tested

9) Nick: pastek Przedmowa/wstęp: Nie mam zbyt wiele do powiedzenia ... Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 90/83,5 (-6,5kg) Brzuch (na wysokości pępka) : 93/84 (-9cm) Body fat %: nie znany Klatka: 112,5/105 (-7,5cm) Biceps (napięty) lewy: 36/34 (-2cm) Biceps (napięty) prawy: 36,7/35,4 (-1,3cm) Przedramię lewe: 29 /29,5 (+ 0,5 [...]

pewnie mi nie uwierzysz ale jakbyś robił raz na 10-14dni takie cos nic by sie złego nie działo metabolizm tak masz rozbujany że takie dni nie tylko nie zaszkodzą tylko jeszcze bardziej mogą go kopnąć/ruszyć progres może to metoda? :-> jak oceniasz swoja silną wolę? samokontrole? obecnie? w skali od 1 do 10 btw 10 frytek ? to w sumie ze 2 [...]

[...] EVERY adult male patient who presents at your office be automatically screened for hypogonadism? About half of all men over the age of fifty are in fact hypogonadal (when tested for Bioavailable testosterone—more on that later). Certainly the answers to Medical History will lead the way toward suspicion of same, yet the complaints [...]

[...] This experiment provides evidence that, among individuals with self-reported headaches after ingestion of aspartame, a subset of this group report more headaches when tested under controlled conditions. It appears that some people are particularly susceptible to headaches caused by aspartame and may want to limit their consumption. [...]

[...] of the dietary causes of metabolic disorders, such as obesity. Therefore, substituting sugar with low calorie sweeteners may be an efficacious weight management strategy. We tested the effect of preloads containing stevia, aspartame, or sucrose on food intake, satiety, and postprandial glucose and insulin levels. Design: 19 healthy lean [...]

Ale lepiej dodawać cardio niż ucinać jedzenie, co? Bo widzę, że lubisz pojeść, więc takie ucinanie kalorii by Ci krzywdę zrobiło ;D I na pewno rezygnuje z godzinnych cardio. Wolę szybkie, intensywne męczenie (jakiś HIIT czy kompleks) niż długie i żmudne cardio. A jakie suplementy na redukcje? Pewnie witaminy, omega3 i może kreatyna? A jak kreatyna [...]

Tez uwazam ze Tested ma zawyzony skład na opakowaniu. Ile bierzesz kaps. na raz?

ssie jak nie wiem;d dobrze tested chociaż minimalnie tłumi apetyt, ale się już kończy. a jeszcze węgle obciałem, ale te końcówkę moze jakoś wstrzymam żyje tym ze za jakieś 6 dni zrobie sobie mini ładowanie po treningu%-)

Widzę że Tested uratował kolejną duszyczkę xD Będę śledził,TRENsformacja bdb :) !

[...] na temat cen, bo mi to osobiście lata. Nie ta firma, to inna. Poza suplementami prozdrowotnymi nic od nich nie kupowałem i nie miałem zamiaru. Przerzucę się na omegę 3 tested jak mama powie, że ceny przesadzone Póki co od niej jestem uzależniony. Szkoda tylko, że mniejsze stężenie kwasów. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-18 23:03:12

Na ochronę stawów : cissus, flexit, animal flex, flexagen, tested joint help - w coś z tego bym celował, jeśli chcesz jakieś środki.

SKOPIUJE NARAZIE MOJĄ WYPOWIEDŹ O CAŁYCH ZAWODACH *** Z tego co rozmawiałem z organizatorami to zawodników było zdecydowanie więcej niż rok temu - ponad 30 wiecej dlatego tez, zawody ciągneło się aż do 21! Ja uważam impreze za bardzo fajną, nie jestem weteranem, nie oglądałem wielu zawodów, głównie bywałem na debiutach, Pucharach i troche [...]

xmejux: dzięki , cieszę się carbon91:również dzięki, masz rację że fotki nie zawsze oddają rzeczywistość. Szczególnie że pierwsze robione komórką i od lustra a ostatnie lustrzanką i w innym miejscu przy innym świetle ale fakt faktem w pasie spadło a reszta lekko urosła z czego jestem zadowolony. Tested Burner też mnie ciekawi w szczególności że [...]

Wstęp Odświeżam temat, bo chciałbym przedstawić krótką relację z półmetka mojej redukcji a także ocenę suplementów jakie stosowałem. Miałem robic test, ale nie zabardzo miałem czas, ale wklejam podsumowanie 8 tyg redukcji. Efekty jeszcze nie są zadowalające, ale mam nadzieję, że w kolejne 4 tyg. coś się zmieni. Dieta i suplementacja: W skrócie- [...]

TRENING - PUSH II - 25.11.2011 1. WL 4x6 -15% -30% 6x 50/55/60/70 13x60 / 20x50 6x 55/60/65/75 15x64 / 20x52,5 6x 60/65/70/80 / 13x 68 / 18x56 2. Dipsy 4x8 8p x 4s x CC 8p x 4s x CC 8p x 4s x CC 3. Wyciskanie hantli, skos dodatni 3x8 8x 20/22,5/25 8x 20/22,5/26,5 8x 20/24,5/28 4. Przysiad przedni 4x10 10x 50/55/60/65 10x [...]

Pobudka o 6:40 Na śniadanie płatki z jogurtem, jabłkiem rodzynkami i orzechami włoskimi oraz filet co by białeczka nie brakło :-) Do tego witaminy "Daily formula", Chela-Mag b6 100mg i witamina C 500mg Następnie trzeba było zrobić 2 posiłki do pracy i wyjazd z domu. W pracy opierdzielanie się %-) i tak zeszło do 4. Później w ruch poszła klateczka [...]

Wczoraj odbył się trening pleców ale jakoś po pracy nie chciało mi się już pisać... Wstałem koło 8:30 Śniadanie zjadłem po 9 i o 10 na trening Plecy: 1. MC 5x6 6x 70/90/100/115 + dropy 6x 80/90/105/120 + dropy 6x 80/95/110/125 + dropy 6x 80/90/100/115/130 6x 75/95/105/115/135 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego, szeroko, za głowę 4x12 3. [...]

oCZYWKO będę zaglądać do Tested-pedii :D !

[...] prior to Dr. Ziegenfuss, not many researchers thought to test alpha-GPC on advanced athletes. On the other hand, choline, which is a precursor to alpha-GPC, has been tested on athletes and shown to improve athletic performance and endurance. The thinking is this: Acetylcholine is a major neurotransmitter that activates muscle [...]

Duzo prozdrowotnych rzeczy opłaca sie kupowac z Tested N... tanio i składowo daja rade. Nie wiadomo czy nie ciulają przy składzie ale trudno i tak bd od nich kupywac:-P