tom

O tak, Czesi mieli w tamtych czasach,- za czasow Czechoslowacji-, wielu bardzo dobrych zawodnikow. Poza tymi o ktorych pisales, mozna by jeszcze wspomniec o takich zawodnikach, startujacych nieco pozniej,jak swietny Josef Grolmus, Libor Minarik czy Miroslav Jastrzebski. Petr Stach znakomity kulturysta, w zdobyciu Mistrzostwa Swiata w 1978 roku [...]

Może właśnie z powodu za małych nóg i za duzych łap, porównywany jest do Arnolda? :-P Ja się zgadzam, osobiście uwielbiam nogi nawet przerośnięte, ale sędziowie coś nie bardzo na to patrzą... Jacek - oczywiscie że pamietam :-D I wiem ile razy panikowałem nie potrzebnie, bo na chyba 5 wspólnych startów, wyprzedził mnie tylko w jednym, ale za to tym [...]

no to ładnie Tom ciśniesz , ja teraz testuje druga tube flexactiv bo coś z barkami jest , ogolnie cześć rozdam supli jak zawsze :-) zostawie sobie tylko białeczko :-) Tom rozrabisz do butli i na treningu pijesz ?? czy tak w domu ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-08-13 16:28:19

no no no no apetyczne słoiki! próbowałeś kiedyś sam mielic mięso czy masz zaufanego buczera ? Czekam na przepis na chilli ! SMACZNEGO! Próbowałem mielić sam - czasami robimy tak mięso na burgery, kupując wysokiej klasy wołowinę, jednak jest to trochę czasochłonne i czyszczenia też niemało - nawet elektryczna maszynka nie spełnia swojej roli i [...]

Trening: 1. Mają to być siady, wg opisu: "1. Przysiad ze sztangą na karku – a la Tom Platz Stopy stawiasz na początek neutralnie – czyli szerokość barków i okolice, palce skierowane lekko na zewnątrz. Przy wstawaniu są dwa sposoby wizualizacji. Pierwszy – wstajesz i usiłujesz jakby rozerwać stopami wykładzinę, na której stoisz jednocześnie [...]

no no no no apetyczne słoiki! próbowałeś kiedyś sam mielic mięso czy masz zaufanego buczera ? Czekam na przepis na chilli ! SMACZNEGO! 1. Mają to być siady, wg opisu: "1. Przysiad ze sztangą na karku – a la Tom Platz Stopy stawiasz na początek neutralnie – czyli szerokość barków i okolice, palce skierowane lekko na zewnątrz. Przy wstawaniu są [...]

Myśle że walka 1 vs 40 (Tom yum goong) też sie czasem zdarza. No i 1 vs 4 stronmanów (równmież Tom You Goong) to przecierz nie rzadkość w dzisiejszych czasach

Póki co jednak, od dzisiaj wracam do Chylki i Zordona :) tylko nie zrażaj się, bo drugi tom jest jednym ze słabszych imho dziwię się że jego wybrali jako bazę do serialu, ale może ja mam kiepski gust ;-D

Fighter, nie znałem tego. Skończę teraz trzeci tom o komisarzu Forście i się tym zainteresuję :-D. Dzięki. Damian, dużo osób chwali sobie Gabę, ja nie. Więc to nie znaczy, że na Ciebie nie podziała odpowiednio. Jak chcesz wyślij mi adres na FB, to Ci wyślę parę porcji. Jutro mam 2x 3’ na 115%, więc już będzie płacz, bo wiem co się działo [...]

Szajba, przeczytałem to przed snem, teraz po pobudce i za cholerę nie mogę skumać o co chodzi %-) tom, używam Morgan Blue Race Oil i smaruję co ok, 250 km. Ale po każdej jeździe przecieram suchą szmatą, żeby wytrzeć syf.

Damian, Przemo, no dobrze wibruje %-). Sam sobie zrobiłem teraz pasmo biodrowo-piszczelowe, ale jednak lepiej jak ktoś to dociska, Gośka będzie miała robotę :-D Tom, 24 h to jednak nie mój level skrzywienia %-)

-TOM-, popieram! W kazdym poscie to samo, jak z reklamowki: "Jesli chcesz maksymalnie..." TOM sam sie domysl o co tutaj chodzi, najlepiej byloby zrobic w tym dziale jeden post z linkiem do "Maksymalnego wzrostu miesni..." :)) BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and [...]

Właściciel toru Donington Park – Tom Wheatcroft zmarł w wieku 87 lat po długiej chorobie. Anglik kupił obiekt położony w hrabstwie Leicestershire w 1971 roku i odbudował go. To właśnie na Donington Park rozegrane zostało pamiętne deszczowe Grand Prix Europy w 1993 roku, które spektakularnie wygrał Ayrton Senna. W ostatnich czasach [...]

paco bautista, tom platz, ale Panowie to są PROsi. Nie zapominajcie. Ja jak je powiększę o 2-3cm to będę mega szczęśliwy. __________________________________ Wrzucam plan, którym ruszam od poniedziałku: Dzień 1: Łydki, Uda, brzuch Dzień 2: Klatka, bicepsy, przedramiona ciężko Dzień 3: wolne Dzień 4: Grzbiet, brzuch Dzień 5: Barki, tricepsy, [...]

[...] oraz zawodnik z Południowej Arabii. Ale w jego połówce drabinki jest on i trzech Tajów. Prestiż turnieju i kasa (prawie 50.000Baht=5000zł dla Tajów to bardzo dużo) sprawia że są to mocni zawodnicy. Trener http://www.facebook.com/notes/palestra-muay-thai-mma-team/tomek-kowalski-w-trunieju-z-okazji-dnia-nai-khanom-tom-tajlandia/200799319947883

dzięki bombel sog dla ciebie ale nie pajue tego ćwiczenia z tom ławką jak byś mógł je opisać bardziej to bardzo prosze ** Trening czyni mistrza **

juz rozumiem o co chodzi z tom kreatynkom. poogoda sie poprawia a w poniedzialekma byc zaje****a, wiec niezalujcie wody. wesolego jajka i smacznego krolika .duzo miesni i malego brzycha.... pozdro mięśni nigdy za dużo

mottor i za tom mowe soga dostajesz.... mięśni nigdy za dużo

Dzieki wielkie Tom, za wyczerpujaca odpowiedz. Nurtuje mnie jeszcze jedna kwestia, czy jesli pojde 1. raz na solarium (fototyp 2) na 5 minut, to bede mial czerwona, spieczona skore na drugi dzien? Jestem raczej blady, poza przedramionami, bo latem sie specjalnie nie opalam, wole poplywac !:D.

Tom-Q: tak zaczalem sie interesowac spalanie podczas pilki bo od kiedy gram trzy razy w tyg moja waga skoczyla z 94 do 100 kg w 4 miesiace a dieta byla podobna, moze troche wiecej kalorri ale rzadko wiecej niz 3000tys, co na moja wage nie jest bardzo duzo. Mysalem ze 3 razy pilka plus 2 razy silownia to bede spalal kalorie i tluszczyk jak maszyna [...]