termogeniki

Przyznam się szczerze,że nie wiem co to są termogeniki... więc zaraz zagłebie się w lekturę. Diete mam poprawna ćwiczę w zaciszu domu codziennie (bez niedzieli) ok 20 min i 2x w tygodniu po 1,5 godziny na siłowni pod okiem trenera. Wielkie dzięki i czekam na jakies porady odnoście ćwicizeń!! pa

Termogeniki są zalecane jedynie w przypadku impasu trwającej już jakiś czas redukcji, zwłaszcza dla osób z niskim udziałem tkanki tłuszczowej w ustroju, gdyż u osób otyłych efektywność termogeników jest niższa. Niemniej jednak osoby które mają nadciśnienie, choroby neurologiczne, zaburzoną tarczycę czy stosują jakieś inne leki nie powinny sięgać [...]

Jeśli chodzi o rower to według mnie odpada,za mało mięśni pracuje dlatego zwykły bieg jest lepszy.Co do tabaty to albo właśnie przysiady ze sztangą z przodu albo łapiesz sztangietki w ręce robisz z nimi przysiad,a kiedy wstajesz podnosisz z nimi wyprostowane ręce nad głowę i tak w kółko.Termogeniki nie zadziałają kierunkowo po prostu zwiększą [...]

[...] ?? 15 mg betakarotenu w kapsulce plus kompleksowa ochrona i b.dobra cena ?? wg mnie trudno znalezc cos lepszego na rynku ... a przy okazji czy opalenie moze odchudzac? wiecej mozna poczytac na stronie Slawka Ambroziaka http://slawomirambroziak.pl/termogeniki-i-inne-spalacze/opalanie-%e2%80%93-odchudza/

[...] wygladac tak ze wielki koles katuje jakiegos chlopaczka ,a ten broniac sie zadrasnol go nozem. oczywiscie nie wspominam o fakcie ze trenowalem przez kilka lat karate ,plus termogeniki na silownie ktore przeciez moga wywolywac agresywne rekacje.na szczescie dla mnie koles nie zglosil tego na policje i nie musialem przechodzic przez te wszystkie [...]

[...] siłowy to fajnie by było gdybyś zainwestował w jakieś obciążenia. Sztanga plus talerze to nie jest super wielki wydatek. A napewno przyniesie więcej efektów niż drogie termogeniki. Bez sprzętu też ćwiczyć można ale tu należy wykazać więcej pomysłowości lub samemu zorganizowąc miejsce do ćwiczeń. Dobrze było by gdybyś kupił drążek. [...]

Thermal PRO to produkt, którego nalezy unikać podobnie jak reszty produktów tej "firmy". Nie wiadomo co tam jest w środku. Dieta to podstawa. Już sama dieta wiele zmienia, więc to pierwsza rzecz na jaką powinieneś zwrócić uwagę, suple to ostatnia. Z tego co piszesz to poprostu brakuje Ci czegoś co daje kopa. Termogeniki dają kopa ale są też często [...]

[...] z 1.70 do 1.88 i tak sie wyciągnąłem że cała masa z rąk poszła w piz*** ćwiczę rok ale raczej nigdy sie na full tak nie przykładałem, albo dietke olewałem, albo treningi z dupy... teraz daje full motywacje i masuje do oporu. a te termogeniki weszły w promocji od Cybera ;) przydadzą sie jeszcze :D cel jest konkretny - nabrac w pyte masy !!

Pu erh no cóż jakoś nie jestem przekonany do takich kuracji,wiele osób uważa,że działa...Termogeniki jakoś bardziej do mnie przemawiają.Antykatabolik...no cóż jak dla mnie BCAA,glutaminę mam w innych suplementach.Jak już brałeś kretkę,masz pewne doświadczenie to zarzuć stacka jakiegoś lepiej.Co do biegania to rozumiem,że wiesz wszystko o HR [...]

Tak chyba wlasnie zrobie, jak potem bedzie problem to jeszcze wróce do tego wątku. Jakie polecasz termogeniki na początek? Z tego co czytałem to na rynku w polsce nie ma zbytnio nic godnego uwagi, ale moge sie mylic.

[...] na zawołanie, rozdzielne. Probowales diety "kalorie ponizej zapotrzebowania"? nie pomagają powszechnie znane: yerba mate, zielona herbata, len mielony odtłuszczony, termogeniki. One nigdy nie dzialaly. Roznice z nimi lub bez sa rzedu 3% - 5%, czyli prawie zadne. 90% sukcesu pochodzi z odpowiedniego bilansu kalorycznego - przynajmniej [...]

po siłowym treningu kręć aero,trzymaj dietę.Wino to nie spalacz więc nie jest ci w niczym potrzebne.stosowałeś jakieś termogeniki?

Zamiast HMB bym kupił Glutamine. Wyjdzie ci znacznie taniej. A HMB(dla mnie nie sprawdzony i za drogi suplement który byś musiał jesć 3 miesiąc. Co do jedzienia białka , źle robisz białko możesz 2 razy w dniu ale po przebudzeniu i po treningu , a na noc albo białko z jaj albo jakieś roślinne.Ale zjedz tuńczyka. CO do L-karnityny jest ona mało [...]

oxyfluxa z efką na zmiane może być po 2 tyg,termogeniki do tego to zależy jak z ciśnieniem u ciebie jeśli ok możesz pocisnąć kilka osób tak brało ale większość miała kosmiczne ciśnienie choć nie wszyscy.Vinko 2 on 2 off bez sensu,albo pojechać normalnie 6-8 tyg albo odpuścić.Osobiście dał bym propka 100 mg co 2 dni przez 8 max 10 tyg razem z [...]

Bull a próbowałeś termogeniki bezefedrynowe - bo ja pożarłem masę efedrynowych (tzn dużo różnych) i też mnie trochę efekty uboczne rozwalały, a odkąd biorę te oparte na synferynie to nie ma problemu. lucek

[...] zdania. jedni chwalą to jako najlepszy suplement, inny twierdzą że nie daje efektu. ale ogólnie do robienia rzeźby powinno być ok. pewnie i tak się wypowie zaraz ktoś, kto używał. ja wiem tyko z tego co czytałem o HMB pozdrawiam.. termogeniki tak, ale podgrzewanie z zewnątrz tylko usuwa wodę. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-05-04 17:31:34

OJ OJ WIDZE ZE JUZ SIE DYSKUSJA ROZPOCZYNA HEHE :) A JAKIE TERMOGENIKI POLECACIE ??

Oprócz kwestii płynów czy nie stosujesz jakieś suplementacji (stymulanty, termogeniki, diuretyki) co również może to nasilać ?

Oprócz kwestii płynów czy nie stosujesz jakieś suplementacji (stymulanty, termogeniki, diuretyki) co również może to nasilać ? Aktualnie moje suplementacja prezentuję się w taki sposób: -Omega 3 -Kurkumina z piperyną -D3 + K2 -Debutir i na noc ashwagandha. To tyle. Kofeiny już nie stosowałem długi czas, żadnych przedtreningówek bo po prostu nie [...]

A wiec Karolu mam jeszcze jedno pytanie , a mianowicie o jakich porach brać spalacze/termogeniki ? Czy mozna je brać na czczo razem z bcaa przed aerobami ?