tom

Dokładnie tak jak Tom@ napisał to mase ocenie się na końcu redukcji bo podczas budowania masy a tym bardziej na końcu wyglądamy zwyczajnie źle . Ja też mam bardzo czesto wrazenie na końcu masy ze słabo poszło ale jak końce redukcje to widze różnice do poprzedniej i zawsze jest zadowolenie :) [...]

Skoro jest jak Tom@ napisał to uzgadniaj wszystko z osoba która cię prowadzi [...]

Tak jest to normalne i czesto chodza obiegowe teorie ze im ciemniejsza plama tym wiecej choroby w tym miejscu :) Tom@ wyżej napisał o tym [...]

Ronnie Coleman znowu zwycieża (jak był pociety, jestem w duzym szoku!!!) Dalsza kolejność: Jay CUTLER 2 Kevin LEVRONE 3 Shawn RAY 4 Chris CORMIER 5 Orkville BURKE 6 Dennis JAMES 7 Dexter JACKSON 8 Nasser EL SONBATY 9 King KAMALI 10 Melvin ANTHONY 11 Graig TITUS 12 Vince TAYLOR 13 Markus RUEHL 14 [...]

1. Tom "Big Cat" Erikson zadusił Tima "Obake" Catalfo 2:37 1R 2. Alex Steibling wygral z Wallidim Ismailem przez decyzje sedziowska 3. Rodrigo Gracie zadusił Daijiro Matsui gilotynowym duszeniem 0:28 3R 4. Carlos "The Ronin" Newton wyciagnal Jose "Pele" Landiemu dzwignie na reke 7:14 1R 5. Heath Herring pokonal Igora kontrowersyjna decyzja [...]

Cze Wam Powiedzcie mi czy taki zastaw jedzenia dziennego jest dobry: sniadanie - mleko + płatki szkoła kanapka z seremm + owoc obiad - zupa warzywna + piers kurczaka i ziemniaki i surówka 1-2 godz przed treningiem : owoce 2 kanapki z szynką posiłek potreningowy jak najszybiciej po treningu - 2 kanapki z miodem potreningowy godzine po ostattnim [...]

[...] prezentujemy obok, dwukrotny zdobywaca tytułu Mr.Olympia to również wspaniały talent. Ma 25 lat, kulturystykę uprawia dopiero 7 lat. Ale przy tak wspaniałych warunkach anatomicznych i genetycznych, a przy tym cięzkiej pracy treningowej można osiągnąć praktycznie wszystko w kulturystyce. Haney nie traci tej szansy i obecnie bezkonkurencyjnie [...]

W historii NBA było wielu znakomitych strzelców, jednak na pierwszy plan zdecydowanie wysuwa się Wilt Chamberlain. Jako jedyny zdobył 100 punktów w meczu. Oto pełna lista zawodników, którzy zdobyli 60 i więcej punktów w jednym spotkaniu. zawodnik drużyna data pkt Wilt Chamberlain Philadelphia 2.03.1962 100 Wilt Chamberlain Philadelphia [...]

Shockwave - taka ma być nazwa nowego Pridu A pogłoski na temat walk sa obiecujące: Sakurba Vs Mirko Crocop; Ray Sefo Vs Vanderlei Silva; Tadao Yasuda Vs Jerome Lebanner; Cyrill Abidi Vs Don Frye; Hidehiko Yoshida Vs Royce gracie; Musashi Vs Satake; Tom Erickson Vs Bob Sapp; Kazauki Fujita Vs Mark Hunt; Frank Shamrock Vs Shungo Oyama; and Heath [...]

CZe zakupilem Pantothenic acid 500 mg (witamina b5) Teraz pytanko jak mam tom zazywac ile razy dziennie i o jakiej porze.Po jakim czasie mniejwiecej widac efekty?I znikaja pryszcze? ps.w opakowaniu jest 100 tabletek Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

[...] Yates! - warknął strażnik w poprawczaku. - nie da się tak szybko zrobić trzech obwodów." --- "Obwód" to kilka serii ćwiczeń siłowych, które Yates miał wykonać wraz z dwudziestoma kolegami z bloku.Żaden z pozostałych wychowanków poprawczaka nie skończył jeszcze pierwszego obwodu, gdy przyszły Mr. Olimpia spokojnie zrobił trzy. Dziewiętnastoletni [...]

