tomek

Noo fajnie się zabawiasz podczas treningu ;) Tomek

Pewnie można czasami sobie trening urozmaicać ale nie zapominajmy że trening podstawowy jest najskuteczniejszy : Sztanga sztangielki modlitewnik Pozdrawiam Tomek

I pewnie tak jest king dołek branie dołek branie itd Tomek

Jal będziesz coś wiedział daj znać Tomek

Dzięki Tomek

A powiedz mi gdzie go kupisz bo ja bym sobie 1 przywłaszczył. Tomek

Najgorsze jest to że wiele osób da się na to nabrać i oczywiście schudną ale w portfelu.:( Tomek

NIE. Tomek

Nurek nie przejmuj się do wszystkiego można się przyzwyczaić - po jakimś czasie szok minie. Ja jem 6 razy dziennie i mam czas na inne sprawy. Kwestia wprawy. Tomek

Staram się trenować z taką intensywnością żeby na drugi dzień odczuwać ćwiczoną grupę mięśniową.Jeżeli nie czuję nic to następnym razem zwiększam intensywność. Praktycznie zakwasy mam przez cały tydzień większe lub mniejsze, wszystko [...]

Lukx jest takie fajne ćwiczonko na przedramiona dawno temu je robiłem a potem o nim zpomniałem.Można je robić w domu. Potrzebne są do tego kawałek sznurka, krótki kijek okrągły (kawałek takiego od szczotki) i obciążenie (może być kamień) Czyli przywiązujesz jedno [...]

2 tabletki tussipecu + 1 polopiryna + kawa - 1 godzina przed treningiem Tomek

Cześc a może ja spróbuję - OXANDROLON inaczej ANAVAR - 1.należy do steroidów heterocyklicznych. 2.działa bardzo silnie anabolicznie a przy tym ma słabe działanie androgenne.Jeżeli przyjmujemy go doustnie to ma bardzo silne działanie ułatwiające przybieranie masy ciała.Oxandrolon [...]

widocznie Rumcajs ma niesamowitą przemianę materii w okolicach brzucha ;-) Tomek

Dzięki za odpowiedzi Tomek

Odpowiem sobie sam -wątpię . Ale warto spytać innych :-) Tomek

Ok. Ale dlaczego napisali że na WSZELKI WYPADEK zakwalifikowali ją do leków na bezsenność.Nie zagraniczna tylko Polska. Czyżby miała ona jeszcze jakieś inne działanie? Tomek

No i tak skończyło się na tym że kupiłem kreatynę Olimpu i już jestem zadowolony z wyboru. Pozdrowienia Tomek

Pomysł dość dobry do tego jeszcze odpowiednia dieta a trening raczej 4 x w tygodniu 1h do 1.20. Tomek

W ostatniej KiF jest mała wzmianka o tym preparacie.Brzmi to tak: Jest już w aptekach polska Melatonina.Narazie trudno jest cokolwiek powiedzieć o skuteczności tego preparatu.Producent na WSZELKI WYPADEK zakfalifikował ją do leków na bezsenność. To w takim razie co to jest? Tomek Zmieniony przez - tomek7 w dniu 01-02-25 12:25:03