testy

[...] problemow - najbliższy cel sportowy :w pierwszej kolejnosci: redukcja; w drugiej: masa - planowana dieta zgodna z celem : B/T/Wg na kg mc = 2/1/1 - planowany trening zgodny z celem : FBW - ABA/BAB - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : brak - testy : kilka swoich + jeden sponsorowany Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-06-20 22:31:34

[...] zgodna z celem 2,5/1/4+ - planowany trening zgodny z celem bazujący na podstawowych wielostawowych ćwiczeniach 5-6x w tyg - ostatnio (6 miesięcy) tylko WPC - prowadzone już testy sponsorowane dla firm: ActibLab, Fitmax oraz Olimp - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: http://img841.imageshack.us/img841/5663/20120229110839.jpg [...]

[...] b - 3g, w - 4g, t - 0.8g Suplementacja (w ostatnich 6 m-cach) - Workout Power Booster (test w dziale Hi-Tec), A.M.G. Hi - Tec, Bcaa Powder Hi-Tec CEL - MASA ! Przeprowadzone testy na forum (dla Hi-Tec'a) http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091-s13.html Oraz wczesniej dla firmy Activlab: [...]

[...] :). Link do bloga: http://www.sfd.pl/BLOG%3A_Od_mi%C4%99czaka_do_cwaniaka__kwarta%C5%82_z_Trec_iem_by_Bzyk__Podsumowanie_str.84%21-t531515.html Poza tym prowadziłem też inne testy niesponsorowane oraz dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_by_Bzy%C5%9B_aktualne_foto_str.39-t555134.html Oraz test sponsorowany na forum [...]

[...] trzymania aktualnego dziennika SFD/Images/2015/7/22/87610d8fe1fb44edaccd079843284333.jpg SFD/Images/2015/7/22/6126e82f37324d7b97ce5deb86567948.jpg Prowadziłem na forum 3 testy sponsorowane, jeden 3 miesięczny, dodatkowo prowadzę obecnie dziennik treningowy na forum SFD w jednym z działów :) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-07-03 17:04:35

[...] w dziale tr.dla zaawans.? moj (ta wersja) to jest lajcik I wpadam,wpadam - z ukrycie ale sledze mam mozliwosci (odn.spamowania,podjazdow itd) wiec sledze wszystkie testy! VinsSFD witam co do diety to wiem jakie jest twoje zdanie,niwixa i innych tez... ....ale staram sie wyposrodkowac wszystko. Zyby byl wilk syty i owca cala Zaraz po [...]

Jak ja lubie twoje testy:) Odrazu chce sie cwiczyc i diete trzymac. Troche mam mieszane uczucia co do takiej czestotliwosci treningow na klate. Nie wiem czy taka sytuacja nie grozi przetrenowaniem tej grupy miesniowej. Ja sobie nie wyobrazam zeby np. na zakwasach cwiczyc ten sam miesien. A gdzie regenracja? Poza tym szkoda mi by bylo zaniedbac [...]

naprawde najlepsze testy na tym forum :) powodzenia zycze :) pozdrawiam

[...] ze to co robilmy to wszytsko do dupy wiec ich reakcja taka Ale jak napisalem - kazdy ma swoje zdanie,inny cel,inny sposob na wszystko ale wiekszosc(jak nie wszyscy) robia testy wlasnie po to anby cos zmienic. pozdro Russell 88,Van Ice dzieki Branch dokladnie prawdopodobnie gdyby miał możliwość jechać na takim towarze zrobił to bez żadnego ale [...]

[...] polowa pisze ze nic nie widac - a jk przytyje wiecej - to ze sam smalec!!! Taki juz moj los! Ale jest ten maly szczegol ze ja walcze - caly czas cos probuje zmienic - a ze testy/blogi daja tak mozliwosc - wiec 'spelniam' sie tutaj. Jakby to bylo takie proste jak sie niektorym wydaje to nie bylo by amatorow - po 2-3 latach byli by sami pro - a [...]

śledze twoje testy ale zawsze zapomne zapytać ten posiłek przedtreningowy pomimo papkowatej konsystencji wygląda ciekawie (jak masa na sernik mmm... ) sklad znam ale powiedz mi jedną rzecz , to wszystko mixujesz razem ?? blender daje rade czy czyms innym sobie pomagasz??

[...] główny problem, za mało kilogramów dowalałeś. Sam wiem po sobie, że dopiero gdy wchodzę na obciążenia naprawdę duże, wszystko idzie 2x szybciej! Powodzenia i oby podsumowanie zmiażdżyło! Zresztą, nie masz wyjścia, przecież Ty kochasz testy na SFD, a jakbyś odwalił lipę, to musiałbyś być słownym i dać sobie z tym spokój Jeszcze raz powodzenia!

...slowa zawsze dotrzymuje deadline - kwiecien/maj wiec moze to ostatnie testy?! pozniej akcja bunkier ewentualnie albo zmiana nicka ale mam nadzieje ze juz teraz wiekszosc w koncu 'bedzie zadowolona' i zobaczy ze 'cos' poszlo na + Jeszcze 2 i 1/2 tygodnia moze mniej Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-26 23:46:47

[...] raz wpadł na silownie. Przeciez sam wiesz ze suple to minimalna pomoc. Pewnie jak bys mial dostęp do tak tanich supli jak SLS jadłbys ich tyle samo. Sledze wszystkie testy SLS-a i pamietam ze na poczatku bawil sie w jakies sosiki i inne *******y ale teraz jest coraz lepiej. W ostatnim tescie złapał 7 kg teraz tez pewnie cos dołozy. [...]

witam Solaros nie ukrywam ze Twoje testy są inspiracja dla mnie, ale i pewnie nie jednej osoby na tym forum posiadasz bardzo rozległa wiedzie, umiesz każdemu doradzić.. i nie pisze tego bo chcę sie Tobie podlizać... Tylko mam szacunek dla tego co robisz Pozdro !!!

Solar tak jak sledze twoje testy musze przyznac ze jezeli chodzi o plecy to twoj najlepszy progres podczas cyklu, miesnie bardziej widoczne i rozmiar tez na plus. Widac ze po tylu latach zmagan w kuchni wreszcie znalazles ta idealna dla siebie !! Naprawde skladam Ci ogrmne gratulacje :) Czekam na zdjecia klaty i ogolnie na podsumowanie, widzialem [...]

wszystkie testy na sfd coraz bardziej przekonują mnie do SAA, małe postępy przy ogromnym poświęceniu ale prawdziwa kulturystyka zaczyna się od wbitej igły niestety, ogromny szacun za wkład w prowadzenie testu, pozdro solar

bede sledzil, zawsze sie z przyjemnoscia czytalo twoje dzienniki/testy

kojot gratuluje charakteru sledzilem poprzednie testy - zmagania - dzienniki bede i teraz zagladal, Twoj upor motywuje, naprawde bardzo motywuje szczescia do tego sportu nie masz, ale sie nie poddajesz gratuluje no i zycze zdrowia bo ono najwazniejsze! pozdrawiam

Nie, nie chce masy :) Wszystko to co teraz robię głównie potrzebuję na testy na studia i następnie do treningów sportów walki ( po przerwie, już trenowałem trochę czasu, ale z braku pieniędzy jest przerwa ). Dlatego też masa jest zbędna. Nie mam kompletnie pojęcia o tym więc napisałem :) Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-02-08 13:42:23