tomek

Panowie bez kłótni, tak jak Tomek mówi szkoda spamować i się spinać, wymieniamy się w tym temacie opiniami dot. 1.3 i to wszystko ;-) Każdy odpowiada indywidualnie za swoje zdrowie. Jeden niszczy je sobie 1.3, drugi wódą i petami, trzeci koksem, czwarty dragami. Każdy z nas ma rozum i sam wybierze. tyle... Jeśli chodzi o produkty z 1.3 - tak [...]

Tomek tez pakuje?Bo w juniorach do 18 lat w Mr SFD posucha...tylko 4 zawodników.... Zmieniony przez - masti w dniu 2013-11-01 21:24:51

Mój syn Tomek ma 18-cie i oboje z Anią mi podjadają :-)

Ja nie...to Tomek ;-)

mct jest bardzo szybko metabolizowany, to nie jest nienasycony czy wielonn czy jednonienasycony tłuszcz który nie tak wolno wychodzi, a tomek lech pisal ze przed treningiem pije mct http://potreningu.pl/artykuly/2100/niedoceniany-olej-mct

Tomek Co do posiłku potreningowego to możesz ten ryż ugotować wcześniej i zapakować do pojemnika. Bezpośrednio po treningu daj jakieś węglowodany, może być nawet carbo (koszt 18 zł za kg) i jakieś białeczko a godzine po treningu dopiero ten ryż z czymś, ewentualnie ten chleb razowy z jajkami. Jak naprawdę nie dasz rady godzine to nic się nie [...]

A dlaczego kolego uwazasz ze Drwal jest jak ty to nazwales "wyjadaczem" a Hallmann niby nie? pamietaj o tym, ze Tomek przegral swoja 1 walke w ufc i rywalem jego nie byl super przekozak a mimo to potrafil sie wziac w garsc i kilka naprawde dobrych walk stoczyc. Jednak moim zdaniem Drwal troche zbyt szybko poszedl do UFC. Nie wolno nic ujmowac [...]

no ja podobnie jak powyżej nasz kolega Tomek, czasami też doładowuje się kaloriami

widziałem filmik, dobry trening ;) Tomek, dużą teraz trzymasz wagę poza sezonem?

boszka223 - zapraszamy za rok :-)) barano90 - w tym roku nie będzie sędziów z zewnątrz, w sumie to nigdy ich nie było (sędziów licencjonowanych), byli co roku po prostu zaprzyjaźnieni z forum zawodnicy (Brus, Borysiuk, czy też zawodniczki: Gacka, Galińska, albo po prostu osoby mające do czynienia z tym sportem od lat, jak mod z forum Marcin [...]

Tomek, wbiłem na forum przed siłką dlatego tak wcześnie %-)

Co Ty chrzanisz Tomek :-) http://img855.imageshack.us/img855/9600/3bn4.jpg

Tomek jak dajesz rade na tym IF, jak walczysz z głodem %-)? kalorie na + czy - lecisz?

Co w tym zaj**istego ? %-) Siemasz Tomek.

Wiem ale o ile dobrze pamietam wujek tomek stosuje ostatnio chyba 4 g i zyje:-)

tomek, teraz masz większy lvl:D

Ooo Tomek wrócił. Opowiadaj co u Ciebie.

Międzynarodowy Turniej w Kaliningradzie zakończony. Niezwykle udany powrót Tomka Jabłońskiego zakończony triumfem przez oddanie finałowej walki przez Mistrza Litwy, który nie stawił się na ringu. Wielkie gratulacje Tomek i pozdrowienia dla KSSAKO Gdynia Pozdrawiamy FitMax /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/797eb124d4024f31a9b8bf3c4b9b36ec.jpg

Jan Błachowicz został zapytany na kogo stawia gdyby doszło do walki Drwal - Chalidow, odpowiedział krótko: Tomek Drwal 88-O :-)

tomek to gdzie pracujesz ze masz silownie w pracy? :-)