test

Żarty żartami, ale poważnie pytam. Test - jego wynik - miał określić do której grupy Cię przyjmą, czy w ogóle - czy Cię przyjmą? No i czy się odbył!?

Żarty żartami, ale poważnie pytam. Test - jego wynik - miał określić do której grupy Cię przyjmą, czy w ogóle - czy Cię przyjmą? No i czy się odbył!? Nie. Nie odbył się. Wysłałem linki do swoich filmów itp. No i moi trenerzy się znają (jeżdżą razem na szkolenia itp.) Chyba dostałem rekomendację od poprzedniego. Bo oczywiście opowiedziałem mu o [...]

Myślę, Paweł byłby zmartwiony :-) "Praktice. Don't Workout." Ja tego nie widzę w tym kulcie słoneczka. Dwie godziny w tygodniu takiego treningu nie zabijają od razu. Czasem trzeba. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-04-08 11:31:55 To akurat ciekawa kwestia. Przy pracy nad siłą ta zasada się sprawdza. Przy wytrzymałości w sumie też. Tyle że nie [...]

[...] ;-D I niech tak zostanie może? Jak masz układy to sobie możesz w domu nawet obraz z pałacu prezydenckiego powiesić na całe lata. :-) Tam jest układ: ruch (wzorzec ruchu) - test - diagnoza problemu - metody naprawcze. Wszystko z odnośnikami. Jestem pod wrażeniem. Można udawać trenera. :-D TGU mi się nie podoba. Kilka zdjęć niedokładnych. No i [...]

Nie było siły. Zrobiłem test podwijania ogonka i okazało się, że zjawisko zaczyna się dużo za wysoko. Sporo rzeczy do ogarnięcia będzie. Musiałem podnieść punkt oparcia i siady na granicy przyzwoitości. Za to zero bólu w lędźwiach i kolanie. Może i będzie z tej mąki chleb. Ale 10 rep to bym tak nie zrobił. Fan się przedarł przez ten trudny czas i [...]

[...] nieźle się przekłada na zdolność pozyskiwania każdej cząsteczki tlenu z powietrza. Celował będę w snatch chyba. To jednak najbardziej tlenożerne ćwiczenie. Spróbuję zrobić test tętna przy 100 powtórzeniach, 3 minutach pracy ciągłej i 5 minutach AMRAP. W masce i bez. Dzisiaj trening w grupie. Mam dziwną chęć na ciężkie ciągi. Może siłka w [...]

Press wszedł jak trzeba. Fajny filmik. Jak są uwagi odnośnie wyciskania na granicy millitary/push to trzeba przypilnować, żeby nikt nie sapał przy rekordach. :-) Plan na snatch test - co kto lubi. Za to 200 repów, o to jest wyzwanie!

Plan na snatch test - co kto lubi. Za to 200 repów, o to jest wyzwanie! Następny poziom. Będę gonił króliczka Przykładowa sesja snatcha. Mam pomysł na trening a'la metodyka Deep6 Trzy kettle Odważnik testowy - OT Odważnik o rozmiar lżejszy OT- Odważnik o rozmiar większy OT+ Trening A Odważnik OT+ Układ: 5-5-10-10-5-5-10-10-5-5-10-10-5-5-10-10-5-5 [...]

Snatch Test poszedł. Po treningu. W robocie kula 32 kg. Nie jest źle. Potem się napatrzyłem i mnie podkusiło. KB24 100 rep/ 4'34" Trening. https://www.youtube.com/watch?v=bd4Ptki5YsU Jadę na kajaki. Potem więcej napiszę. Snatch w pięknym stylu jeżeli chodzi o wytrzymałość: 25+25+10+10 ... przerwa ... 15+15 :-) Technicznie kilka repów bym pewnie [...]