Fotka do profilu. Co o niej sądzicie? Pozdrawiam "Nie szata zdobi człowieka, ale to co pod nią ma" - TOM -

[...] legitymację z policyjną odznaką. Zrobiła się afera. Sprawa wyleciała z sądu, teraz wróciła, jednak nikt mnie o tym nie powiadomił i stąd zamieszanie. W Stanach sąd automatycznie wystawia wtedy list, bez względu na wagę sprawy. Mój adwokat, Tom Royce, już wszystko wyjaśnił, jest OK. Rozmawiał PRZEMYSŁAW GARCZARCZYK O ****a 155kg .....JA [...]

na www.bjj.org czytamy że Rickson ma walczyć z niejakim Ogawą ... czy ktoś coś o tej walce słyszał więcej >?? Naoya Ogawa Height: 6'4" Weight: 254lbs Date of Birth: 3/31/68 Place of Birth: Suginami Ward, Tokyo Debut: April 12th, 1997 (vs. Shinya Hashimoto) Title History: NWA Heavyweight Title (2): - Dan Severn (3/14/99) / Gary Steele (9/25/99) [...]

Urodzony: 07.08.1941 Wzrost: 167 cm Waga: 86 - 90 kg Kraj: Włochy Miejsce zamieszkania: Laos Angeles Przysiad: 295 kg Największe sukcesy: Mister Olimpia: I miejsce - 2 x (1976, 1981) troszke o nim: Franco Columbu jest dwukrotnym zdobywcą tytuł Mister Olimpia, a biorąc pod uwagę jego zwycięstwa w kategorii lekkiej (do 200 funtów, czyli 90 [...]

Indeks linków do nazwisk z Archimum. --------------------------------------------------------------------------- Manfred Hoeberl: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23637 Johnny Fuller: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=33990 Wince Gironda: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37689 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35708 [...]

Team USA Executive Absolute Trials 1st Place - Anthony Argyros (Ricardo Bittencourt/Team Renzo) 2nd Place - Dean Marino (Rodrigo Gracie/Team Renzo) Team USA Women Absolute Trials : 1st Place - Roxanne ModAfferi (Joao Amaral/New England BJJ) 2nd Place - Rebecca Faber (Tai Kai) 3rd Place - Rosalie Parker (Yamasaki) 4th Place - Del Greer [...]

[...] na wielka skale ale nie tylko. Osoby doswiadczone, ktore sa obecne na forum od dluzszego czasu staraja sie zrobic jedno.. Mianowicie chca uswiadomic "mlodym kulturystom" ze doping to nie zabawka i ze sieganie po takie srodki na poczatku "kariery" kulturystycznej jest zupelnym nieporozumieniem i wielka glupota!! Nalezy o tym pamietac... [...]

[...] zdjęcia Toma po prostu nie mogłem uwierzyć, ze możną a tak wspaniale rozwinąć czworogłowe i dwugłowe ud, że można nadać łydkom tak doskonały kształt. Przez długie lata tom plac był dla młodych kulturystów ideałem, kimś, kogo nie tylko osiągnął szczyt,ale również potrafił wyjaśnić, jak tego dokonał. I do dziś, jeśli mówimy o ekstremalnie [...]

Na pakernie wrocilem od niedawna po bardzo dlugiej przerwie i chcialbym jakos sensownie to wszystko sobie ulozyc. Mam spore ilosci sadelka do zgubienia, a docelowo zalezy mi na masie. 195cm.112kg.31 lat. Treningi w tej chwili co drugi dzien (okolo 120 minut). Chcialbym, zebys mi poradzil, czy dobrze ulozylem sobie odzywki i suplementy, bo [...]