Tomasz Frankowski raczej nie zagra do końca sezonu w T-Mobile Ekstraklasie - donosi "Przegląd Sportowy". Snajper Jagiellonii Białystok nabawił się kontuzji na piątkowym treningu. - Więzadło poboczne w prawym kolanie mam naciągnięte. Rehabilitacja potrwa przynajmniej trzy tygodnie, jeśli nie dłużej - powiedział Tomasz Frankowski w rozmowie z [...]
[...] Trening klatki i bicepsów - Tomasz Bobrowski i Andrzej Zieleniecki Zapraszamy na trening klatki i bicepsów Tomasza Bobrowskiego i Andrzeja Zielenieckiego. Trening odbył się podczas wizyty FA Xtreme Team w Opolu. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,376,trening-klatki-i-bicepsow-tomasz-bobrowski-i-andrzej-zieleniecki.html
Dzięki Tomasz za pomoc, spróbuję ćwiczyć tym planem jeżeli coś będzie nie tak to wtedy zmienie. Edit: Tomasz czy mógłbyś mi udzielić odpowiedź na pytanie o pompkach na poręczach? mają być to pompki tricepsowskie czy na klatkę ? I na pytanie o podciąganie do brody czy ma wyglądać tak jak na filmiku ? Z góry dziękuję Ci za pomoc i zainteresowanie [...]
Tomasz Adamek: Ludzie już teraz pytają się o bilety - Nigdy nie wybieram sobie łatwych przeciwników, bo łatwe walki tak naprawdę nic mi nie dają - uważa Tomasz Adamek (45-2, 28 KO), który 16 czerwca w hali Prudential Center w Newark zmierzy się z Eddiem Chambersem (36-2, 18 KO). "Szybki Eddie" przez wielu specjalistów uważany jest za najlepszego [...]
Adamek - Chambers: pierwsze starcie bokserów Tomasz "Góral" Adamek (45-2, 28 KO) w czasie konferencji prasowej, która odbyła się w Newark w New Jersey, pierwszy raz stanął twarzą w twarz z Eddim "Fast" Chambersem (36-2, 18 KO). Konferencja przebiegła w przyjacielskiej atmosferze. Obaj pięściarze zapewnili, że są w doskonałej formie, i, że w [...]
Dotychczasowi finaliści i finalistki: Fitness sylwetkowe kobiet do 168 cm: Joanna Ucińska, Iwona Męcner, Anna Halejak, Aleksandra Krzyworzeka, Dominika Pachecka. Fitness sylwetkowe kobiet powyżej 168 cm: Agnieszka Iwańska, Katarzyna Kamrowska, Marzena Kamrowska-Berlik, Bernadetta Marcjan. Bikini do 163 cm: Natalia Baranowska, Kornelia Pietrzyk, [...]
Z wczoraj : Kulturystyka do 80 kg: Jarosław Sypniewski, Jacek Momot, Mariusz Ciupak, Artur Szudrowicz, Arkadiusz Misiak, Tomasz Kawski. Kulturystyka do 85 kg: Sławomir Szafrański, Marcin Dróżdż, Mariusz Kosior, Piotr Borecki, Krzysztof Ferenc, Artur Stańczak. Kulturystyka do 100 kg: Andrzej Maszewski, Emanuel Sobieszczyk, Dominik Hałas, Marcin [...]
Mistrzostwa Polski NAC – Świecie 2012: Open Kobiet – Agnieszka Urbaniak Open Athletic – Marcin Przyszlak Open Body – Adam Kosacki MS. Fitness: 1. Anna Guzik 2. Klaudia Korpan 3. Roksana Wieczorek 4. Wioleta Jaroszek Ms. Figure 1. Agnieszka Urbaniak 2. Aleksandra Krzyworzeka 3. Mariola Zym Pary: 1. Mateusz Raczek/Aleksandra Krzyworzeka 2. Piotr [...]
nie no nie wierze, żeby do tego doszło.. jeżeli tak to mój ojciec miał rację - tu nie chodzi o żadne mistrzostwo świata, tylko o pieniądze, a Adamek nam mydli oczy po prostu.. ;-) oby jednak się mylił. swoją drogą nie źle krytykują Adamka za to (cytat z bokser.org) Coraz więcej wskazuje na to, że najbliższym rywalem Tomasza Adamka (46-2, 28 KO) [...]
III Edycja Grand Prix Lata 2012 w konkursach siłowych odbyła się w dniu 28.07.2012r. tym razem na siłowni MOSiR przy ulicy Żeromskiego 5.Rywalizacja o tytuł najsilniejszego sosnowiczanina przebiegała w wyciskaniu sztangi leżąc na maksymalny ciężar według formuły Wilks’a, gdzie o zwycięstwie decydowało ilość zdobytych punktów, w podciąganiu na [...]
Program na jutro 3 sierpnia 11:00 pchnięcie kulą mężczyzn - eliminacje Tomasz Majewski 11:05 siedmiobój, 100 m przez płotki Karolina Tymińska 11:40 100 m kobiet - preeliminacje ew. Marta Jeschke 12:15 siedmiobój, skok wzwyż Karolina Tymińska 12:20 rzut młotem mężczyzn - eliminacje, grupa A ew. Szymon Ziółkowski, Paweł Fajdek 13.45 rzut młotem [...]
IV Edycja Grand Prix Lata 2012 w konkursach siłowych odbyła się w dniu 04.08.2012r. także na siłowni MOSiR przy ulicy Żeromskiego 5. Rywalizacja o tytuł najsilniejszego sosnowiczanina przebiegała w wyciskaniu sztangi leżąc na maksymalny ciężar według formuły Wilks’a, gdzie o zwycięstwie decydowało ilość zdobytych punktów, w uginaniu ramion na [...]
Tak zwana Sprawa Adriana Zielińskiego 2012-08-16 Warszawa 16 sierpnia 2012 roku List otwarty pana Zygmunta Wasieli - prezesa Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów do pana Szymona Kołeckiego Panie Szymonie! Piszę do pana list otwarty (którego treść została przesłana do moich zwierzchników z Ministerstwa Sportu i Turystki, do Klubu Polska [...]
Transfery: Resovia Rzeszów: Przychodzą: Rafał Buszek, Jochen Schops, Nikola Kovacevic, Zbigniew Bartman, Jakub Woś Odchodzą: Gyorgy Grozer, Adrian Gontariu, Marko Bojic, Jakub Peszko, Mateusz Mika Skra Bełchatów: Przychodzą: Yosleyder Cala, Dejan Vinic Odchodzą: Miguel Falasca, Bartosz Kurek, Robert Milczarek, Marcin Możdżonek ZAKSA Kędzierzyn [...]
Savki robiłem plan prawie że identyczny co Tomasz podał 2x w tygodniu, masy nic nie przyszło (przy 3sw jednak do tego) ale siła w góre o jakieś 5-10% w głównych ćwiczeniach:-)) nie wiem, czy na 3 dni sie nadaje jako a/b/a b/a/b. Tomasz przesadzasz z tym uprzedzeniem do HST. Koleś ma 2 lata stażu, i po profilowym widać, że jakieś tam efekty ma. I [...]