tempo

ja dziś jeszcze robię sobie trening na basenie, ale taki lajtowy, godzinka kraulem+nawroty, spokojne tempo, długo nie szybko jutro rano bieg, 4-5km i po południu to nie wiem co, może napiszę do kumpla takiego%-)

dobre tempo jak na rower

Czaje, ja swoim kiedyś kręciłem tempo ponad 35km/h na 100km, ale najdłuższy dystans jednego dnia to tylko 160km ty sk***ielu o.O To ja na 100km mam max 31km/h i dystans max koło 132. Trochę mnei rozj**ałeś właśnie

jakbys trzymal tempo rowno z nią a nie sam polecial z kumplami to by sie tak nie skonczylo %-) hahha no dream ale po % szanse +50

Te rozpiętki były rewelacyjne :D Ogółem jedno ćwiczenie było ok u tej Karoliny jak sobie zwolniłam tempo na 0,25 na yt

Z tego, co slyszalem, jest ciezej ponoc. Nie dosc, ze na chlodnii, to szybsze tempo, ale zobacze w pon. Podejscie mam raczej luzne, gorzej niz na salacie nie bedzie. A ze gorzej niz na serze to co z teg.

Czesiek zakumplował się z superblakiem pija razem kawe i zwiekszaja tempo %-)

[...] zdaniem za bardzo pajacował z tymi kopnieciami i wyskokami z kolanem ale juz było widac ze sił nie ma a dopiero polowa pierwszej rundy moze dlatego ze narzucili zbyt wysokie tempo Materla chyba tez sie lekko zasapał xD troche se tym strzelil w kolano tymi atakami ale widac ze roznica poziomu jest spora %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]

cytując klasyków interwały to zmienne tempo.a cardio to ilosc tam bicia serca dopiero wtedy i tylko wtedy spala sie tłuszcz%-)a kolana przy przysiadzie nie moga wychodzic poza palce i mc jest na plecy%-)!!!!!!!!!!!!

Człowiek niby robi cardio ale to nie to samo co takie tempo kurfa sprinty i wgl normalnie żygi w gardle xd

PODSUMOWANIE 5TEGO TYGODNIA PO POWROCIE I POWIEDZENIU SOBIE FU** YOU DEPRESJA I NERWICA Pon - basen - 45min wtorek - bieg 5km tempo zołwia ale tetno 170 :( czwartek - silownia FBW piatek spacer 7km DIETA: Trzymane 4 posilki 2600kacl w tym tygdniu SUPLE: Olim Omega 3, Trec Ashwaganda, Olimp Multi-Vitamin, Olimp ChelaMag B6, ALL NUTRICTION [...]

Coraz więcej osób niestety w dzisiejszych czasach tempo jest takie że nawet jak się 'odpoczywa' to głowa często w innym miejscu.

[...] swoje życie, czy nerwica mogła u mnie wystąpić? Czy jestem osobą przewrażliwioną? Jak długo mam stresujące życie, czy jestem podatny na krytykę, czy nadmiernie się wszystkim przejmuje, czy narzucam sobie wysokie tempo życia i cele. I tak dalej, na hormony też wpływamy my sami, swoim myśleniem i zachowaniem. Ale badania na 1 miejscu.

[...] T4 Kenwooi 50mg T3 Bioniche które ssie niemiłosiernie i albo po nim albo po spalaczach zmieniam koszulke 3xed nawet bez treningu. Łeb i plecy non stop mokre. Podkrecamy tempo w tym ostatnim tygodniu i cardio 5x ew po 45 minut i 2 sesje interwałów dam wiec codziennie jakiś ruch bedzie. Wlasnie wypite 60g ALLNUTRITION Ultra Whey Pudding smak [...]

Przecież w lecie miał wygasnąć jak będzie ciepło %-) poodbno covid ginie jeśli jest min 15 minut w tempo powyżej 50-60 stopni

Mateuszu, ale na tym polega cały pic, że w takich sytuacjach tempo powinno być zawrotne i wszystko przygotowane, a nie kvrwa ślimaczym tempem "będzie co ma być" i że gdzieś czegoś brakuje. Ty tak ladnie po imieniu, a z braku wiedzy musze zaczac: Dremorze, a czy UFC zaplacilo za zawrotne tempo? USADA to jest zewnetrzna firma, ktora po prostu [...]

[...] i bardzo dobrze, że zrezygnował z ciężarów, bo jak wszyscy wiemy struktura mięśni u trójboisty jest zupełnie inna. Na pewno kondycja, wytrzymałość pójdzie w górę, jeśli odpuścił ciężary, a to może zadecydować w dość znaczny sposób, bo tempo walki z Cormierem będzie na pewno wyższe niż z OSP. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-07-06 13:37:00

[...] przerywał prawdziwemu trenerowi między rundami, najeżdżając na biednego Sag’e między rundami. Potem w trzeciej rundzie, gdy zaczynałem się dopiero rozgrzewać i podkręciłem tempo, oskarżyli mnie o próby zranienia Sage’a i skończyli sparing. Gdy przygotowuję kogoś do walki, chcę postawić ich w trudnych sytuacjach, jakie zdarzają się w walce, ale [...]

[...] podczas rund i dał biednemu Sage'owi negatywną mowę dopingującą w międzyczasie!'' ''Następnie, podczas trzeciej rundy, kiedy wciąż się rozgrzewałem i zaczynałem podkręcać tempo, oskarżyli mnie o chęć zranienia go i wycofali Sage'a ze sparingu! Gdy trenuję z kimś pod walkę, zamierzam postawić takiego zawodnika w trudnych sytuacjach, jakie mogą [...]

Mateuszu, ale na tym polega cały pic, że w takich sytuacjach tempo powinno być zawrotne i wszystko przygotowane, a nie kvrwa ślimaczym tempem "będzie co ma być" i że gdzieś czegoś brakuje%-). Sama procedura wykrycia najpopularniejszych środków to jest dosyć krótka i trwa tyle co analiza składu białka. Poza tym skoro upewniają się parokrotnie [...]