[...] zwlaszcza tych co maja jakas awersje do silowni a chodza na sw ze masa i sila wypracowana na silce nie ma takiego znaczenia itp nawet ze przeszkadza... i maja jakies swoje teorie, a sam sie przekonalem ze nawet 10kg masy roznicy robi wielka roznice zwlaszcza w parterze :) i tak podpytuje jak odczowaja to inni... a jak z kondycjom ? czyli mowisz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] masy ciała – musisz przemyśleć swój jadłospis – ulepszyć dietę. Jeśli mówisz, że „jem już dużo i nie rosnę” to znaczy, że nie jesz odpowiednio dużo. Choćbyś nie wiem jakie teorie wymyślał, nie zmieni to faktów. Siądź i przelicz dzienny jadłospis, dodaj 300-500 kcal do swojego zapotrzebowania. Więcej na ten temat -> Plan: masa. Jak zabrać się [...]
to jest sfd my tu mamy wlasne teorie :-D i hcg uzywamy do czegos innego :)) kup sobie karnityne a nie kombinujesz z hcg, na twoim etapie bedzie git majonez :))
przyjmujesz magnez i wapn jednocześnie, więc w mniejszym procencie ale jednak się wchłoną. jeśli najpierw przyjmiesz magnez to organizm wchłonie większą jego ilość ale szybciej będzie pozbywał się wapnia, potem z kolei przyjmiesz wapn więc organizm będzie pozbywał się magnezu. słyszałem teorię ,że przyjmowanie minerałów razem ma zapobiec tej [...]
[...] aspekt finansowy, tylko przecież żołądek człowieka, to nie jest worek bez dna. Komu by się zmieściło 500 g białka dziennie + 1500 g węgli dziennie ? Przecież nawet jedząc 2 g białka na kg masy ciała i 6 g węgli na kg masy ciała, to tego jedzenia jest bardzo dużo. Przestań propagować takie głupoty- nie wiem skąd Ty bierzesz tak kretyńskie teorie.
[...] szybko się rozkłada, szybko też się wydala. Ja przestaje wierzyć nawet osobom, które w kręgach osób ćwiczących, uchodzą za góry. Przykładem jest Poliquin i jego dziwne teorie, np. o ilości spożywanego białka. W USA są tańsze suple, ludzie mają inną mentalność, jakby mogli to by żarcie suplami zastąpili, żrą na potęgę, także miarodajni nie [...]
Już abstrah**ąc od mleka, jest wiele rozmaitych książek, w których można wyczytać rozmaite teorie, jednak warto dokonywać pewnej selekcji źródeł wiedzy z których się korzysta i raczej nie traktować serio terii podobnych do tych propagowanych przez Pana Tombaka. %-)
Dla tych którzy nie czują tych zakwasów czy tam Domsów to polecam robić powtórzenia wolno zamiast machać sztangą jak wariat - bóle mięśniowe murowane przez kilka dni nawet na małych partiach. wyjasnij swoja teorię, czemu cwiczac dynamicznie mam miec mniejsze zakwasy lub DOMS (ktore są zresztą negatywne...) ? wlasnie chodzi o to zeby te bole [...]
[...] co jest napisane? U mnie jest OxyE, bezpośrednio na kapsułce, bez pro itd, może po prostu dostałem te słabszą wersję a tylko naklejka była od wersji pro ;) Sam nie wiem, kupowałem z allegro bo nigdzie nie mogłem znaleźć a nic nie klepie, wiem, snuje teorie spiskowe ale z podziwu nie mogę wyjśćhehe Zmieniony przez - PBT w dniu 2012-12-15 15:25:26
28 Luty - wolne Uwagi: Ładnie się bawię przed mistrzostwami. Nie zdałem i nie mam humoru biegać. No tak wyszło bo w wakacje obozy więc nie było czasu to zacząłem w nowy rok szkolny, trochę się opóźniały jazdy bo wszyscy się rzucili na starych przepisach i na egzamin czekałem prawie 2 miesiące... Teorie zaliczyłem
[...] ori to 500mg/week robi masakryczna robote, i mowi ze wiecej nie ma co bo krew jak smola itp, a to gosc co startuje w zawodach w usa, tu mieszkam, wiec raczej tez z palca nie wyssal teorie bo doswiadczenia ma bardzo spore. Ja po wakacjach wejde na Bolda Alphy i az mnie korci dac 1,5g week zeby wlasnie zobaczyc to prawdziwe dzialanie niby bolda.
Myslę ,że lepiej skupic sie na naszych celach a teorie spiskowe zostawic specjalistom....Każdą rzecz przedstawiona na filmach zdjęciam mozna podwazyc i także zmanipulować...Stąd te yeti,ufo,przepowiednie itp...:) jako ciekawostke zobaczcie np to: http://www.sfd.pl/103kg__25_razy_panowie__prosze_sprawdzic_czy_poprawnie_robione.-t932235.html
nie przesadzajcie, nie mam 17 lat i nie pisze poraz 1000 jak brać metę. na saa i lekach które są nieodłączną częścią robienia formy wiem sporo ale nie wszystko dlatego szukam u bardziej doświadczonych ludzi, uwagi typu że to niebezpieczne mnie nie interesują i można je śmiało sobie darować. cukier sprawdzam często bo na silnie też jadę więc z tym [...]
Może po części tak być spróbuję przetestować tą teorię i napisze co i jak. Natomiast wracając do opuchlizny zanim wyrobie sobie odpowiednio 4 macie może jakieś sprawdzone sposoby na likwidację lub przynajmniej zmniejszenie opuchlizny ?
%-) Wysnuliście teorie zgodnie z którą radośnie obwieściliście że odżywki bez alfa laktoglobuliny są mniej wartościowe, ale nie macie nic na poparcie tej teorii, więc kto tu powinien co udowodnić? Ostatnie 50 stron nie wniosło nic do tematu, a wystarczy jeden -poparty- argument dlaczego tak twierdzicie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu [...]
[...] internetowa nie zawsze wychodzi na dobre, bez internetu jak starszy widział że coś potrafisz i się nadajesz to wytłumaczył ci co i jak, a dzisiaj małolaty naczytają sie na necie i sadzą że wszystko wiedzą, ale koorwa nic im nie wychodzi (jak np autorowi) tworzą jakieś nowe teorie z dupy wzięte niedające efektu, nadużywają środków itd.......
Ciekawe Teorie ma zalozyciel tematu . A jak z aktywnoscia fizyczna? Wez sobie zastosuj heparagen, ostropest jako suplement diety powinno ci pomoc z apetytem i lecytyne na poprawe koncentracji i regeneracji. Jak stosujesz 50 mg metki dziennie to tez tam pewnie masz burze przy takiej diecie Zmieniony przez - Pawel_23 w dniu 2013-09-25 00:18:44