teorie

Różne teorie są przyjmowania kreatyny, nie ma lepszych, gorszych. Z tego co wiem to mięśnie są wysycone od kreatyny po ok. 3 tygodniach od brania kreatyny, więc ok 20 dni przerwy i można śmiało atakować dalej kreatyn.

teorie są rożne http://www.sfd.pl/Kt%C3%B3re_cwiczenia_hamuj%C4%85_wzrost_-t338483.html

Nie , chętnie przeczytam ale wiem o co kaman i jak dla mnie to dużo "zabawy" żeby tak wszystkie posiłki "wykombinować" .. ja na wszystkie badani i teorie patrze bardziej z boku , póki coś działa to jest ok i tak jesteśmy początkującymi i czysta masa mięśniowa i tak nigdy nie wpadnie chociaż fajnie by tak było.Tzw nie są to podstawowe sprawy [...]

dlaczego dream problem z ruchaniem ?%-) uzasadnij;-) podstawowe teorie czyli problemy z ruchaniem jeśli chodzi o doping, tak samo 1,3 tylko że najczęściej osoby wypowiadające nie miały tego w ręku %-)

[...] po 10:0 przynajmniej skoro taki jest podkreślam prawdziwy Bayern. ps. historie o lekcewarzeniach są dla mnie conajmniej niedorzeczne ;-) był ktoś tam pytać się któregoś z zawodników czy faktycznie lekcewarzył kogoś w tym meczu czy to teorie wysnute na przemyśleniach komentatorów z TV ? Zmieniony przez - AerodynamiC w dniu 2013-12-15 20:07:52

są dwie teorie na temat stosowania BCAA jedni polecają przy bardzo intensywnym treningu kolaże,kulturyści,trójboiści inni wolą zastąpić to dobrymi posiłkami i kreatyną która dobrze działa praktycznie we wszystkich sportach wysiłkowo/wytrzymałościowych więc warto ją dodać przed treningiem podsumowując kulturyści to inna bajka i inne "suplementy" [...]

są dwie teorie na temat stosowania BCAA. jedni polecają przy bardzo intensywnym treningu. kolaże,kulturyści,trójboiści inni wolą zastąpić to dobrymi posiłkami i kreatyną. (...)każdy jest inny i na każdego działa co innego nie ma powiedziane że wszystko jest 100% pewne i skuteczne jak to reklamują i robią ludzi w "bambuko". Nie ma czegoś takiego [...]

Widze poznalem wlasnie teorie nowa %-) Polac mu !

k***a ja nawet po pijaku wymyslam super teorie%-)

nie ma takiej teorii, ze maksymalnie wchloniesz 40g bialka, sa na forum badania, ktore obalaja ta niewiadoma teorie - wszystko zalezy od twojego zapotrzebowania, ktore jest podyktowane wieloma czynnikami... ile odczekac od kolejnej porcji? tyle samo ile miedzy normalnymi posilkami

[...] się dowiedzieć co z tym białkiem żeby nie marnować ani grama :-) nie ma takiej teorii, ze maksymalnie wchloniesz 40g bialka, sa na forum badania, ktore obalaja ta niewiadoma teorie - wszystko zalezy od twojego zapotrzebowania, ktore jest podyktowane wieloma czynnikami... ile odczekac od kolejnej porcji? tyle samo ile miedzy normalnymi posilkami [...]

nie teorie spiskowe ale żydzi i masoni we wspólnej pracy z 1902 roku.R.Dmowski kwestia zydowska.H.Ford tak ten ford.Między narrodowy żyd

http://www.empik.com/ksiazki/astrologia-i-wrozbiarstwo/teorie-spiskowe-tajne-organizacje,31070609,s troche tego jest:)

Oho już sie zaczynają internetowe teorie spiskowe na temat omy z jelfy :) Trzeba sie usunąć z tego tematu bo sie robi groźnie :D I od paru lat ta sama gadka :D

[...] wykończył Andersona dwa razy. W pierwszej walce jedyne co wlazło Pająkowi to te low kicki - w następnej walce dwa lowkicki jeden po drugim skończyły się bardzo źle. Więc po co ciągnąć jakieś wymyślne teorie.... Fedor nie wstał by nagle i nie rozyebał Bigfoota w 3 rundzie. Anderson został poważnie uszkodzony dwa razy pod rząd. Koniec pieśni.

jak idziesz spacerem pewnie ze spalasz tluszcz, chodzilo mi o spalanie tluszczu bez spalania miesni sam na swoim przykladzie sprawdzilem ta teorie pol roku tak trenowalem cardio, tlusz sie spalal a miesnie byly caly czas takie same porownaj sobie zawodnika biegnacego np na 100, 200 m do zawdonika co biegnie maraton

Magor troszkę mnie dziwi to co piszesz na temat spalania tłuszczu z tego co piszesz to można powiedzieć że nie wierzysz w całą "teorię" makroskładników w żarciu, czyli w to że 1g tłuszczu to ~9kcal, 1g węgli lub białka to ~4kcal, wyliczanie dziennego zapotrzebowania itd itp tabelka którą wrzuciłem tutaj jest teoretyczne wyliczenie ile można [...]

Magor troszkę mnie dziwi to co piszesz na temat spalania tłuszczu z tego co piszesz to można powiedzieć że nie wierzysz w całą "teorię" makroskładników w żarciu, czyli w to że 1g tłuszczu to ~9kcal, 1g węgli lub białka to ~4kcal, wyliczanie dziennego zapotrzebowania itd itp Kuba - wartość energetyczna BWT to nie jest "teoria makroskładników" tylko [...]

Dla jasności, nie chodzi mi tutaj o suchą teorię, bo już dość się tego naczytałem i jakieś tam pojęcie mam. Moją sytuację przedstawiłem kilka postów wyżej i jeszcze raz prosiłbym o jakąś konkretną odpowiedź. Podsumowując wygląda to tak: Styczeń - Kwiecień (4 miesiące) = Masa (Planuję cykl na mono + Gainer/Bulk do uzupełniania diety. Później [...]

Sądząc po wynikach,jesteś jeszcze początkującym. Trenuj dalej i dokładaj swoim tempem,bez patrzenia na teorie.