tomek

"Wielkie zamiary, wielkie cele, bardzo na pozór przerastające siły, bywają przeważnie urzeczywistniane, jeżeli ci, co je sobie stawiają, wiedzą dobrze, do czego idą i wszystkie swe siły ku jednemu zwrócą celowi. Wtedy siły rosną ponad oczekiwanie" - Roman Dmowski. Witam, jestem Tomek (Blady) i od wczoraj wziąłem się za robienie masy :) Mam 16 lat, [...]

Brawo Tomek,chociaż z kogoś mozna być dumnym w Grudziadzu.Licze również na dobre miejsce w MŚ :-) POWODZENIA

No to jak Tomek- jest to po prostu niemożliwe.

Gratulacje Tomek forma rewelacyjna naprawde szacun

Ok dzięki Tomek dorzuce awokado do jednego z dan:) czyli ogolnie wszystko inne gra nic nie zmieniac masa powoli przyjdzie? Czy moze jeszcze ktos inny się wypowie?

nie dobra, jednak zostanie ta sobota. Jesli chodzi o inne czynniki to wiem "coś" o siłowni, a bardziej napewno co mam jesc :) Dzieki za pomoc, tomek sog

klasa Tomek, klasa!

Tomek kosa, łydka 88-O

Zawody super, trochę czekania między 1, a 2 rudną ale jak wyszły konie z ekstramalnej to masakra, wszyscy doładowani MAX - zawody najwyższej rangi. Super Tomek, Gratki jeszcze teraz 2 tygodnie i zasłużony odpoczynek.

no i pięknie Tomek. Gratulacje! dawajcie foty

Akurat dla Ciebie jest moja strona: www.sztukiwalkikrakow.pl/ ;-) Wpisujesz sztukę walki np. muay thai i masz wszystkie kluby w Krakowie. Te co mają najwięcej zajęć muay thai w tygodniu to: - Octagon (trenuję tam polecam), - Amnat, - Raczadam. Jeżeli chodzi o kick boxing/K1, to masz: - Tomek Mamulski (bardzo dobry trener), - Fight Team, - Kombat [...]

Tomek bez cukrowania,świetnie się zaprezentowałeś i możesz być z siebie dumny!!Byłeś pełny i dobrze docięty i wśród tak mocnej konkurencji świetnie sobie poradziłeś. Dwójki pięknie dopracowane no i klatka bokiem wiadomo miazga,chyba tylko Olej mógł Ci w tej pozie dorównać:-) Mam nadzieję,że znajdą się pieniądze i pojedziesz na MS jako reprezentant [...]

Tomek 4-te miejsce, pewnie znowu nie dosyt ale i tak Gratulacje!!! Wygrał Oley.

Ja tak samo Mielona, z tym ze kupuje w kawalku,sam kroje ,wycinam tluszcz i inne przeszkody,miele i formuje burgery o masie 125g, smaze na patelni lub Grillu Elektrycznym, jak lekko ostygna smaruje je maslem orzechowym, kurczaka tak samo, w kawaleczki i na nie maslo orzechowe, mega smak. Tomek jak forma i zdrowie? Stawy juz lepiej?

klin2511 - Tomek dzisiaj jest w przeddzień startu i jest w okresie startowym, myślę, że nie ma siły odpisywać, może wyślij mu powiadomkę na sfd.

dzieki Tomek :)

Witam, zapraszam Was do lektury nowego numeru TREC MAGAZINE. Link do numeru: http://magazine.trec.pl/ Skończyły się wakacje i nadszedł czas powrotu do treningów i zwiększania masy mięśniowej. Jak osiągnąć ten cel bez obrastania w tłuszcz? Dawid Geler wprowadzi Was w tajniki budowania masy jakościowej. Z tym zagadnieniem wiąże się nierozerwalnie [...]

Witajcie, Niestety musimy rozpocząć dzień od przykrej wiadomości. Tomek Jabłoński przegrał na punkty wczorajszy pojedynek z gospodarzem Jarkko Ojapalo, wynikiem 10:15. Walka odbyła się w kategorii 75 kg. Dziękujemy serdecznie wszystkim, którzy trzymali kciuki za Tomka. Życzymy szczęścia w następnym pojedynku. Tomek jesteśmy z Tobą - FitMax Team [...]

No nie potanczylem sobie wczoraj hahahaa ale w OFF sezonie napewno skocze pare razy na Pilates i Zumbe... Ok Tomek odstawie te suple od jutra jutro ostatni trening na barki. dzisiaj trenowalem nogi w BB. byla moc ,bylem po 3 posilkach na dodatek dodalem troszke wiecej wegli na sniadanie, ostatni trening na nogi przed zawodami, Aeroby zakoncze w [...]

Witajcie, Tomek Jabłoński idzie za ciosem. Od wczoraj jest w Finlandii gdzie stoczy walki w Turnieju Tammer uznawanym za jedną z najmocniejszych imprez tego typu. Udział weźmie aż 19 państw m.in. Francji, Turcji, Indii i Wielkiej Brytanii. W dzisiejszej sesji wieczornej Tomek zawalczy z gospodarzem Jarkko Ojapalo. Fotki już niebawem. Trzymamy [...]