teorie

[...] to co sobie zakładałem nawet miesiąc temu pozostało nadal w sferze marzeń. O długoterminowych planach już nawet nie wspominając. Ledwo wyszarpałem te 4 km a miałem Żadne teorie z serwisów dla biegaczy też w moim przypadku się nie sprawdzają, NIE - bieganie nie weszło mi w krew po 3 tygodniach treningów. NIE - nie czekam z utęsknieniem na [...]

[...] : W teście weźmie udział 4 uczestników Będzie można dostać się do testu na trzy sposoby(chcemy zaktywizować forumowiczów nie bardzo w siebie wierzących lub wierzących w teorie spiskowe :) ) ) 1 sposób:czyli-wszystko w Waszych rękach -dosłownie! Jeszcze dziś wrzucamy swój trening na barki proponowany przez Tomka Maksymowicza,wg powyższych [...]

Akurat na filmiku jest Tadeusz Sowiński, który cieszy się bardzo dużym autorytetem na forum oraz u nas w dziale. Takze unikaj brania wit C okolotreningowo, ponieważ nie są to teorie wyssane z palca Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-09-19 13:16:26

W tym sporcie trzeba uczyć się na własnych błędach . Doświadczenie to podstawa . Żadne najlepsze teorie się nie sprawdza jak nie będzie praktyki . Dlatego jak ktoś coś na sobie przetestował i mu służy, to bardzo dobrze i nie ma co kombinować na sile ;-) Najgorzej jest, jak ktoś słucha kilku doradców jednocześnie , wtedy wychodzi jeden wielki [...]

... Przy dużym ciężarze z taką techniką sztangą złamała by go na pół i nie bylo by co zbierać. To właśnie ciężar weryfikuje czy technika jest prawidłowa i naturalna dla ciała.... te Twoje teorie o łamiącej sztandze na pół, piszesz scenariusze do horrorów http://www.youtube.com/watch?v=LVVdlwf1iyM

[...] się robiło MC i Pompki po korektach? :) Paula pompki dalej ciezko.Nawet bardzo .No wiesz slaba jestem.A martwy ciag to porazka.Podnisolam wiecej,studiowalam filmki i niby teorie znam ale cos robie nie tak.Mam duze problemy z kregoslupem nie umiem sie wyprostowac i zaokraglam lopatki.Nie uzywam nog tylko kregoslupa przy tym cwiczeniu i tu jest [...]

[...] z uslug silowni/trenera placisz za to, wie cnie rozumiem dlaczego masz sie tlumaczyc z tego co chcesz robic i prowadzic jakies dziwne rozmowy. Wiesz ja sie mu nie tlumacze ale jesli zapytam sie go czego nie robie tego czy tamtego to on moze mi swoje teorie wkladac do glowy wiec ja chce sie u miec obronic madrze wiec musze posiadac wiedze

No, jeśli nie masz możliwości inaczej. Każdy ma swoje teorie, ale jeśli masz wątpliwości to zadawaj pytania, lepiej robić coś, niż nic. Ja tak przy okazji raz zapytałam trenerki o ćwiczenia, to było jakoś na początku, to też proponowała mi splity. Bo tak i już, bez wyjaśnienia. Później doszłam sama do tego, że jak na osobę, która zaczyna przygodę [...]

[...] - Julia34 w dniu 2016-01-10 14:33:45 Jak to 6? Naraz? Tak 6 na raz....wk***ilam sie i powiedzialam ze chce lekcja indywidualnie.Dzis wieczorem opisze w dzienniku jego teorie .Zrobilam twoj trening Tetiszerii.Jade po corke do szkoly ,wieczorem wszsytko opisze.Chcialam wstawic zdjecia ale cos zle mi poszlo wiec znowu zyc sie zrobil w [...]

