SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tussipect

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3066

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 301 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10199
Witam!!! Wiem ze ten temat byl juz z 1000 razy ale wraz nie moge sie doczytac tych informacji ktorych bym chcial... A wiec tak:
- czytalem ze ilosc taletek ktore bierzemy to indywidualna sprawa,
ale ile mnie wiecej zyby wiedziec od ilu zaczynac testowac na sobie
- brac jedna przed sniadaniem naczczo, a druga z 40min przed obiadem albo treningiem???
- jak dlugo uzywac na redukcje aby nie bylo jakis wiekszych skutkow ubocznych??
- czy na redukcji z efka fat sam sie pali czy tak jak przy spalaczu trzeba sie ruszac bo jak to sie mowi samo nic sie nie zrobi?? (wiem ze glupie pytanie ale kto pyta nie bladzi :P)

I to juz chyba tyle pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 301 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10199
no odpowidzcie to napisze jakis krotki i zwioezly artykol na temat tussipect'u i bedzie spokoj z takimi pytaniami :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 424 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12309
ankiete wypelnij..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2029 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27153
j.w. bo jak masz 68 kg to zonk.

Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 301 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10199
Waze kolo 75kg, moze to nie duzo ale moj brzuch i uda to totalna porazka... Udo 58cm i to sam tluszcz, na brzuchu tez jak siade to ladne kilka niemalych faldek sie tworzy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2029 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27153
Zakładam że dietę masz bo jak nie to ci żaden specyfik nie pomoże.
Poleć 2 tussi z rana przed bieganiem. Zobaczysz jak sklepie po ok 40 min. jak słabo to dorzucisz 1 kawkę sypaną. To samo po południu. Ciągnij tak długo aż przestaniesz czuć pobudzenie, wtedy zwiększ dawkę o kolejnego tabsa tussi do zestawu rannego i popołudniowego.

Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 301 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10199
Nom diete mam ale musze ja jeszcze udoskonalic troszeczke... No ja akurat zamiast biegania jezdze na rowerze bo bieganie to cos czego nienawidze Dzieki za rade jak bym mogl to dal bym soga ale coz brak takich mozliwosci :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2029 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27153
No to masz jeszcze jedną radę. Daj sobie spokój z rowerkiem. Naucz się biegać bo nici z redukcji. Na początek powolutku 20 min i co tydz. zwiększaj o 5 min. Biegasz na 220 - wiek i ta liczba na 70 % - to daje tętno które musisz utrzymywać. Zmierzysz je dotykając tętnicy szyjnej i licząc ilość uderzeń na min.
Rower do dupy IMO.
3maj się.

Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 301 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10199
A widzisz za ta rade rowniez Ci bardzo dziekuje :) bo pewnie bym dalej tylko jezdzil i nic nie palil...

Zmieniony przez - wilk1990 w dniu 2008-06-03 14:27:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 301 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10199
Czyli jezeli mam 18 lat to: 18+220=238 i 70% z 238 to 166. A wiec moje tetno powinno wynosic 166?? Dobrze policzylem bo nie wiem czy dokladnie o to chodzilo A i jeszcze jedno brac to jak spalacze ze z rana na czczo - biegam i sniadanie i po poludniu w dni treningowe tak z 40min przed treningiem a w nietreniongowe z 40 min [rzed obiadem. Czy to nie ma nic wspolnego ze spalaczami bez efki??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2029 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27153
Nie.
220 minus 18 czyli 202. 70 % to jakieś 140 ileś.
Reszta dobrze. 40 min. rano przed bieganiem i 40 min po południu przed treningiem.
Brać tak jak spalacze bo efka to spalacz.

Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 301 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10199
OK zasłużyłeś na mega soga, szkoda tylko ze nie moge Ci go dac... Dzięki za informacje jak będę coś jeszcze chciał to się odezwę :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dzisiaj badania !

Następny temat

I kolejne pytanie o cykl... T3+deka+meta

WHEY premium