Bull, davidooo - sogi co to za firma tego vapora? ja chyba mimo wszystko zestaw scorch, thermo stim i joha Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-07-29 15:06:58
Hmmy jak thermo to i aeroby 2 razy w tyg jakieś bieganie no i może raz tabata,oczywiście gdy odpadnie bieganie to tabata zamian.Dodał bym treż kawę,zieloną herbatę i grejfrut przed treningiem. Nitro oka creta oka ale zamiest hmb dał bym tu bcaa. Ja bym to tak widział. Zmieniony przez - Qukla w dniu 2010-07-29 19:42:07
Optymalne pory stosowania Pro Long Protein™ Pro Long Protein™ będzie idealnym białkiem nocnym, chroniącym nasz organizm przed destrukcyjnym działaniem głodu w trakcie kilkugodzinnego odpoczynku, zapewniając w tym okresie stałą, regeneracyjną podaż aminokwasów. Pro Long Protein™ będzie doskonałym źródłem protein w [...]
od dawna polecam przed treningiem laczenie dobrego stacka w moim przypadku KnockOut z pobudzaczem u mnie Thermo Speed Extreme x2 warto dodawac ww w okolicy treningu ale Twoje pytanie jest zbyt ogolne aby odpowiedziec w pelni chyba ze taka ogolna odpowiedz Tobie wystarczy
dzis poszedł testolic plus testoviron w jednym strzale-siła na +,libido bez zmian clen ma teraz off 5 dni biore hcl8mg 3tabs plus thermo speed 2tabs musze zwiększyć czestotliwość aero eod min 30min zdjecia porównawcze wkleje za tydz.pozd.wszystkich Zmieniony przez - siero w dniu 2010-07-31 11:18:03 Zmieniony przez - siero w dniu 2010-07-31 11:18:21
=== OSTATNIE 2 - 3 MIESIĄCE REDUKCJI === Jako że coś stoję od pewnego momentu w miejscu postanowiłem zrobić kilka rzeczy: - zaostrzyć trening poprzez dodanie aerobów do aktualnej aktywności - zmienić trochę dietę - dodać spalacz tłuszczu ( + kawę ) - zacząć ćwiczyć brzuch (ABS nie robiłem od bardzo dawna) ale teraz bedzie to cos innego - ćwiczony [...]
Białko; Wpc protein plus Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps Amino;Fitmax BCAA Pro 4200 Chela MZB Sport Formula Kratyna;Olimp - Creatine mega caps ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap. Olimp Vita-min Plus Olimp Gold Omega-3 x3 - 180 kap. Taki zestaw na redukcje mam, może być?
SUPER !! gratuluje !! jesli pobudzacz - Thermo Speed Extreme bedzie swietny choc nie bazuj na tym jako podstawie ! jesli z jakis wzgledow brak ze tak ujme energii zyciowej - Zen Szen !!! zacznij od 1 kapsa dziennie w razie jakies ekstremalnych wydarzen - np natlok pracy, zdarzen losowych wskocz okresowo na 2 wiele osob u Slawka na forum [...]
[...] potrzebujesz ujemnego bilansu kalorycznego i odpowiedniej JAKOSCI produktów pokarmowych. To wlasnie sie nazywa dietą. Bez spelnienia w/w warunkow nie ma zadnej gwarancji iż stracisz chocby milligram, choc szansa zawsze istenieje. Ja dalbym spslacz ciut lepszy niz thermo fat burner, proponuję: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html
KO bardziej dla osob ktore nie lubia weglowodanow - dlatego osobiscie wybieram KO a nie ME2 uzupelniajac KO o kompleks pobudzaczy czyli Thermo Speed Extreme
ale powiem ci medalik że zrobiłem dzisiaj 5,5 kilometra to lało się ze mnie:D ale dobry jest thermo speed:D kupiłem dzisiaj jescze tą karnitynę i bcaa:D będzie dobrze:D
Ustaliłem ostatni okres redukcji na równe 60 dni. Będzie to 60 dni treningów czyli nie liczę ani niedziel (kiedy mam tylko saunę) ani dni, w które jakiś trening mi wypadnie. Nie liczę też dni kiedy całkowicie nie będę trzymał się diety (lekka pomyłka jest do przyjęcia). Zaczynam od 4 sierpnia czyli od jutra. Dieta: Posiłek 1 100 ml mleka UHT 3,2% [...]
Odin - ok, właśnie zależało mi na Twojej opinii co do tego w takim razie jadę sobie ta redukcję dalej, planowo do października, może skończę wcześniej - zobaczy się. Mam jeszcze tego Thermo Stima nie ruszonego to za jakieś 2-3 tygodnie może dołączę go do suplementacji, jedno opakowanie mi starczy pewnie na max 30 dni liczac po 2 kapsy ok lecę [...]
czesc powiem krótko HMB do bani nie kupój tego bo to szajs nic nie daje radze na spalanie tłuszczu jak chcesz to Thermo Stim to naprawde sie oplaca brałem przez 40 dni i waga spadła z 84 do 78 wiec chyba warto . z tym ze troche siła spada bo szybciej sie meczysz ale jak chcesz schudnac to musisz troche pocierpiec
[...] 2. Jaki ciezar hantli wybrac do cwiczen silowych. Mam hantle 1,5 kg, sa spoko do wymachow w czasie marszu, ale wydaja mi sie za lekkie do innych cwiczen. Podnosisz tyle ile dasz rade zrobic okresloną ilośc powtórzeń przy tym ciężarze. Ma byc cięzko. 3. Czy wprowadzenie "spalacza" typu thermo stim moze byc pomocne? Skup się na diecie.
1. kiedy ladowanie ? 2. po okresie gdy zwiekszyles czasowo kalorie pozniej waga powinna dosc ladnie schodzic przypomnij ile masz kalorii w diecie (obecnie !) oraz podzial makroskladnikow 3. wlasnie chce sprawdzic 4. moze Thermo Stim ?
po prostu jest mi coraz trudniej ;( tego nie tego nie ... Cięzko trzymac ckd... myślę że to ładowanie będzie potrzebne bo psychicznie kiepsko stoje ... Biniu czyli po ładowaniu waga ruszy w dół ? Nie mówię żeby pić ją dzień w dzień ale tak co drugi :p Nie chodzi mi traz o aspekt zdrowotny ( aspartam) ale raczej o jej wpływ na kcal czy też cukier [...]