tetno

[...] bdb do polowy moc super potem spadek ale poszlo. Zadowolony jestem mimo wszystko i warto bylo choc w makro poj**ane grubo ale ch**, jeden dzien mi krzywdy nie zrobi. Kcal wyszlo moze 100 wiecej. Brzuch odpuscilem dzis zrobię. Cardio z rama wpadło dzis, ale ciezko mi na moim małym szatanie wykrecic tetno wyzsze niz 120 bo tak czworki pompuje %-)

Coś w tym jest, przy bułgarach tętno na opasce potrafi skoczyć do wartości 'peak'

Tetno 122-127. Zaj**iscie;-)

[...] posiłków wraz z Ala. Sanprobi 1tab  D3+k2 2000iu Gw 20mg. Ashwaghanda 500mg z Aliness Przedtreningowo Sama kawa lub 200/400mg kofeiny Cardio z rana 3x 20 min 2x 10 wysokie tetno Ashwe daje jednak rano. I moze tez dodam przed treningiem. Dajac na noc jakosc snu drastycznie w dol heh. Dzis nie dalem i sen calkiem inny. Trening wszedl super cos [...]

a gdzie jest serniczek?! Te cardio to naczczo i ile to jest wysokie tetno? mierzysz czy na oko?

Naczczo 20 min tetno 120-130 @ te 10 min 140-160. Sernik za mala objetosc teraz leca galaretki zero :-)

[...] posiłków wraz z Ala. Sanprobi 1tab  D3+k2 2000iu Gw 20mg. Ashwaghanda 500mg z Aliness Przedtreningowo Sama kawa lub 200/400mg kofeiny Cardio z rana 3x 20 min 2x 10 wysokie tetno Po przeczytaniu artu o omega 3 i tendencjach rakotworczych p******e to %-) zmniejszam ilosc omegi, dam wiecej z zarcia Trening staram sie nadal mega technicznie i [...]

[...] posiłków wraz z Ala. Sanprobi 1tab  D3+k2 2000iu Gw 20mg. Ashwaghanda 500mg z Aliness Przedtreningowo Sama kawa lub 200/400mg kofeiny Cardio z rana 3x 20 min 2x 10 wysokie tetno Waga stoi. Od dwoch dni deload. Jestem przemeczony, pojawiaja sie problemy ze snem. W pracy po 35-40 stopni takze przej**ane. Od jutra 4 dni wolnego i w piatek jade do [...]

[...] Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków wraz z Ala. Sanprobi 1tab  D3+k2 2000iu Gw 20mg. Przedtreningowo Sama kawa lub 200/400mg kofeiny Cardio z rana 3x 20 min 2x 10 wysokie tetno Waga stoi. Forma sie poprawia. Nowy trening wszedl wczoraj pieknie. Ashwaghanda odstawiona bo daje odwrotny efekt u mnie. [...]

Powiem Ci ze ten polar wyglada jak gowno ale ua nisze go ttlko na cardio i sprawdza sie super wczoraj tetno 128-136 takze i marszem da sie. Ale cisne jak Korzeniowski %-) a lepszego nie chce bo miesiac temu kupilem iphone 11 mojej a w tym thermomixa wiec 9 kafli rozj**ane to musze dupe spiac. Ape thermomix bomba. Recznie tak ciasta nie wyrobisz. [...]

Bdb. Ale ja praktykuje marsze. Tetno okolo 120 zdarza mi sie wyprzedzać ludzi truchtajacych %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-03 11:19:45 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-03 11:20:03 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-03 11:20:17

Moze ch**owy rower. Albo trasa. Jak ja sie wyj**ie nie raz na godzinke to pod 30km robie to tetno 160 średnie. Potem 2 dni do siebie dochodze ale ch** %-) to kocham akurat. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-23 08:56:25

I dziwna faza z drgawkami od rana mnie trzepie jak ch** ciagle jakbym wj**al 200 clena ale całe ciało. I jak leżę i np próbuje się skupić na biciu swojego serca to nam wrażenie ze mam tętno 150 tak równomiernie trzepie.

No k***a ja dziś do 17 tętno ponad 100. A zero kawy. Walka jadłem przez miesiąc jakos i doj**alem na strzał 120mcg. Ch**owy dzień

Większy problem ze jadłem nexiuma clen wyj**ke (jeden działał drugi nie z tej samej partii) i wziąłem 3 tab innego i prawie umarłem. Do teraz mnie trzepie Ja mam na takie imprezy nebilenin.. Po Cialku mam tetno 109...wiec główka boli.. Dodaje nebilenin i idzie żyć :)

Też byłam kiedyś gruba %-) Ale cała czekolada czy całe pudełko lodów to za słodkie na raz. Zresztą u mnie jest tak, że to ruch decyduje o wadze. Mogę jeść czipsy i inny syf, ale dopóki jestem aktywna to kilogramów nie przybywa. Za to jak się nie ruszam, to nawet pilnując michy przybieram. Z czasem to niestety minie, w pewnym momencie nie [...]

Fighter ja odkąd pamiętam mam niskie ciśnienie. Teraz na stare lata to i tak wyższe, bo parę lat temu było 90/50 i tętno spoczynkowe 40 a teraz wszystko o 10 wyższe. I jak tu bez kawy? ;-) A co ciekawe ja piję kawę raczej słabą (pół łyżeczki). Po mocnej boli mnie głowa. Co ciekawe kiepsko reaguje na wszelkie suple z kofeiną, w tym spalacze.

A ja muszę przyznać że dużo lepiej się czuję niż za okresów treningów kulturystycznych. Dużo lżej i wbrew pozorom pewniej w życiu ;-) Nie mówię o zdrowiu bo żaden sport zdrowy nie jest, chyba że rekreacyjnie, ale kiedyś pewnie tętno spoczynkowe miałem, jak teraz w trakcie jazdy regeneracyjnej %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-10-29 15:05:07

A ja muszę przyznać że dużo lepiej się czuję niż za okresów treningów kulturystycznych. Dużo lżej i wbrew pozorom pewniej w życiu ;-) Nie mówię o zdrowiu bo żaden sport zdrowy nie jest, chyba że rekreacyjnie, ale kiedyś pewnie tętno spoczynkowe miałem, jak teraz w trakcie jazdy regeneracyjnej %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-10-29 15:05:07 [...]

Fighter ja odkąd pamiętam mam niskie ciśnienie. Teraz na stare lata to i tak wyższe, bo parę lat temu było 90/50 i tętno spoczynkowe 40 a teraz wszystko o 10 wyższe. I jak tu bez kawy? ;-) A co ciekawe ja piję kawę raczej słabą (pół łyżeczki). Po mocnej boli mnie głowa. Co ciekawe kiepsko reaguje na wszelkie suple z kofeiną, w tym spalacze. Możesz [...]