[...] Podsumowanie: https://i.imgur.com/Uaplto5.jpg Nowa dieta po drobnych przeróbkach, więcej WW. Trening/aktywność https://i.imgur.com/uFio08r.jpg Czyli wolne, niedługo testy mocy więc odpoczywam i wyznaczanie nowych stref treningowych. Takie maxowanie jak na siłowni żeby dobrać progresje obciążeń. Suplementacja Witaminy i minerały [...]
Ale Damian, oni nie jedzą jak bikiniara jak Ty teraz ;-). Więc trzeba czasu, żeby to się wszystko unormowało. Poza tym jesteś wysoki dość, a nie jak ja czy oni z metra cięci. Teraz jest najlepszy moment na testy, skoro wg Was się będzie normować to spoko. Poczekam. Dzięki za rady :-)
Apropo u nas w Teamie na testy są koła: Koła Bontrager XXX Komplet 976g, dla osób które nie wiedzą czy to dużo czy mało- w chu... mało %-) Komplet w detalu 10tyś. Boję się stestować bo jak coś rozwalę... }:-(
[...] partnerów do naszego kolarskiego projektu, niestety zarówno SFD/ALLNUTRTION, TREC odmówili, szkoda :-( Mimo to miałem kilka owocnych rozmów, może jakiś partner się trafi, póki co dostałem coś na testy;-) Próbowałeś ALE albo NUTREND ? Z tego co się orientuje dość mocno wspierają dyscypliny dystansowe bieganie / rowery / triathlony / rolki
[...] Twoje zdanie, ale nie jestem w stanie zgodzić się co do niedożywienia. Klik To jest np. skóra i kości wg mnie ;-) Fsl Zastanawiałem się czy nie opier%olić tego stroju i mieć na testy wydolnościowe... %-) Ale nie, póki co zostaje ;-) Poza tym wątpie, abyś w moją Mke wszedł, za dużo muskli. :-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-02-11 11:48:04
https://i.imgur.com/SB45ukn.png Pobudka o 9. Długo wczoraj nie mogłem usnąć. Śniadanie i o 12 nieszczęsne testy.. ;-). Potem już z domu się wychodzić nie chciało, ujechałem się.. I tak czilujemy z Żonką do wieczorka, jedząc i pijąc… No i oglądając outsider’a… ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, [...]
[...] i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/Lzt9rrX.jpg Git. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/F8WSFBw.jpg https://i.imgur.com/rtgCcOr.jpg Rege i testy nowych ustawień. Nie było źle, jedyne co czułem to bardziej obciążone nadgarstki. A tak bez absolutnej różnicy ;-) https://i.imgur.com/A9sMsek.png TREC W.A.N.A.D CARBO [...]
[...] dokładnie trasy (dziur itp). Jednak sam nie raz mam zamiar pojeździć wieczorową porą. Mniejszy ruch, lepsze powietrze i względny spokój. Damian i powiedz mi, czy takie testy są dla Ciebie zawsze miarodajne? Ja rozumiem w takich samych okolicznościach (jak np trenażer), ale wiatr na trasie czy pogoda ogólnie dużo potrafi zmienić. Zmieniony [...]
[...] przysłaniająć nam zdrowy rozsądek... czyli z wielkim sceptycyzmem. To ,że większość suplementów nie przechodzi żadnych reprezentatywnych testów, a jeżeli są jakieś testy to nie zamieszczane są w fachowej prasie tylko w jakiś sponsorowanych artykułach...możliwy przekret To, że jakiś produkt wyrasta nagle, i nie reklamuje sie zbytnio, [...]
[...] prostu suchą masę, a że robi się ciepło i będę jeździł na rowerze to pewnie poleci też coś w dół. ZAPISZ SIĘ ! Po prostu zobaczyłem że chłopaki robią tam test to zapisałem się, takie testy dają motywację do działania, a zapisałem się bo kasę powinienem mieć jakąś teraz, więc wole ją wydać na suple na test w maju aniżeli na jakieś inne głupoty.
