszta tomek pewnie tez %) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-07-01 06:43:26

ASNF Tomek to brat Radka a Radek to mąż Ani :-D rodzina rodzina 8x8 wygrałeś wczoraj bon i tak siedzisz na trzeźwo na sfd

na pewno przyda sie obecnosc na forum takiej osoby jak Tomek ja bym nie usuwal stad zdjec, numer podales, teraz jak wlaczysz gg to komputer wybuchnie %-) forma dobra, aczkolwiek duzo lepsza bedzie za kilka tyg po zbiciu ...

Tomek BDB forma. Pozdrowienia dla Brata.

[...] urządzamy szamanko :-) W zależności od rodzaju mięsa zawartości na 100 g (w przeliczeniu na surowe składniki) skład moich wyniósł: B: 16 W: 1,2 T: 10 pzdr i smacznego tomek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2937a4df66b14be1b610863c19343af8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9cb8a93b8f442bbb8e765bfc456b381.JPG [...]

Pokaz nogi Tomek bo pamietam ze zawsze prezentowaly sie swetnie!

Ja również z przyjemnością zobaczyłbym tą walkę ale dwa lata temu. Dwie walce w Polsce to delikatnie mówiąc zastój w karierze. Starcie z Mamedem byłoby dla Drwala dużą szansą, ale co Chalidow by na tym zyskał ? Zaraz po zwolnieniu z UFC Tomek mógł mieć jakąś wartość dla Kawuli, ale teraz zaproponują mu żenujące warunki aby go upokorzyć za plucie [...]

Kult, owszem, wiadomo jak jest, ale chyba zapominasz w jakim dziale jestemy i w jakim temacie:) Tutaj nie ma i nie powinno byc owijania w bawelne albo sypania proszkiem FA. I nie spinajcie sie tak bardzo, bo chyba nawet sam Tomek zrozumial mnie lepiej niz Wy i spokojnie przyjal moje slowa:) Ja doskonale rozumiem podejscie takich osob jak Tomek, i [...]

Kult, owszem, wiadomo jak jest, ale chyba zapominasz w jakim dziale jestemy i w jakim temacie:) Tutaj nie ma i nie powinno byc owijania w bawelne albo sypania proszkiem FA. I nie spinajcie sie tak bardzo, bo chyba nawet sam Tomek zrozumial mnie lepiej niz Wy i spokojnie przyjal moje slowa:) Ja doskonale rozumiem podejscie takich osob jak Tomek, i [...]

Tomek S. forma swietna, widac, ze gen rodzinny pierwszej klasy, a i porady brata sie nie marnuja. Niemniej jednak, szczery ze mnie chlopak i powiem, ze wklejanie swoich zdjec w takiej swietnej masowej formie w dziale doping i temacie TCHP, a zaraz potem pisanie o hydrolziacie FA, glucie i bcaa jest troche zenujace:) Bez urazy:)

Shit, ja zaczynałem od takiej samej wagi i aktualną też mam taką samą. No właśnie, gdzie on? Kurna, wszyscy pier.dolą, że geny nie mają nic do rzeczy, więc muszę się dowiedzieć jak Tomek trenował dokładnie. Może mnie czymś oświeci.

tomek forma swietna. gdzie bedziesz sie na brytyjske kwalifikowal?

Jest mega Tomek. Kiedy zawody?

Jest dobrze Tomek :) Oby tak dalej

Wypełnij ankietę którą podał Tomek

Tomek by sobie pierwszy odbił, ma ponad 200 kont na SFD więc jak w pysk 200 sogów by już pierwszego dnia odzyskał w samych tylko suplach. Resztę by wymusił albo shakował - tak jak robił to do tej pory. %) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-28 11:41:53 To już wiem kto mi podkrada sogi! A potem się mówi, że sog nie wszedł.. a to Tomq go [...]