tetno

hwd mylisz sie wszystko sie da kumpel normalny zdrowy 20-latek po ok 600mg kofeiny(2 litry energetyka wypite w ciagu dni) mial tetno ponad 200 i wyladowal w szpitalu Bover0 krotko mowiac chodzilo oto, ze deb.ili na swiecie jest juz pod dostatkiem Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-14 15:23:40 Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-14 [...]

kvrwa jak mozna sobie wkrecic korbe i miec tetno 200 no prosze Cie poprostu co organizm to inna reakcja sa ludzie co po 1 piwie maja kape szmaciarza i nie wiedza jak sie nazywaja a inni wypija 1l wodki i nastepny dzien ida normalnie do pracy

Witaj Więc tak Ważysz 100kg, z tego co widzę w profilu przy wzroście 184. Powiedz mi, czy masz bardzo dużo tłuszczu? Skoro pływasz już tak długi okres czasu to wnoszę, że powinieneś też mieć dobrze rozwinięte mięśnie, ale najlepiej wrzuć kilka fotek sylwetki - przodem, tyłem i bokiem. Bardzo dobrze, że pływasz i chcesz chodzić na siłowni.ę. Ja [...]

Czy palenie pomaga zlikwidować tkankę tłuszczową ? W pewnych okolicznościach owszem , polega to na wydzieleniu się szeregu hormonów mających działanie lipotropowe , ale oprócz nich wydziela się kilka innych działających antagonistycznie do tych pierwszych . Ponadto palenie przyspiesza tętno za sprawą nikotyny , a to może w niewielkim stopniu [...]

[...] górnego(pierwszego) mozna by sie doczepić chodź chyba miesci sie w granicach optymalnego ale podwyższonego. Dodam że mierze sie wieczorem i z rana. takżę jest to w miare tetno spoczynkowe. W nastepnym tygodniu udam sie do lekrza rodzinnego innego zobaczymy co on mi powie na ten temat. Zmieniony przez - allen662 w dniu 2016-06-02 09:27:36 [...]

samo niskie tętno i zimne stopy i dłonie mogłyby sugerować jakieś "problemy" z krążeniem. reszta nie wiem

Bo dla mnie i wielu ćwiczących prawidłowe interwały to przebywanie non stop w bardzo wysokim progu tętna, którego to progu nie da się utrzymać przez 30 min non stop. Takie tętno o jakim mówisz to np intensywny mecz koszykówki/halówki, ale już nie sprinty, obwody typu Magic 50, cięższe crosffity. Po prostu jak patrzę na treningi biegowe wybieganych [...]

Czyli jezeli mam 18 lat to: 18+220=238 i 70% z 238 to 166. A wiec moje tetno powinno wynosic 166?? Dobrze policzylem bo nie wiem czy dokladnie o to chodzilo A i jeszcze jedno brac to jak spalacze ze z rana na czczo - biegam i sniadanie i po poludniu w dni treningowe tak z 40min przed treningiem a w nietreniongowe z 40 min [rzed obiadem. Czy to [...]

zwieksz czas wysilku do godziny,utrzymuj umiarkowane tetno 130

Cardio był praktykowane bardzo długo 3 razy w tygodniu i nic to nie zmeiniło. Tętno było wylicozne prawidłowo. Dlatego teraz w nowym planie interwał. Z których posiłków ewentualnie ciąć węgle i gdzie zwiekszyć tłuszcze ? ps. całądieta jest pod kobiete, wiec ilosc białka chyba jest odpowiednia ?