Snatch Test poszedł. Po treningu. W robocie kula 32 kg. Nie jest źle. Potem się napatrzyłem i mnie podkusiło. KB24 100 rep/ 4'34] Jestes z innej planety ! zrobilem 56 w 4 z kawalkiem WIELKI SZACUN ale nie powiem bede gonil :-> ps.od czego zaczac TGU aby przypominalo TGU ?

[...] na ludzi niezależnie od koloru skóry, stanu posiadania, wyznania czy stosowanej diety ... i niech tak pozostanie;-) ;-D Odnośnie jakiegoś pre czy innego pobudzacza przed testem. Nie zarzekałbym się, że nie będzie. Wojownicy o trzeźwym umyśle do bitwy się nie wybierali. Raz mamy lepsze, raz gorsze dni. No chyba że możesz sobie test przesuwać [...]

Ale Snatch Test na instruktora, czy SSST przy TopTeam? SSST (24) zamieniony na ST (28kg) przy wchodzeniu do Top Team? ST (24kg) zamieniony na ST (28kg) przy egzaminie na SFG I dla osób o wadze +100kg ??

Trzeba było nagrać i się pochwalić :-) Może nie było aż tak źle. Test zgodnie z programem na pressa? Czy przyspieszyłeś?

[...] x 20 KB48 Te 100 swingów mnie trochę ożywiło. Kiepsko to widzę. Coś przeskoczyło, albo stresu trochę za dużo. Chyba dzisiaj kupię samochód, a to działa na faceta jak plaster miodu :-) A w sobotę wszechstronny test :-D Po sprzedaniu starego auta całość kasy inwestuję w kettle :-D Wyjdą ze dwa :-D Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-11-24 06:22:26

Wysłali mnie do szkoły w weekendy. Znowu. Kij. Jeżdżę. Co dwa tygodnie. Nawet mi to pasuje trochę No i wczoraj optymistycznie założyłem, że się spieszę to nie będę jadł i pociągnę na kawie z masłem do przerwy w zajęciach. A tu przerwy na jedzenie brak. Do 14:00 grzało mnie 50g Kerrygold wypite z kawą o 7:00, ale o 13:00 poczułem solidny głód. A tu [...]

Czekam na wykrok w jednej linii: - stopa tylnej nogi - kolano tylnej nogi - stopa przedniej nogi :-) To jakiś test na czytanie ze zrozumieniem? :-) Wiesz, że niektórzy mają takie tendencje? Mało tego. Potrafią dać zakrok z przekroczeniem linii stopa-kolano i prawie kucnąć z kettlem. Mają przy tym tendencję do skręcania tułowia.

Panowie mam pytanko,jestem na żo na masie,lecie test + deka ok 14tydzien,teraz jem ok 5000kcal,jeszcze ze 2tyg(do konca butli deki) i mam zamiar wskoczyc na redu z podkladem samego testa i tak sie zastanawim ile kcal dac?ogolnie moje zapotrzebowanie to +-3300-3500...dac ze 2800 na poczatek czy z racji ze leci test dac jeszce mniej np 2300?po ile i [...]

Tzn? Towar masz na myśli co leciało? Leciał test mix i tren enan, teraz leci test cypo i tren enan + całe oprzyrządowanie do tego i spalacze teraz na redu.

NO to ja zrobie test przejde od razu z hc kcal będą trochę up ponieważ na hc w DNT miałem 160kcal mniej teraz planuje stałą podaż kcal. Wcześniej robiłem 40min cardio (w tym 10interwału) teraz zejde do 30min cardio i jak cos zwieksze :-) Tak za 2tyg dam znac co i jak

[...] drugie badanie po ok 5 miesiącach już na proporcjach bliżej diety optymalnej TSH unormowane ale znaczny spadek ft3 i ft4, może to być spowodowane odpaleniem bomby test i npp (które wpływają na tarczyce jak ktoś nie wie) ale TSH ustabilizowane więc organizm nie czuje potrzeby zwiększania ft4. Zobaczymy jak wyjdą wyniki przy ww ok 100g + [...]