tetno

Coś dziwnego bo gdy siedze i se mierze mam ok. 145/80 a gdy jestem w pozycji troszke leżącej odrazu mam 128/63. Czym to może być spowodowane ? Dodam też że tętno mam ok. 60 przy każdym pomiarze. Zmieniony przez - sebmen7 w dniu 2009-10-03 10:28:51

[...] już troszke wyżej niż ostatnio udało mi sie nogi podnosić 5b. Brzuszki na pilce x20 5c. Turlanie pilki pod siebie x10 5d. 1min skokow na skakance Trening wykanczajacy po tetno po ćwiczeniach 165 Dzis czuje sie jak zmombi dwie noce z rzedu nie mogłam spac dzis zasneła koło2.30 ,a o 6.30 juz pobudka do tego okres trening jakoś opornie mi szedł [...]

mozliwe. zmierzylem jeszcze raz 145/70. tetno miedzy 80 - 85. kiedys jak mialem okazje to porownywalem wyniki miedzy tym analogowym zwyklym cisnieniemierzem a tym co mam na nadgarstek, i w sumie wyniki wiele sie nie rozniły. dlatego uznalem ze działa dobrze.. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-10-16 14:26:58

------------------------>trening<------------------------ przysiady klasyczne 12x62kg 10x62kg 8x64kg 6x66kg hack przysiady (niepełne) 12x62kg 10x73kg 8x84kg 6x95kg wykroki 15x10kg na każdą rękę --------------------------------------------------------- Przypomniało mi się czemu ludzie nie lubią ćwiczyć nóg. Przysiady klasyczne zrobił bym z [...]

a skakanka moze byc? tetno w cwiczeniach silowych nie skacze tak mocno. A w ogole kup sobie cos do pomiaru tetna. Jak przestaniesz wydawac na piwo to bedzie wiecej pieniadzy na jedzenie

marcin ja mam max tetno osuagniete 186 ale to trudno sie do takich dochodzi... Gdzie ty biegasz? Po lesie czy po chodniku?

A co ty chcesz tu oceniać Devil Jin, takim pisaniem tylko zniechęcasz osobę do tego żeby wogóle się zabrała do ćwiczenia, jeśli ktoś nie ma ochoty na umieszczanie swoich zdjęć, a taka osoba jak ty karze je wrzucić, żeby otrzymać pomoc. A do Nadii, nie wiem czy jest sens odchudzać się przy wadze 53 kg,ale jeśli tak uważasz to na sam początek musisz [...]

obliques cholesterol mam badac w grudniu.Tętno chyba lepiej juz rzadko spoczynkowe mam powyżej 90.Szybko rośnie podczas wysiłku najbardziej przy wytrzymałościówce potrafi skoczyc do 180-190 ,ale czasem jest 170,przy areobach tak koło 160. ember jak jeszcze byłam nastolatką wazyłam 60-62 kilo i zawsze ciężko było zejśc poniżej 60.

*********************************************************** DZIEŃ AERO Dzisiaj miałam dość dużo pracki, tak więc pobudka o 5.30. 5.40 rowero - 60min - tetno 130 6.45 spięcia + przyciąganie nóg do klatki Ciąg dalszy męczenia przy normalnych codziennych czynnościach. Są zakwasy...Jest goood... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ DIETKA Trzymana III [...]

tak to nie wiadomo jakim zakresem masz tam podane np.75% oznacza to że masz biegać w takim tempie aby twoje tętno wynosiło 75%tętna maksymalnego.Kup sobie pulsometr i trenuj

8.11.09r. rano bieg krosowy-1:01:43sek.tętno-136/160max.kcal-621.

[...] w opadzie 3/10 10 Uginanie ramion ze sztanga 10/10, 10/10, 10/10 11. Sciaganie linki wyciagu gornego (triceps) 8.15/15, 10/8 Spalonych kcal 163, 1h20min, 89 srednie tetno, 17min w zone1 (141-153) No coz nie byl to moze moj najlepszy trening przeziebienie dalo mi w kosc, chcialam sie nawet poddac po przysiadach ale dalam rade do konca. [...]

dynamika ma byc ogolna czy tylko ekpodywna sila ? przerwy takie zeby tetno spadlo, oddech i praca serca sie wyrownaly i byla sila na kolejna serie

hades napisałem wcześniej że może lepiej będzie aeroby po treningu i to nie ze względu na podniesione tętno tylko na brak glikogenu w krwi co powoduje spalanie tkanki tłuszczowej

Obliques, Grrubas - nad tymi posiłkami pomyślę, ale narazie póki co jade "po staremu". Alexxa - jakie komplekxy?! to Ci przy mnie akurat nie grozi. Czytam, że się wszystko wyjaśniło - ja na siłce nie gadam tylko zapierdzielam Vajolet - no ja myślę....,nie chcę wybrać się znów w kreacji tuszującej talię, jak rok temu, hrhrhr. [...]

Mnie się tętno dźwiga do 90% maksymalnego jak tylko włączę stronę, gdzie jest wyświetlony zegar. A co dopiero po włączeniu czasu :P Także doskonale Cię rozumiem. Ale według mnie podwójna tabata to wystarczająca katorga, której niewielu ludzi umie sprostać.

no 27km to juz konkret tempo. tetno mi powoli rosnie, podjezdza do 130 na jakis czas potem w drugiej polowie jazdy juz strasznie zasuwam to przekracza 140, tak pod 150 podjezdza, ale to wskazania maszyny, ostatnio nie mierze, wiem ze jest dobrze te 27km to juz sporo, musimy kolego obciazenie zwiekszyc jeszcze bo gdzie to tak machac ty w sumie [...]

tętno musisz sobie sam wyliczyc odpowiednie dla Ciebie.nie biegaj za wiele bo wtedy ciężko zlapać mase

Rowerek stacjonarny 45 - 60 minut, tetno 115-130. Najlepsza opcja.

Jesli natomiast chodzi o LH i FSH też miałem robione i sa lekko zaburzone pod wzgledem proprcjalonsci - tak okreslił lekarz u którego byłem. Chorób nie mam jedynie to niskie tetno ale to od zawsze miałem ( mam już taka tendencje ) Biegunki czasami mi sie zdarzają, zespołu złego wchłania raczej nie mam, nie zauwazyłem po sobie abym miał jakis nie [...]