testy

[...] następujące : łydka 34 - kark 38 - biodra 95 - klatka 97 - pas 90,5 - biceps 33.5 - uda 51.5 przedramię 28 - wzrost 180cm. Co do BF to ciężko mi oszacować, nie wierzę w testy internetowe, myślę że nie długo udam się po prostu na badanie, ale strzelam że między 20 a 25%. Uwielbiam wysiłek fizyczny, codziennie spędzam na orbitreku od 90 do 100 [...]

Troche o mnie: Trenuje ogółem 16miesiecy, tak na powaznie bedzie z 12m. Wkreciło mi się FBW i tak ćwiczyłem łącznie nim koło 10m, najpierw 3x w tyg cw zlozone+bic+tric+brzuch, a przez ostatnie 2m tylko MC/siad/wioslo/plaska/skosna no i w ostatnie 2tyg dorzucilem jeszcze barki. Przez FBW osiągnąłem spore plecy/barki no i nieszczęsną klatkę jak [...]

Witam serdecznie w 7 odsłonie testu składkowego. W tym temacie będziemy opisywać smak,rozpuszczalność oraz subiektywne odczucia na temat różnych białek.Akcja była składkowa mająca na celu możliwość spróbowania wielu różnych białek w wielu różnych smakach.Nie każdy chce kupować puszkę 1-2 kilogramową, takie składkowe akcje mają na celu mozliwość [...]

[...] piątek - HIIT, kolejny poniedziałek - bieg długodystansowy jednostajnym tempem i tak dalej na przemian? Jest to dla mnie ważne, gdyż może będę chciała w przyszłości zdawać testy sprawnościowe na jakąś uczelnię, więc chcę być gotowa na krótkie i długie dystanse. Będę wdzięczna za wskazówki co do treningu dla polepszenia szczególnie biegów [...]

[...] dużo czytałem o tym, żeby "na początku sprawdzić działanie SAA na swój organizm" stąd dziwny dobór, metka solo 6 tyg, prop solo 8 tyg Z perspektywy czasu nie wiem czy takie testy miały w ogóle sens, ale każdy kiedyś zaczynał :) teraz chciałbym zrobić normalny, dłuższy cykl, z tego względu myślę o boldku około 24 tygodni, ale rozważam też teścia [...]

Witam, kolega poprosił mnie o to bym rozpisał mu plan treningu tak by dobrze zdał testy wojskowe(chyba tak to się pisze), ma na to 3 miesiące, ostatnio ćwiczył na siłowni w sierpniu, jego celem jest: - dobry czas na 3km, - bieg wahadłowy 10 x 10 - brzuszki 120 sekund - podciągania na drązku (zrobi 14 powtórzen ) - ogólnie dobra [...]

Witam Na początku lipca mam testy sprawnościowe do szkoły: drążek, 50m. 1000m Zacząłem sie przygotowywać do tego, nie dawno zaczełem biegac 8km - 35-40min mi to zajmuje, domowa siłka ruszyła od niedawna teraz sobie ułożyłem taki plan. Na typowej diecie kurczak i ryż jestem od lutego bez ćwiczeń zrzuciłem trochę tłuszczyku jakieś 4-5 kg. Słabo jest [...]

[...] więc w przyszłym tygodniu w Kontiolahti, w pierwszej imprezie PŚ. Została dokooptowana do kadry B, której plany skupiają się wokół zawodów Pucharu Europy. Wtorkowe testy odbyły się na 10-kilometrowym dystansie - zarówno dla pań, jak i panów. Wśród kobiet (one strzelały 4- krotnie, mężczyźni 2 razy) niespodziewanie triumfowała Finka [...]

Witam :) Zakladam tutaj temat ze swoimi fotami dla kumpli z działu testowego aby było jakies porwonanie mojej formy w jakis tam odstepach czasowych. Nie mam czasu na testy wiec co jakis czas bede wrzucał tutaj swoje foty :) Temat bedzie regularnie przeze mnie odwiedzany i aktualizowany. Aktualne wymiary: Wzrost: 183cm Waga: 100kg Biceps: 45cm [...]

[...] = zamiast zaj**istej klaty i 6'cio paku pojawiły się wiszące elementy. Teraz kiedy czuje się już gotowy aby ćwiczyć chce zrobić powrót do formy. Jako że ogólnie lubie robić 'testy' swojego ciała, to mam ochote sprawdzić jakie efekty uda mi sie osiągnąć w przeciągu 1-2miesięcy bo w sumie tylko tyle mam czasu. Suplementy jakie zakupiłem to: UNS [...]