[...] : WAGA 73,7 kg PAS 83 cm BICEPS 37 cm Zwiększam z 1800 na 2000 kalorie. Rozkład : 200B, 30W, 120T 17.08.2015 DNT Miał być trening, ale po wizycie z młodym w przychodni (testy alergiczne) brakło czasu. 18.08.2015 DNT Planowany dzień bez treningu, dziś ćwiczy żonka :-) Aha, zaplanowałem sobie to tak: 6-8 tygodni FBW ze schodzeniem z 12 [...]
testy trwaja tylko 1,5 czy 2 miesiace - w takim okresie nie za wiele jest sie w stanie zdzialac (nie za wiele patrzac na okres caloroczny) kilka kilo przyjdzie - wiec to zawsze jakis progres spektakularne efekty uzyskuja nieliczne osoby - zdarzaja sie,ale do tego potrzeba wielu czynnikow a apropo agresywnej masy - z kim kolwiek bym nie pisam - [...]
wiesz - zobacz moje pierwsze 'testy' diete moze mialem kiepska i malo o niej wiedzialem suple experymentowalem czasami tez - ale o tym polaczeniu (i leucynie) pisalem juz od dawna suplementy nietrafione czesta sie zdarzaja i beda sie zdarzac - mam kilka na polce - jesli cena kusi (groszowe) sprawy to chyba lepiej niz ktos da kilka groszy i [...]
Startowalem to za duzo powiedziane. Jak mieszkalem w Poznaniu mial byc organizowany nabor na stanowisko kierowca-ratownik. Bylem po wojsku, mam prawko C+E, psycho testy pare innych pomocnych papierkow. Kobieta w kadrach mowila ze kwalifikacje bardzo dobre mam. Bylem na rozmowie z komendantem i tez mowil ze git. Mieli dac mi znac kiedy odbedza sie [...]
na pw - nie w dziale hiteca - zakladac mozecie temat i tam prowadzic dyskusje a w czasie testu , mam obiecane od Hiteca, ze Tomek Pabiniak bedzie do Was i do Pań zaglądał i słuzył poradą, tylko prosze mi o tym przypomniec jak juz ruszą testy ,np. na pw lub tutaj w temacie ,bo musze podeslac jemu linki
na pw - nie w dziale hiteca - zakladac mozecie temat i tam prowadzic dyskusje a w czasie testu , mam obiecane od Hiteca, ze Tomek Pabiniak bedzie do Was i do Pań zaglądał i słuzył poradą, tylko prosze mi o tym przypomniec jak juz ruszą testy ,np. na pw lub tutaj w temacie ,bo musze podeslac jemu linki elegancko
[...] są ponoć legendarnego. ROP jest "prosty i godny zaufania jak lufa Kałasznikowa" (cytat z ETK). Więc może po prostu przeplatać oba te plany np. miesiąc 5x5 ze sztangą (testy, kalkulator, wszystko tip top dopięte na ostatni guzik) i miesiąc ROP z odważnikiem na tyle ciężkim, żeby podtrzymać wypracowaną w 5x5 siłę i zaadoptować ją do [...]
[...] oraz Alistair Overeem stoi pod znakiem zapytania po tym jak wyniki testu Holendra okazały się pozytywne. Co na ten temat ma do powiedzenia Dana White? O tym poniżej. Losowe testy zostały przeprowadzone w dniu 27 marca podczas konferencji prasowej przed UFC 146, która ma się odbyć 26 maja. „Jestem tym bardzo wkurzony,” powiedział prezydent UFC [...]
[...] -obwód klatki piersiowej na wdechu i napieciu-149 cm-prawie tyle co Arnold :) /SFD/2016/12/10/fd7fba0c040d41a4a4656005de9444f2.jpg Czas na testy sprawności siłowej: planki na czas na łokciach czas 98 sekund-bardzo dobry wynik,biorac pod uwagę masę ciała. Spróbujcie sami,czy tyle zrobicie? [...]