Mam do Was pytanie, Przeczytałem sporo postów/tematów - przeglądałem różne testy białek itd. i się już w tym trochę pogubiłem. Wiadomym jest, że nikt z forum nie da 100% pewności, ale macie większe doświadczenie więc będę wdzięczny za pomoc: Czego szukam? - białko TYLKO potreningowe, - jak najmniej zwałowany skład (nie będę płacić za cukry i [...]
[...] cele. Mianowicie chce zrzucic wage z 85 kg do 78kg, przerobic tkanke tluszczowa na miesnie i uzyskac mocna kondycje do biegania. Nie zalezy mi na wygladzie, za pol roku mam testy na WSO i chcialem zaczac sie do nich przygotowywac. W sklad testow wchodzi bieg na 1km i podciaganie na drazku (szeroki nachwyt). Moj plan treningowy : PN. basen 20-21 [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 185 -martwy ciąg: -przysiad: teraz troche o kolezce 30lat 188cm 95kg poziom tluszczu ok 10% przebyte cykle okolo 5 glownie testy,meta,deka,wino teraz jest w trakcie takiego cyklu 1-16 susta 500week 1-8 tura 50ed 1-16 master e 400week 8-15 npp 450week 16-24 prop 300week 16-22 oxa 50ed wlasnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobry dział trafiłem bo to trochę sprawa ogólna a więc... Chciałbym się poradzić osób które w tym siedzą co powinienem zrobić : chcę dostać się do wojska (najpierw przejść testy sprawnościowe czyli bieg na 3000m, podciaganie na drążku i brzuszki) chciałbym WZMOCNIĆ organizm, kondycja sprawa najważniejsza i czy najpierw powinienem "na sucho" [...]
[...] korzystam z jego dobrodziejstw już od kilku miesięcy. Przez ten czas zdobyłem małe, ale zawsze jakieś doświadczenie w prowadzeniu "dzienników", ponieważ ukończyłem dwa testy suplementów (dla niektórych udane, dla innych nie, ale ja jestem z nich zadowolony). Jednak przyszedł taki moment aby założyć własny dziennik treningowy. Nie robie tego [...]
[...] z false gripem i podciąganie w sylwetce. Rozważam jeszcze chwyty mieszane dla płynniejszego progressu. Macie jakieś praktyczne porady? Dodam że podciągania nigdy nie za wiele bo mam testy do wojska w lipcu. Obecnie 12 nachwytem i postępy raczej w technice i sile niż powtórzeniach. Zmieniony przez - Soothsayer w dniu 2016-04-14 08:17:22
[...] szeregowego to może spróbuje z tą Obroną. Rzadko się z nim widuje, dlatego pytam tu. 1. Jak wygląda pobór do tej OT. Oczywiście, idę do WKU itd, ale co dalej? Jak wyglądają testy itp. 2.Ciężko się dostać? 3. Jeśli pójdę do Obrony, gdzie z tego co wiem szkolenie trwa 3 lata. Nie będzie problemem, żeby po ok pół roku wstąpić do wojska na [...]
Witam... interesuje mnie to polaczenie jak narazie jestem na metce Eap-u i zamierzam dodac antka ze scantela co o tym myslicie?? watroba zdrowa, testy byly robione... Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 93-94 Wzrost: 175 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 90 Obwód uda: 75 Obwód łydki: 49 Staż na siłowni: 6 lat Ilość [...]
[...] -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5,5r 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok czasu on w tym czasie: testy, npp, tren a, meta-inj. i oral, wino- oral, t3 8. TRENING: split 4-5x tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: caly czas [...]
[...] jednak znowu cos mi zaczyna "nie pasowac" i chociaz cały czas sie zapiera że nie wbija to czuje ze kłamie.Czy ktoś potrafi mi powiedziec czy są na rynku dostepne jakies testy na wykrycie sterydów??jest skłonny zrobic taki test ale chyba tylko dlatego ze jest przekonany ze takiego czegos nie ma :)) moze ktos wie czy cos takiego dostane??? [...]
[...] Klinicznie - kolano bez obrzęku, ani nadmiernego ocieplenia, ROM pełny, niebolesny. Stosunkowo niewielkie zmniejszenie masy mięśnia czworogłowrgo uda. Kolano stabilne, testy łękotkowe ujemne. USG - bez cech wysięku patologicznego. Bardzo ładnie widoczne prawidłowe łękotki. ACL prawdłowy w badaniu dynamicznym. Niewielki ból uciskowe w [...]
[...] swoje dążenia do pozyskania najlepszego (w tej chwili wolnego agenta) mieszanych sztuk walki po tym jak organizacja Affliction zwolniła Josha Barnetta za pozytywne testy antydopingowe. „The Last Emperor" po raz kolejny jest wolnym strzelcem i ponownie jest w trakcie negocjacji z promotorami, które najlepiej będą odpowiadać jego [...]
Witam słowem wstępu opowiem krótko swoją historie na forum siedze już od długiego czasu jednak zawsze pisałem,robiłem testy oraz prowadziłem dzienniki pod innym loginem jednak teraz chciałbym troche prywatności i by nikt nie wiedział kim jestemMoim celem jest oczywiscie redukcja ponieważ strasznie sie zaniedbałem(nieregularne posiłki,alkohol ,mało [...]
[...] Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : w zyciu nic nie brałem. No więc sprawa przedstawia sie tak, ze zdaje na WAT, no i tam sa wymagane testy sprawnościowe. Chciałbym poprawić ilość podciagniec na drązku. Na chwile obecna podciagam sie 15 razy (siłowo, czyli bez zadnych akrobacji). Chciałbym to zwiekszyc w [...]
Witam, niedlugo mam testy na studia min. z biegania, a ze mialem kontuzje kolana to nie było mozliwości zrobic formy. Ile jednorazowo przed testami mg efedryny powinienem wziasc aby wykrecic jak najlepszy czas.. ale zeby nie przedawkowac? Wydaje mi sie ze slynna dawka 25-50mg byla by za mala... Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: [...]
[...] widziani :) W trakcie treningu wszyscy kandydaci wezmą udział w testach takich jak: • sprint na 40 jardów (36,5 metra) • 3-cone drill • 20-yard shuttle • podstawowe testy futbolowe • oraz kilka małych niespodzianek Przyjdź na rekrutację i zostań zawodnikiem Bydgoszcz Archers! [...]
Czy testy sprawnosciowe na awf sa trudne?? Chcialbym zdawac tam np na rehabilitacje. Test obejmuje plywanie, lekkoatletyke i brzuszki w 30s. Ogolnie trenuje kulturystyke o 2 lat i nie mam problemu z plywaniem i biegami. Na 60m mam jakies 8 sek, a 1500 mialem 6.20. Czy patrza teraz bardziej na wyniki w nauce, bo spotkalem sie takze z taka opinia... [...]
[...] odblokowuje się bez problemu na x4, aktualnie pracuje na co dzień x2 3.6GHz. Max OC nie znam, pamiętam ze dobił do 4GHz przy stockowym napięciu na x4 kiedy robiłem pierwsze testy po zakupie. Pełen box + cooler który nie był nigdy używany. Na gwarancji do końca sierpnia 2013 lub może dłużej musiałbym sprawdzić w papierach 2. Płyta główna [...]