moze twoim zdaniem z tego co slyszalem i czytalem do tej pory omke, dece i eq stosuje sie w cyklach min 8-mio tygodniowych oczywiscie jesli mozesz poprzec swoja teorie jakimis dowodami, literatura, badaniami, to zamiesc te informacje tutaj. Na pewno wzbogaca wartosc merytoryczna forum, moze nawet zrewolucjonizuja podejscie wiekszosci ludzi do [...]
[...] toksyczne, w tym i omega 3. Ja osobiscie odnosze sie sceptycznie do wielonienasyconych KT, za duzo wokol nich jest zrobionego szumu. Oczywiscie sa potrzebne, ale w ilosciach rozsadnych, jak dla mnie to omega-3 2% kalorycznosci z tluszczy, a omega-6 6%. W ogole kwasy tluszczowe to bardzo drazliwy temat dla dietetykow i kazdy ma swoje teorie :).
[...] proporcja OK wg mojej wiedzy optymalna to 1-1, ale to prog niewykonalny ilosc O3 potrzebna i dzialajaca dobrze na organizm szacuje wg swojej wiedzy na 2-3 gr dziennie W ogole kwasy tluszczowe to bardzo drazliwy temat dla dietetykow i kazdy ma swoje teorie a co nie jest ?? ale ilosc ludzi ktorym pomaga o3 jest ogromna (sam jestem przykladem)
tabeltki nalezy zaczac w pierwszym dniu krwawienia - jesli pojawia sie plamienie, to mozna je za takowy uznac. sa dwie teorie - jesli zaczyna sie po pierwszym, ale do piatego dnia krwawienia: 1. zabezpieczenie jest od razu, 2. na zabezpieczenie nalezy czekac do nastepnego cyklu.
Zbliża się sezon plażowy, a ja znalazłem dość ciekawy artykuł o poprawie umięśnienia w okolicach brzucha. Polecam wszystkim : "12 MINUT DLA MIĘŚNI BRZUCHA TRENUJ BRZUCH WSZĘDZIE I ZAWSZE! Podziękuj Gregowi Zulakowi. W chwili, gdy wydaje się, że powiedziano już wszystko na temat ćwiczeń wszelkich możliwych części ciała, on wysuwa jakąś szaloną [...]
heheh bez przesady kazam - nie szyderczy - tylko szczery uśmiech po prostu zawszze bawiło mnie mierzenie temperatury na clenie ... "o jezusie ! mam 36.9 !!! a nie 37.2 !!! nie spale 200kcal więcej w ciagu dni a!" /uśmiech z oczkiem/ _______________________________ WYTLUMACZ to bo lubie twoje teorie
[...] combaty sa tego czasu marnowaniem. Takie zabawy mialyby sens gdyby to armii trafiali ludzie juz przygotowani do walki, ale tak nie jest, a jeslio brak umiejetnosci walki to teorie combatow na niewiele sie przydadza. Dlatego potrzebny jest konkretny styl walki ktory moze szybko nauczyc walczyc. Nie tyle dla samej walki, co dla wyrobienia ducha [...]
[...] roku. Okej, to twoje zdanie. A co z tzw. tolerancją organizmu? Dlaczego na każdych produktach zawierających kreatynę zaleca się suplementacje cykliczną? Może ujrzały światło dzienne jakieś nowe teorie. Może mnie coś ominęło w świecie suplementacji. Może rzeczywiście, jak twierdzisz, "cykl 365-dniowy" jest lepszy, niż cykl 2-miesięczny.
Co do podnosznie cholesterolu przez zoltko to sa rozne teorie, raczej bym sie tym nie przejmowal, ale oczywiscie co za duzo to nie zdrowo, 8 jajek to troche sporo, urozmaicaj. Ja jadam 4 cale jajka ok 3 razy w tyg. Ale spokojnie mzona czesciej Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-19 17:42:50
[...] i przy kulturystyce i przy sportach walki) zajmuje wymiataniem wolnych rodnikow. Widac ze filozofie masz opanowana ale za moalo w niej jest faktow niezbednych do tego by teorie staly sie faktami, bo - jak dobrze wiesz - zeby teoria stala sie faktem musi byc poparta badaniami ktore ja potwierdza. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-04-20 [...]
[...] potrzebne. Gdybym miała przychodzić na treningi tylko po to, żeby się bić nigdy bym pewnie zawitała na TKD. Ja po prostu lubie całą tą otoczkę TKD... historie, filozofie i teorie. Są to nierozrywalne części całego tego stylu. Taekwon-do nie polega tylko na krwi, pocie i wysiłku, ale także na samym jego pięknie historycznym i toeretycznym. A [...]
[...] chodzi tu poprostu o mniejsze zło , które w rezulkatcie daje więcej "Widac ze filozofie masz opanowana ale za moalo w niej jest faktow niezbednych do tego by teorie staly sie faktami, bo - jak dobrze wiesz - zeby teoria stala sie faktem musi byc poparta badaniami ktore ja potwierdza." nie chcę tu nie miłym być ale jakbyś to [...]
Ty chyba jests lekko niedorozwiniety co??? Pada twoja ulubiona organizacja to wlazisz tu i topisz smutki w paczce chipsówm .Wez moze te spiskowa teorie dziejow zachowaj dla siebie nic tym gadaniem nie pomozesz a po ECSS zostanie jeszcze wiekszy smrud.
Kolejny artykul o zaletach Omega-3 znalazłam, serwis polki.pl Artykul z miesięcznika "Uroda", autor Iwona Zgliczyńska Omega-3 kontra omega-6 Zaczęło się od badań przeprowadzonych na Grenlandii. Okazało się, że mieszkający tam Eskimosi mają niski poziom cholesterolu. Rzadko występują też u nich choroby serca, miażdżyca i nadciśnienie. [...]
-nie moge jesc rowno co 3h bo dzwonki w skzole sa roznie pozatym waptie zeby stara np rpzesuwala o 1h objad bo ja mam tkaie widzimisie Nie musisz jeść równo co trzy godziny. Spokojnie możesz to zgrać z dzwnkami, jak będzie pół godziny w te czy wewte to nic się nie stanie. -w skzole nie zjem jakis 3 zimiakow piersi z kurczka kefiru itp-odpada. A [...]
Sogi, póki co nie wiesz absolutnie NIC. Wiedza w tym sporcie przychodzi z czasem. Teraz masz teorie, ale nie umiesz z niej odpowiednio korzystać. Jeszcze. Póki co szukasz, to jest dobre i jeśli nie przestaniesz to będą z Ciebie ludzie