tomasz

LISTA ZGŁOSZEŃ (STARTUJĄCY) 1. TOMASZ LADEMAN, 2. PAWEŁ WYBRANIEC,(ODPADŁ REZYGNACJA Z STARTU) 3. MATEUSZ SKRĘTNY, 4. JAN WASILEWKI, 5. SŁAWOMIR RYCHŁOWSKI, 6. GRZEGORZ ŁUKJANOWICZ, 7. MICHAŁ KOPACKI , 8. SYLWESTER GĄSIOR, 9. MICHAŁ KANDULSKI, 10. MICHAŁ CZYŻ, 11. WITEK LEWICKI, 12. KRZYSZTOF KACNERSKI Zostaje was 11 POWODZENIA 8)

Kategoria Juniorzy do lat 19 1. Aleksiuk Adrian TKKF "Tytan" Police 130,746 pkt. 210 kg 2. Opolski Arkadiusz TKKF "Tytan" Police 123,220 pkt. 200 kg 3. Krzemiński Daniel BULDI Szczecin 108,647 pkt. 170 kg 4. Kluwak Łukasz UKS NIKE Żagań 102,995 pkt. 127,5 kg 5. Kania Przemysław Szczecin 100,860 pkt. 150 kg 6. Raczycki Mariusz [...]

Dzeju 123 Tak właśnie zrobiłem, ma mi dojść przed świętami cypionat z spectrum, zobaczymy co będzie Jeśli org spectrum pharma to dobry lab .Kiedyś miałem okazje wbijać He he niby opakowanie naskrobane po rosyjsku i cyrlicą ale czy to coś [...]

tomasz a co proponujesz na nogi prucz przysiadow i wspiec na podesty... w warunkach domowych ...

Tomasz jak dojedziemy do 300 strony to ogarniesz %-)

Tomasz Tak moge cwiczyc na silowni lekarz mi mowil. Trenowalem kick boxing do kick boxingu tez mi pozwolil wrocic. Ta ''kontuzja'' wynikla przy porodzie przez pielegniarke i juz taki bede bo za pozno sie o tym do wiedzialem jakbym mial 14-15 lat to jeszcze mogloby cos sie z tym dalo zrobic bo roslem. Dzieki za krytyke tego oczekiwalem. Masz jakies [...]

Tomasz-4,5 treningow dla nie zawodowca to duzo, bardoz duzo. Sam trenuje piec razy w tyg i czuje czesto przeciazenia, tzn powiedzmy 2,3 dni jest oki, trening na maksa, ale potem trzeba zwolnic. Wybierz dzien w ktorym bedziesz robil lekkie treningi, jakas leciutka kulanka, raczej techniki niz walka. Jak przesadzisz z treningiem to nie dosc ze nie [...]

Zawodnik roku: Mamed Khalidov Walka roku: Tomasz Drwal vs. Gary Padilla Nokaut roku: Piotr Niedzielko vs Mateusz Wandtke Zmieniony przez - AO11 w dniu 2012-01-17 18:43:37

1. Zawodnik roku: Mamed Khalidov 2. Walka roku Tomasz Drwal vs. Gary Padilla- MMA Attaca 3. Nokaut roku Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17

1. Zawodnik roku: Mamed Khalidov 2. Walka roku Tomasz Drwal vs. Gary Padilla- MMA Attaca 3. Nokaut roku Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-25 21:18:42

Zawodnik roku: Mamed Khalidov Walka roku: Tomasz Drwal vs. Gary Padilla Nokaut roku: Karol Celiński vs Rafał Domalewski

1. Zawodnik roku: Mamed Khalidov 2. Walka roku: Tomasz Drwal vs. Gary Padilla (MMA Attack) 3. Nokaut roku: Artur Sowiński vs. Maciej Jewtuszko (KSW 17)

Zawodnik roku: Mamed Khalidov Walka roku- Tomasz Drwal vs. Gary Padilla- MMA Attack Nokaut roku- Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17 Zmieniony przez - klimas15 w dniu 2012-02-06 09:30:07

widzisz Kevin, fani Bruce'a dzielą się na dwa podgatunki: 1) Mistycy - Bruce nardził się z niepokalanego poczęcia i na wstępie wpierdzielił lekarzowi, że ten go klepnął w dupę - Bruce pobiłby Tysona a nawet samego soke Ryszarda - Bruce zginął ugodzon techniką wibrującej dłoni 2) Sceptycy - Bruce po tym jak dostał pierszego w życiu klapsa płakał [...]

remis jak to remis mogło być lepiej ale ja myśl że dużą role odegrała pogoda (śnieg deszcz mgła) dlatego uważam że remis to utrzciwe rozwiązanie skoda Djokovica który został wykluczony po tym meczu na 3 miesiące powiedzieli trenerzy po meczu Dariusz Wdowczyk (trener Legii): Zagraliśmy bardzo konsekwentnie od samego początku. W pierwszej połowie [...]

Tomasz - Michal juz wytlumaczyl, ze to nic z tych rzeczy, ze lubi wyzwania i szuka motywacji do treningow...moze byc nawet walka w lecie i na trawie... Michal , gdybym byl w stanach to dal bym Ci sparing, odrazu bys nabral motywacji%-);-) wszystko si, z ta motywacja i gejzydmanem, ale dlaczego publicznie? wiesz ze gejzydman nie poszedl by do lasu [...]

"Tomasz... Tyle czasu Traktor przekonywal ludzi na tym forum zeby robic to FBW zamiast Splitu i jeszcze te artykuły na BF o mitach... Jezeli teraz to okaze sie nieprawda.." w Mitach nic takiego nie piszę , za to jest nagonka na bezsensowny podział 3 dniowy , na umieszczanie masę izolacji i budowanie siły/masy na maszynach jak to bardzo często się [...]

zrobione http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_split_czy_fbw-t889253.html Płeć: M Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa/estetyka Staż treningowy na siłowni: 1,5 z przerwami Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: Jest, normalna masowka weglowadanowa Przeciwwskazania [...]

o ten wlasnie ten na zdjeciu to wali ten plyn do glowic :D po jego minie widac ze akurat byl na fazie, caly tomasz czy to haszzz? :D

Manchester United - Gamba Osaka 5:3 (2:0) Bramki - Nemanja Vidic (28), Cristiano Ronaldo (45), Wayne Rooney (75, 79), Darren Fletcher (78) - Masato Yamazaki (75), Yasuhito Endo (85), Hideo Hashimoto (90 -karny) Zwycięzcy europejskiej Ligi Mistrzów, Manchetser United, awansowali do finału rozgrywanych w Japonii klubowych mistrzostwach świata w [...]