test

[...] ćwiczeniach. Na dniach pewnie się ustabilizuje, więcej pokrzywy naprawczo leci. Ogólnie dzień okej. Zamówiłem dziś dwa nowe sosy zero z AN, może już jutro dojdą także będzie test - Chocolate Cookie i Milky-Choco Balls. https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Sauce_Zero_i36321_d400x400.jpg TRENING: 40 minut cardio na czczo Plecy + 25 minut cardio po [...]

[...] :) Z dziesięć lat temu była to medialna nowość i są nawet tematy na sfd na ten temat. Wrzucam tu zamieszczony tam opis by ją bardziej przybliżyć Tak trenował też w pewnym sensie Yates i wielu innych zawodowców ale jeszcze nie miało to takiej nazwy :) Ok to przedłużamy możliwość wejścia w test pierwszym sposobem do 15 lutego do godziny 20:00

Zapowiada się super test, w super ćwiczeniu, które było moim wyznacznikiem progresu w poprzednim teście. Zgłaszam się do testu, jeśli wolno. ;-)

[...] że forum opuściłeś bo ani w dziennikach ani w konkursach nie było cię "widać" ;-) Kabo w sumie racja. Ja się zasugerowałam też tym, że Jezoo i Red wspominali, że im test nie pasuje ze względu na redukcję. Ćwiczenie może dobre na rzeźbę, ale suplementy niekoniecznie ;-) Nie każdemu przy deficycie będzie odpowiadał Iron Mass, w końcu to [...]

Kabo - to było ćwiczenie do naboru do Testu. Viki - jadłabyś mniej swojej żywności :-) Masa to może być masa mięśniowa a nie tylko masa ciała. Test zawiera sprawdzenie jak działają suplementy na masę siłę i energię :-). (Chyba przeoczyłem informację o tym jakie suplementy wchodzą w skład tego testu?)

[...] nie tylko masa ciała. Test zawiera sprawdzenie jak działają suplementy na masę siłę i energię :-). (Chyba przeoczyłem informację o tym jakie suplementy wchodzą w skład tego testu?) nie tylko info o suplementach przeoczyłeś Do sprawdzenia efektów-oprócz pomiarów antropometrycznych(wzrost ,waga,obwód uda bicepsu,klaty pasa),będzie do sprawdzenia [...]

Zapowiada się super test, w super ćwiczeniu, które było moim wyznacznikiem progresu w poprzednim teście. Zgłaszam się do testu, jeśli wolno. ;-) Wycofuje swoje zgłoszenie, bo bez sensu jak dla mnie jest stosowanie takich suplementów na masie.

[...] nie tylko masa ciała. Test zawiera sprawdzenie jak działają suplementy na masę siłę i energię :-). (Chyba przeoczyłem informację o tym jakie suplementy wchodzą w skład tego testu?) nie tylko info o suplementach przeoczyłeś Do sprawdzenia efektów-oprócz pomiarów antropometrycznych(wzrost ,waga,obwód uda bicepsu,klaty pasa),będzie do sprawdzenia [...]

[...] tego, że to nie tylko jest ćwiczenie do naboru jak sugerowałeś w odpowiedzi na mój post tylko obowiązkowe jak ja napisałem oczywiście nie ma obowiązku robienia go przez cały test, ale osoba przez Was zaproponowana (a nie z otwartego naboru) też je musi zrobić przynajmniej dwa razy zdania "Nie chcesz się porównać z innymi to Twoja decyzja. " nie [...]

Pierwsze co mnie przychodzi do głowy : "Ale w koło jest wesoło" Druga sprawa-prosty test,nieskomplikowane suplementy,propozycja treningu w sposób znany od min 20 lat,jeśli nie dłużej a tu wpisy rozpowszechniające wszelkie mity kulturystyki ,diety i suplementacji ,jakie zdołali wymyślić "Janusze i Grażyny Fitnessu ." A najdziwniejsze,że to piszę [...]

Mamy już czterech testerów: -drazekm - ,po "powrocie z Holandii", jak sam pisał, do barków się nie przykłada-więc w tym teście będzie okazja to nadrobić i energicznie nabrać trochę siły i masy -nie tracąc rzeźby. Czy to się uda? Śledźcie tematy testowe . - kebul74 -wejście Smoka po pewnej absencji-akurat testowo to bardzo dobrze się składa-będzie [...]

O kryzysik%-) a mnie tu nie było jeszcze... my tu z siostrami z kryzysami się rozprawiamy, nie ma problemu, tylko jakiś filmik albo foty by się przydały, to będziemy bezkrytycznie aprobować;-) później panowie zrobią test wiadra (bez filmiku się nie liczy w tym dziale) i do przodu..

Takie nieśmiałe pytanko ;-), od kiedy rusza ten test ? Bo nie wiem jak inni ale ja jeszcze żadnych suli nie dostałem {:-(

Takie nieśmiałe pytanko ;-), od kiedy rusza ten test ? Bo nie wiem jak inni ale ja jeszcze żadnych suli nie dostałem {:-(Trudno testować miarodajnie bez supli. Wypada czekać aż suple dotrą :-(.

Takie nieśmiałe pytanko ;-), od kiedy rusza ten test ? Bo nie wiem jak inni ale ja jeszcze żadnych suli nie dostałem {:-(Trudno testować miarodajnie bez supli. Wypada czekać aż suple dotrą :-(. Hmmm, nie powiem żeby to była wyczerpująca i rzeczowa odpowiedź %-). Zapytałem z czystej ciekawości, bo gdzies tam Masti pisał zeby mówic czy paczki [...]

Obyście nie czekali na test tak długo jak my na AD ;-)

Suple na test dotarły ?

Suple na test dotarły ? Nie

Suple na test dotarły temat założyłem https://www.sfd.pl/Test_Iron_Horse_nr_8_drazekm-t1188533.html

W lipcu mi stuknie 5 lat na soku. Test non toper w dawkach tygodniowych okresowo wysokich i niskich od 300mg/tydz do 3g/tydz. W okresach gdy test był około 500-1000mg wbijałem hcg w dawkach 5000j w pn (tak, cała ampa jednorazowo) i w czw i do tego clom 50mg. Tak się składa że będąc dwukrotnie w okresie test+npp+tren i w/w hcg+clom pstryknąłem [...]