Mam jeszcze takie pytanie do wszystkich z tym problemem ( może trochę niedyskretne, ale istotne) Kto z was ma też problemy z jelitami, no wiecie : zaburzona perysaltyka, gazy, niestrawność, częste problemy gastryczne? Bo ostatnio usłyszałam taką teorię, że cieknące zatoki, czyli spływająca wydzielina to reakcja obronna organizmu, tzw. odśluzowanie [...]

teraz będą wymyślać teorie co mu się stało, oj powstanie pare bajek ;d

[...] a tak do zera to mu nie spadło, podejrzewam że Wolf w najgorszych chwilach będzie wyglądał milion razy lepiej od Was pieniacze. Wy przy jego farmakologii i tak byście ważyli 60 kg w butach - musiałem pocisnąc bo lubię Wolfa a teorie wyssane z dobranocek jakoś mnie drażnią bo przez pieniaczy przebija się zazdrość i leczenie własnych kompleksòw

dystans zacny, wydolnościowo spoko :-) dwójki żyją, boli mnie jedynie tył kolana w prawej nodze - tak jakby przykurczone przyczepy. Mądrzy w internecie piszą, że to za wysoko ustawione siodełko. No cóż, może .. ja mam jednak teorię, że ta prawa noga cała jest jakaś z dupy wzięta @-) Wczoraj miał być basen, ale jakoś tak... nie było. Gdyby nie [...]

naukowo nie naukowo hehe ;) najpierw chce to od podszewki rozgryzc teoretycznie i wybrac najlepsze rozwiazanie i dopiero na żywca sprawdzac teorie :):) i twoje uwagi... byly celne :) do drążenia tematu na samym poczatku mialem taka wizje...wlasnie z takimi ruchomymi kolowrotkami ale nie za bardzo wiedzialem czego tu uzyc zeby to dobrze wypadlo a [...]

[...] tłuszczy niż WW już tracimy ten urok. Ostatnio czytałem wypowiedź jednego z zawodników i pisał właśnie, że na masie warto dodać tłuszczy, chociaż troche do posiłku jeżeli chodzi o budowanie masy :) Mnie najbardziej interesuje źródło tłuszczy, bo tutaj są bardzo różne teorie, jedni preferują oleje, inni zaś tylko nasiona (w tym także orzechy).

[...] właśnie, że na masie warto dodać tłuszczy, chociaż troche do posiłku jeżeli chodzi o budowanie masy :) Mnie najbardziej interesuje źródło tłuszczy, bo tutaj są bardzo różne teorie, jedni preferują oleje, inni zaś tylko nasiona (w tym także orzechy). Jajka, oliwa z oliwek, sprawdzony olej lniany, olej kokosowy, orzechy (zwłaszcza włoskie i [...]

[...] flexem, dawno temu wiedzieli jakie dawki wali i nikt nie wygladal jak on, wiece topowi kulturysci z mr olympia maja cos takiego jak gen. od siebie dodam ze niedawno krazyly teorie ze heath ma zmodyfikowany kod dna %-) takie brednie mozna w necie czytac, albo ze dorian za swoich najlepszych lat kiedy mial super forme, nie bylo internetu, krazyly [...]

ja mam inną teorię odnośnie snu - wg mnie to nie suplementy tylko obciążenie organizmu, bo umówmy się co ma IR (białko i węgle) do snu, prędzej AD i pokrzywa o ile budzisz się bo musisz wstawać na siku ;-D po ciężkich treningach w tygodniu ja śpię dobrze dopiero w weekend jak następuje kumulacja i organizm musi swoje odespać ;-D, a u Ciebie jak [...]

Mój piątkowy trening w domu zakończyłam staniem na rękach i mostkiem. Ze staniem ciągle są gorsze i lepsze chwile. Czasem nie mogę doskoczyć ale o tyle mnie to cieszy że nie mam tendencji do przerzucania nóg za daleko. Dzisiaj filmy nie chcą mi się ładować na YT to może wrzucę później W mostku Odkryłam że jak dam dłonie minimalnie szerzej to [...]

Pisze z telefonu dlatego bledy. Kalik Ronin widzialem obydwie rzeczy. Filmik ogladalem do 5 minuty i dalem sobie spokoj. Dlaczego? Dlatego ze koles rozpatruje teorie bazujac na wierze, albo w cos wierzy albo nie. Z testem ftp jest tak ze on nam nie daje po jego wykonaniu liczby wattow ktore jestesmy w stanie utrzymac przez godzine tzn to nie jest [...]