[...] duzo. nie dziw sie ze ECA nie dziala - bo po prstu ni ema ku temu warunkow niestety z taka iloscia klorii dalej mowiac co rozumiesz przez trening na rzezbe ?? za duze tetno moim zdaniem jesli chodzi o aeroby za duzo wysilku i za duzo kalorii dodatkowo - chyba jestes w bledzie albo nie do konca zrozumiales idee wykonywania aerobow p [...]

ok, a myslalem ze ptaki to na zime tam na poludnie leca Tetno to nie wiem mozna sie zawsze starac zeby trzymac odpowiednie :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

Wśród specyficznych efektów ubocznych wpływu johimbiny na nasz organizm większość osób odczuwać będzie gęsią skórkę, dreszcze (nawet w lato), zwiększone tętno w czasie aktywności fizycznej, odczucie stresu, możliwe zmniejszenie apetytu po treningu, przed którym stosowaliśmy johimbinę. Warto jednak pamiętać o tym, że nie każdy z nas reaguje w ten [...]

Witaj ja postaram Ci sie odpowiedziec na Twoje pytanie!! Aeroby to wcale nie jest wysiłek beztlenowy jak napisal wyżej kolega!! Aeroby to ma byc wysiłek tlenowy czyli prosto mowiac niewytrzymałościowy!!Tetno w takim wysilku to okolo 160 a powinien trwac około 40 minut bo udowodnione jest badaniami ze w okolo drugiej połowie tego wysilku nastepuje [...]

* przerwy rób intuicyjne, jak bedziesz gotow i tetno sie uspokoi, to w zasadzie jest zwykle ok 2 min "zmierzyłem maksy i 15 razy na płaska robie zaledwie 72 kg ale ja juz robie ten trening PePo, pisze prace mgr i stwierdziłem ze duzo czasu na niego nie strace wiec jakos ujdzie do tego musze zjesc odzywki , ktore kupiłem i w piatek zrobiłem [...]

[...] tyle razy az pojmiesz umieszczone tam zasady oczywiscie mowie tu o diecie masz rowerek/orbiterek (czy jakos tam ) to dobrze, zacznij od tego 20min troszke zwiekszonym tepem, tetno ma byc podwyzszone ale nie tak zeby ci serducho wypadlo. podczas biegu dostajesz zadyszki bo pewnie slaba kondycyjnie jestes. jezeli dopiero zaczynasz to 20 min max. [...]

Jak sprawuje się Mi Band 2:-? Pytam bo chciałbym zakupić coś co będzie mi mierzyło tętno podczas wysiłku (rower). Spisuje się znakomicie! Jest już jednak w sprzedaży Mi Band 4, który przewyzsza funkcjonalnością swoich poprzedników i w niego wlaśnie poleciłbym ci zainwestować, sam przymierzam się do jego zakupu (koszt z wysyłką około 140 zł na [...]

Jak chcesz i potrafisz być sumienny, to pewnie i z ułożeniem diety oraz treningu sobie poradzisz. Będziesz musiał. W kwestii treningu: najlepiej niech to będzie póki co ACT (ogólnorozwojówka). O tym co to takiego i 'z czym to się je' znajdziesz w wyszukiwarce - www.sfd.pl/search Po roztrenowaniu możesz ułożyć sobie normalny, dzielony trening 3x w [...]

Tętno rzeczywiście miałem szalone, ale czuję z każdym dniem, że mój stan się poprawia i mogę biegać dłużej. Stosuję te marszobiegi tzn. podczas szybkiego marszu (1,5 godz) stosuję serie szybszego biegu - tyle ile mogę. Dodatkowe ćwiczenia to (rozciąganie) brzuszki, pompki, drążek, skakanka. Myślę, że za miesiąc (jeśli wytrwam) będę mógł powiedzieć [...]

pewnie, że na yt jest pełno różnych informacji. problem zaczyna się gdy nie wiesz do końca, która informacja będzie dla Ciebie wartościowa czy prawdziwa ;) Rozgrzewka jest po to abyś się rozgrzał. Twoje stawy, mięśnie i organizm miały większą temperaturę, tętno większe. Co tu kombinować. Zastosuj jeden z filmów przed wysiłkiem fizycznym. Tylko, że [...]