Nawet mnie nie strasz,że nie wrócę do pośredniej formy... po redukcji powinnam mieć rozpędzony metabolizm a mój zamulony i dopiero teraz zaczynam jego budzić. już przed zawodami (chyba na 10 dni przed sprawdziłam)temperatura ciała wynosiła 35,8,dzisiaj 36,16. Zrobiłam,to co zaplanowałam i cieszę się z pamiątki i dowodu mojej wytrwałości :)
[...] się uwieść marce, ale co sądzicie czy nadają się do biegania w zimne dni? Niby jest technologia ClimaProof. Ta koszulka będzie dobra na ten okres(jesień/zima)? Zimną jak temperatura będzie bliska zera bądź ujemna mogę zakładać taką odzież termoaktywną pod spód np. zwykłej bawełnianej bluzy? Na dniach przyjdą mi buty, więc póki co nie [...]
[...] forum zeby wiedziec czy clenbuterol to saa czy nie :-) skutki uboczne ? Prosze bardzo... zwiekszone cisnienie krwi, bole glowy, skurcze miesni, zle samopoczucie, bezsennosc, drzenie rak, pocenie sie, wyzsza temperatura ciala, nerwowosc - tyle z wlasnego doswiadczenia, a patrzac na to ze jestem po operacjach serca, ten srodek nie jest dla mnie :-)
Nie rozumiesz chodzilo mi po prostu o wzmozona termo genezę jakby nasilała sie miejscowo w okolicach brzucha a z tą bluza to byly badania i wyszlo ze lepiej robić aero w otoczeniu z niska temperatura Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-10-14 00:55:04
[...] eksperymentu doznawali wielu nieprzyjemnych objawów, znanych osobom, które wcześniej próbowały dobrać się do resztek najbardziej opornej tkanki tłuszczowej, m.in.: obniżona temperatura ciała i tolerancja zimna, osłabienie, zmniejszenie libido, wahania nastroju i problemy z koncentracją. Max Kampelman: "I can tell you, the sex drive disappeared. [...]
[...] eksperymentu doznawali wielu nieprzyjemnych objawów, znanych osobom, które wcześniej próbowały dobrać się do resztek najbardziej opornej tkanki tłuszczowej, m.in.: obniżona temperatura ciała i tolerancja zimna, osłabienie, zmniejszenie libido, wahania nastroju i problemy z koncentracją. Max Kampelman: "I can tell you, the sex drive disappeared. [...]
*Test Hi-Tec - Krisking12* 15.10.2013 - trening biegowy rozruch 1 km + 2x 2x + stale tempo 3 km Czas: 28,23 min Dystans: 6,02 km Srednia predkosc: 12,7 km/h Maksymalna predkosc: 23,0 km/h Temperatura: 10* Wciaz daja o sobie znac doms na czworkach, z pozostalych czesci nog zeszly. Nie bylem w stanie zrobic rozgrzewki dla czworek (przysiady, [...]
Teraz poczytałem Twój dziennik ten i poprzedni i stary szacun za całą przemianę jak to mówią można-można. Widziałem, ze nie bałeś się zalania i sobie z tłuszczykiem poradziłeś. Gratuluję jeszcze sukcesów w mistrzostwach i zdradź mi szczegółowy przepis z proporcjami i temperaturą pieczenia na ten sernik.Masz SOG'a należy się.
"Wspomniana wcześniej temperatura dymienia to moment, w którym w oleju zaczynają wytwarzać się akroleina, substancja toksyczna (to powstaje w wyniku rozkładu glicerolu)"
ooo :) to świetnie :) ja... hmm... wszystko świetnie, pokochałam siłownię :) ale jak zwykle coś musi być nie tak. Rozchorowałam się i jutrzejszy trening muszę sobie podarować - na zmianę temperatura 37.5 potem 35.1.. katar, ból gardła, ale mam nadzieję, że do poniedziałku przejdzie i znów wyruszę na trening :)
[...] Trening 35 minut intensywnego marszu W sumie nie powinnam była tego marszu robić, bo dopadło mnie jednak przeziębienie... katar, ból gardła, na zmianę wysoka i niska temperatura. O mało nie usnęłam na wykładzie. Jutro daruję sobie trening, bo muszę się jakoś doprowadzić do stanu używalności :-) Mam nadzieję, że w poniedziałek będzie już [...]
[...] napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus + leki DNT Z powodu choroby zapowiadany wczoraj dzień nietreningowy. Spałam długo, aby jak najlepiej się zregenerować. Czuję się już lepiej, mimo, że temperatura nieciekawa - często nie przekracza 35C. Mam nadzieję, że przez weekend przejdzie. Dużo piję, "chucham i dmucham" na siebie :-)
[...] raz w tygodniu z lodówki do lodówki- około 1,5h w podrózy. Opakowanie termoizolacyjne z apteki sie nada? Moze takie etui http://www.etuifrio.pl/, co prawda na insuline, ale liczac, ze temperatura otoczenia w listopadzie bedzie <10 stopni, moze sie nada? Może jakiś patent, typu wkłady chłodzące do termosa, na to wata i opakowanie z gh? Dzieki.
[...] Ser, żółtka, odżywkę, rodzynki, owsiankę mieszamy. Białka ubijamy i dodajemy na końcu. Po wierzchu smarujemy rozpuszczonym w wodzie cynamonem lub przyprawą do szarlotki. Pieczenie temperatura 180 C czas 35 min Porcję dzielimy na 4 części dwie duże dla mnie i dwie małe dla Ani. 2773 kcal 243g białko 292g węglowodany 72g tłuszcz Smacznego :-)
[...] wszystko. Lubię zdecydowane smaki, więc jak ktoś chce poczuć przyprawy, nie ma co oszczędzać, ale przede wszystkim - wedle gustu. Jak masa przestygnie, może być letnia temperatura (nie wcześniej, bo może się okazać, że mąki trochę mało, a ta ilość, którą podałam IMO jest idealna, żeby kluski wyszły jak należy) dodać mąki, po trochu i [...]
[...] 4sx(2x12p) ->17.5kg Brzuch: Unoszenie bioder 4sx15p Spięcie brzucha na skośnej 4sx20p Plank 4sx1min Dieta: W normie. Uwagi: Dziś czuję się kiepsko, zawalony nos i chyba temperatura po treningu to ledwie kontaktowałem. Mam nadzieję że mnie nie rozłoży. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Caffeine Power x1 Activlab Vitality Complex [...]
[...] te same warunki, a tu dane nijak do siebie nie przystaja, gdzie droga, czas, przesuniecie, wzrost, ramie sily, rozklad wektorow, ze nie wspomne o warunkach zewnetrznych jak temperatura, wilgotnosc itp. Gornicy nie pracuja w klimatyzowanej, sterylnej sali. Gdy brak efektow, koncowo zawsze wniosek jest jeden - za duzo filozofii, za malo pracy :)
*Test Hi-Tec - Krisking12* 22.10.2013 - trening biegowy rozruch 1 km + 10x 200m w tempie zawodow (przerwy = marsz 200m) + stale tempo 1,5 km Czas: 21,23 min Dystans: 4,92 km Srednia predkosc: 13,7 km/h Maksymalna predkosc: 22,7 km/h Temperatura: 14* Zadanie glowne (10x200m) bardzo dobrze ale pozniej - przy stalym tempie - najpierw daly o sobie [...]