tomasz

Wyniki serii treningowej PŚ w Trondheim: Lp. nr zawodnik kraj odl. 1 1. 40. Jussi Hautamaeki FIN 129 2. 36. Michael Uhrmann GER 128 3. 26. Maximilian Mechler GER 126 4. 66. Adam Małysz POL 121 5. 11. Olav Magne Doennem NOR 120.5 6. 43. Martin Hoellwarth AUT 120.5 7. 28. Henning Stensrud NOR 120.5 8. 57. Janne Ahonen FIN 120 9. [...]

Trening w Trondheim: Dobry skok Małysza Po piątkowych kłopotach z pogodą dzisiaj na skoczni Granaasen w Trondheim panowały wreszcie warunki, które umożliwiły zawodnikom oddanie pierwszych skoków. W serii treningowej, która rozpoczęła się o godzinie 11:00, najlepszy okazał się Jussi Hautamaeki – 129 metrów, drugie miejsce zajął Michael [...]

nie no musze sie odezwac, ty mowisz ze "to zalezy od konkretnego przypadku" no wlasnie! przeciez mamy konkretny przyklad!!! rozmawiamy o cyklu z ok 1600mg deki a nie 1000mg omnadrenu/tydz (ciekaw jestm wtedy jakie byscie dawki clomidu zaproponowali? przez pol roku po tabletce ??! moj trener to Tomasz Sabadyn i na treningu w martwym przy [...]

Propaganda jakryc... A Ty w ogóle trenowałeś jakąkolwiek? Jest u nas: http://www.kravmaga.org.pl/ (Stowarzyszenie Krav maga Polska, od Douieba) http://www.krav maga .prv.pl/ (Instytut Krav maga Polska Tomasz Adamczyk, od Yanilowa) /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and [...]

Glukoza spozywcza w marketach np. Tesco ( szukać obok cukru ) cena za paczke okołó 2-3,5 zł. Tomasz "Tompoz

Ja bym w temacie karate trenował róznego rodzaju treningi obwodowe ( stacyjne ). Taki treningi jednoczesnie rozwija wytrzymałość, siłę szybka, dynamike i uważam ze jest przepiekna rzeczą do sportów walki. Do takiego treningu mozes zwziąć sobie i ćwiczenia siłowe i ćwiczenia z twojego karate i ogólnorozwojowe. Wyciskanie leżąć i jego długie [...]

Kolego Waflak abu ktoś ci odpowiedział na twój post to musis zokreslić troch edokładniej o co ci chodzi. Piszesz że chcesz zwiększyć wytrzymałośc w temacie pływania długodystansowego. Określ o jaki ci dystans chodzi a dokładniej wytrzxymałośc jkaiego czasu chcesz wyrobic. Czy np. wytryzmałośc do pływania na 200 m czy wytrzymałośc do pływania na 5 [...]

Już wrócilismy. Szersza relacja wkrótce, a tu zdjęcie. Od lewej: Katalin Benda (Węgry), Andrzej Kalisz - dacheng, mistrz Yao Chengguang, Tomasz Bugajny, Xu Lu (asystent mistrza Yao), dziewiąty od lewej Wojciech Korpula. Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.com.pl xiang zhidao quanshu zhi jingsui, xian cong zhan zhuang qi

PŚ w skokach: Przed konkursami w Trondheim W sobotę i w niedzielę w norweskim Trondheim odbędą się kolejne konkursy Pucharu Świata w skokach narciarskich. Po dwóch zawodach liderem klasyfikacji generalnej jest Adam Małysz. Trzykrotny zdobywca Kryształowej Kuli zgromadził dotychczas 160 punktów. Małysz wyprzedza Finów: Veli-Matti Lindstroema - 120 [...]

k9oledze chodzi pewnie o duathlon czyli pierw bieg pozniej jazda na rowerze a pózniej znowósz bieg. Tomasz "Tompoz

alchemik21 - skad ty masz takie informacje ?????????? na oficjalnej stronie strongmanpolska jest oficjalny komunikat ze startować będą : Mariusz Pudzianowski Irek Kuraś Tomasz Nowotniak - a nie Sławomir Toczek jak ty podajesz. Robert Szczepański czyzbys wiedział coś o czym nikt poza tobą nie wie co potwierdziłoby tezę metrowca i michaila ze jesteś [...]

Oto wyniki, zapraszam tez na nasza strone - sa relacje, beda zdjecia i filmy do pobrania. 60kg 1 miejsce - Pawel Konowol St. Petrsburg 2 miejsce - Bartłomiej Walczak Bytom 3 miejsce - Ruslan Szadekow Moskwa 66kg 1 miejsce - Konstantin Nikitin Moskwa 2 miejsce - Szamkalow Amir St. Petersburg 3 miejsce - Lukasz Grządkowski Kraków 73kg 1 [...]

Cze! Jeszcze jeden człek z GOLIAT-a Katowice - SP 62 - trener: sensei Tomasz Mrowiec.

a to wyniki ze strony oficjalnej kat. -60kg I Pecnik Marian - Fire Gym - Słowacja II Simonides Rafał - Raczadam - Kraków III Górski Krzysztof - KS Serafin - Warszawa III Urbanec Peter - Cerberos Gym - Słowacja kat. -67kg I Skupiński Maciej - KS Serafin - Warszawa II Rządek Filip - KS Prosna - Kalisz III Mozolani Peter - Fire Gym - Słowacja III [...]

cZESC Moze to głupie ale nie wiem jak wykonac to ćwiczenie: 3.Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugłowe ud), Kiedy bedzie cykl nr IV dla tej grupy Pozdrawiam Tomasz

+91 kg nie bylo 60 kg Pechik Marian (wygral z simim :( ) 67 kg Skupinski Maciej oraz puchar za technika zawodow (bez niespodzianek) 71 kg Sucha Michal 75 kg Palowik Michal 81 kg Wypych Tomasz 91 kg Klapeta Andrzej One World One Muay Thai

Drodzy Koledzy zamieszcze wam tu artykuł o mleku(kiedys to znalazlem bodajze na onecie), sam nie wiem jak sie do tego ustosunkować, ja lubie mleczko podobnie jak brutus i narazie nie jestem kaleką "Pij mleko, będziesz kaleką" Zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka Pij mleko, [...]

Dieta przed biegami długodystansowymi Jak istotne znaczenie może mieć dieta dla wyników sportowych wiedzą najlepiej ci, którzy wspięli się na wysoki poziom sportowy i szukają oprócz treningu innych rezerw, które pomagają osiągnąć jeszcze lepsze wyniki. Jednym z takich czynników jest właściwa dieta, która w znaczny sposób może pomóc w poprawieniu [...]

Mam takie pytanko , gdzie mogę znależź trening na cykl I i II bo z tego co się zorientowałem to tutaj już jest cykl III, a ja dopiero zaczynam. Pozdrawiam Tomasz

to ty młody człowieku masz 13 lat ja ci dam maraton zaraz. Biegaj sobie graj wpilkę chodź na randki anie maraton Tomasz "Tompoz