[...] Chciałbym rozbudować mięśnie, ale przy tym utrzymać kondycję (od wiosny zamierzam zacząć biegać) i także bardzo dobrze podciągać się na drążku, aby bardzo dobrze zaliczyć testy sprawnościowe. Chciałbym też jakąś dietę, aby pomogła mi osiągnąć cel. Więc, proszę Was o pomoc i dostosowanie mi: Diety, ocenić czy moje ćwiczenia na siłowni są dobre [...]

[...] (POT Warszawa) wszystko idealnie zapakowane - mówię będę się z tym męczył 5 godzin . Tak też było, troche czasu minęło na rozpakowanie, skręciłem wszystko i zrobiłem małe testy: Gryf elegancki - nałożyłem na niego cały nakład 100 kg równe. Najbardziej zadziwił mnie modlitewnik, który na zdjęciu raczej odpychał mnie, wydawał mi się bardzo mało [...]

P: Jak zdrowie ? CC: Już wszystko w porządku. Kontuzje wyleczone i zaczynam znowu trenować. Co się stało to się stało. P: Czy myślisz, że Overeem powinien zostać zdyskwalifikowany ? CC: Nic by mi to nie dało. Nie potrzebuję tego typu zwycięstw. Nie powinienem był nawet pozwolić mu na takie trafienia. P: Może dyskwalifikacja sprawiłaby, że [...]

[...] ABS 2 Bardzo proszę o pomoc I z góry Dziękuje! PS NIE jestem "grubasem ani też szkieletem" mięśnie na brzuchu lekko widoczne. ten drążek ćwiczę ponieweż w kwietniu mam testy sprawnościowe. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel treningowy: efekty Staż treningowy na słowni: od 3 tygodni ćwicze na drążku Uprawiane [...]

Hej chce startowac do policji musze przejść testy a mianowicie: -wejścia na stopień technika harwardzką(P nogą wchodze na podwyższenie o wyskości 30 cm pózniej postawiam lewą zchodze znów prawą i zestawiam lewą)a rece cały czas trzymam przed soba na scianie to w 180s ja musze zrobić min 140-150 -rzut pika 3kg (staje w rozkroku przed linia [...]

QNT RIPTEK 12-krotnie szybsze spalanie kalorii! Przełomowe odkrycie naukowców QNT specjalnie dla Ciebie! Redukcja tłuszczu jeszcze nigdy nie była tak efektywna! Unikalna formuła Adipotex C3G nie tylko skutecznie spala tłuszcz ale i neutralizuje negatywne efekty wywołane jego natychmiastową redukcją. Aktywne składniki Riptek opracowane w [...]

[...] Methiovit z aminokwasem siarkowym - metioniną i aminą – choliną – 2 tabl. 2 razy dz. Równocześnie zażywać nalewkę z miłorzębu (10 ml 2 razy dz.). Mieszanka może wpływać na testy biochemiczne antydopingowe! I właśnie tu mi chodzi, czy ktoś to stosował. W wyszukiwarkę wklepywałem i nie znalazłem odpowiedzi. Chodzi mi o to, aby odpisał ktoś kto [...]

[...] mam tendencje do lysienia. Diete na minusie kalorycznym. W tym cyklu chce zredukować tłuszcz i zrobic progres siłowy. Ważyć dużo więcej nie mogę ponieważ w lipcu mam testy sprawnościowe. Jestem już na redukcji. Trenowac bede 5-6 razy w tygodniu i 3-4x w tygodniu cardio po treningu siłowym - bieganie. Panowie teraz mam parę pytań: 1. Mam [...]

[...] że niby pomaga wyciąg z wątroby rekina ale nie jestem pewien co do tego.I mam jeszcze takie pytanie czy polipy robią się tylko osobom starszym czy młodsi też mogą je mieć?A testy alergiczne są robione na jesień z tego co wiem i alergikiem się nie zostaje chyba od niespełna roku?POMOCY GURU!!!P.S dobrze że już jesteś.Witam Cię serdecznie!! "Gdy [...]

Witam Jako ze wszystkie testy z I edycji dobiegly konca (jedne dobre inne takie sobie) Mm dla was kolejne Ph do testow Tym razem Nutra Clipse-RAPTOR 90cap Blint Force Nutrition BFN -MASS TRAUMA 90cap Potrzebne sa 2 osoby ktore dostana towar za darmo Ale!!!! musza przeprowadzic test na ramach forum Podobnie jak np.Polako [...]