A ten Thermo Max o którym napisałem? Wiesz, kiedyś już coś próbowałem ze scorchem i nie było skutków ubocznych. Z tym że wtedy małe dawki ze względu na mój wiek, 17 lat. I wiem, że wtedy przy codziennych ćwiczeniach dużo mi dał:)
no i juz wszystko wiem, dzieki wielkie! edit: Ale polecalbys bardziej tego Venoma 3.0+? czy jednak ten Leviathan lepszy? moj staz to 4+ lat, juz wiele zarlem. Nie sadze zeby Thermo cos tam z olimpu na mnie podzialalo. pozdro i sog. Zmieniony przez - Wojtek23ck w dniu 2010-05-17 16:00:14
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała---tendencje do tycia 2) wiek---19 3) waga/wzrost---188 4) staż treningowy---2 lata 5) cel cyklu---Redukcja tkaniki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy Nitrobolon,HP,CM3,Mono 7) stosowane wcześniej spalacze---Thermo speed i scorch 8) suplement [...]
DZIEŃ 45 - ŚRODA, 26 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 45 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica (7 jaj) oliwa z oliwek (< 10ml) ~10:55 - serek wiejski + orzechy (<15g) + warzywa ~14:30 - pierś z kuraka + ogóry ~17:10 - pierś z kuraka + ryż brązowy (50g) + [...]
Właśnie o Thermo Stima mi chodziło . Chyba zastosuję podobnie, tylko że poranną dawkę TStima zamienię na dawkę TSE. Po porannym stosowaniu TStima czułeś jakieś pobudzenie/potliwość ?
Takie dawkowanie kreatyny jest ok. Jeśli przed treningiem bierzesz kofeinę, to musisz sprawdzić jak będziesz reagować na połączenie kofeiny ze spalaczem, ale lepszym rozwiązaniem będzie odstawienie kofeiny. Sam Thermo Stim zapewni Ci już pobudzenie. Co do BCAA to nie będą ze sobą kolidować. Jeśli masz odpowiednie fundusze to bierze BCAA przed i [...]
ok a powiedz mi jeszcze na co sie przelozy takie dawkowanie BCAA jak zaproponowales? i ile czasu pzred treningiem mam brac thermo stim? Zmieniony przez - fifirifi w dniu 2010-06-04 08:17:21
[...] to w dni bez silowni na treningu aerobowym, dodatkowo jak bedzie szlo oporanie dorzucisz w dni treningowe tez, 3.suple-widze, ze juz dobrales w miare odpowiednie specyfiki, thermo speeda daj dwa razy dziennie po 2 tabsy na poczatek, pozniej w miare potrzeb zwiekszaj dawke. bcaa przy takim poziomie bf zbedne. chodz nie napisales jaki to poziom po [...]
[...] pierwszym zarazem najważniejszym czynnikiem decydującym jest dieta - musisz zajrzeć do działu odżywianie, i ułożyć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym (poczytaj tematy podwieszone) 2 - trening - 3x w tygodniu trening siłowy i aeroby co do supli na sam początek możesz kupić jakiś lajtowy spalacz - np. thermo stim, do tego bcaa, witaminy i o3.
tutaj kluczowe będą: dieta i trening - tego się nie ominie. poczytaj tematy w dziale odżywianie, ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym no a trening - siłowy + aeroby. thermo stim raczej najlepszy z tej grupy a przy tym bardzo lajtowy, tylko zaczynaj i tak od 1 capsa dziennie, potem będziesz zwiększał ewentualnie. /// no a najlepiej by było [...]
[...] 50g V Posiłek (po aero ) wpc 50g VI Posiłek (po treningu siłowym) kura 150g kasza 50g surówka 100g VII Posiłek wpc 50g siemie 10-15g Suplementacja: rano; 2 kaps thermo cut przed trenigiem silowym: 1 venom przed siłowym 5g bcaa po treningu siłowym; bcaa 10g 6 kaps whey amino TRENING Leg: 1. box siad 5 seri po 10 pow 10 x [...]
cholera ładnie siłowo Ci to idzie trzeba było 92,5 w WL próbować wszyscy tak chwalicie tego Thermo Stima a ja o Scorchu w sumie narazie ani jednego dobrego słowa nie mogę powiedzieć, a tak namawiali że to jedyny słuszny wybór i w ogóle.. no nic, zobacze, moze się rozkręci z książek to : "uciekinier" może "cyfrowa twierdza" [...]