Insulina ZA i PRZECIW
[...] kopie bo wiesz co i jak no i niech bedzie tylko dodając jeszcze 500mg z twoją wiedzą chyba nie napiszesz ze efekt był by ten sam to samo tyczy sie insuliny bo odbiegliśmy od tematy nigdy 1-2x10 nie da ci tego co da ci 6x10 proste i trzeba byc mało kumatym gościem aby sie z tym nie zgodzic i wiadomo nie piszemy o amatorze a o kimś kto wie co i jak [...]
Zauwazylem ze w wiekszosci przypadkow linki do tematow w NAJWAŻNIEJSZE TEMATY działu nie działają Przykład: '' - Trening z obciążnikami na nogach by PabloHasan''
Stół do armwrestlingu
wiesz co mnie irytuje?? ze goscie nigdy nie stali na pudle na zadnych zawodach w polsce a wypowiadaja sie czesto na tematy na ktore nawet Igorowi Mazurenko jest ciezko sie wypowiedziec.... chciałem dac kilka rad (wroc na strone 5) zaczał sie madrowac ze tak jest zle sorry bardzo ale chyba gosc niewie co pisze... Ty jestes ze slaska? nalezysz moze [...]
j.w poczytaj sobie tematy podwieszone w dziale odzywianie i bierz sie za ukladanie diety - zadne suple nie dadzą Ci takich efektów
Insulina ZA i PRZECIW
[...] i insulinie i nic innego mi nie potrzeba do budowania wielkich i silnych mięśni Jesteśmy troche zacofani na tle amatorskim jeśli chodzi o inne kraje wystarczy przeczytać tematy z początku forum gdzie rozpisywało sie 1 omke na tydzien albo dwa gdzie dzieliło sie 100 tab polskeij mety na dwa cykle dziś nikt nie chce walić ani polecać 1 omki na [...]
ja nie mam mozliwosci kasowania postów, a jakby został skasowany to było by puste miejsce. Szukaj gdzie indziej winnych, a może użytkowniczka wysłała dwa takie same tematy i Ty napisałeś w innym. Jeszcze trzeba wcisnąć cos takiego jak wyślij. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-22 11:32:50
czytałeś tematy, które Ci polecałem???
KONKURS - Podziel się historią treningu - Wygraj bon!
Słuchając Waszych rad utworzyłam tematy dla tych, którzy kwalifikują się do II etapu. Niech każdy z Was w swoim temacie zamieszcza dodatkowe info z treningu MARIAN 17 -> http://www.sfd.pl/Konkurs__Historia_treningu__dziennik_MARIAN_17-t786377.html 4nal -> http://www.sfd.pl/Konkurs__Historia_treningu__dziennik_4nal-t786383.html Kajtekmkm [...]
KONKURS - Podziel się historią treningu - Wygraj bon!
[...] aby mogli przejść do II etapu według zasad regulaminu konkursu: muzzy17 - fotka bok bury07 - fotka bok zinko - fotki i data DUDEK - fotki i data r1Co - fotki i data sicilia - fotki i data Koniu151 - fotki i data PK_Kaczor - fotki i data Dajecie znać to będę dla Was również zakładać tematy :) Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-08-22 17:12:37
czarny2151 przejrzałem tematy i jak nie pojawi się w temacie to ban jak nic
patrz proszę w jakim dziale zakładasz tematy przenoszę do TdP
Slabo to wyglada. Na podstawie jakiego artykulu ukladajes diete? Posilek 2,3,4 calkowicie do wymiany. Z ostatniego wywal dzem/miod a daj warzywa i pestki z dyni. Poczytaj o tematy z poprawionymi dietami oraz te i ich ukladaniu i dodaj te 3 posilki, kotre sa do wymiany. Dopisz jakie sa wartosci btw diety.
1. Co do tostow to akurat czytalem tematy z TEGO forum ze moga byc w diecie na mase jesli sa na chlebie pelnoziarnistym i nie smaruje sie ich maslem. 2. Co do posilku nr 2 to akurat w szkole innej mozliwosci niz kanapki to nie mam a akurat tez czytalem na jakims portalu kulturystycznym ze jesli w diecie maja byc kanapki to tylko na chlebie razowym [...]
Aoox Jeżeli dobrze rozumiem trenujesz 4 x tydzien SPORTY WALKI ok? w takim rozkładzie to 2 x tydzien trening siłowy opcjonalny bo tematy moga sie grysc , mikrourazy beda przeszkadzały w postepach w SW i odwrotnie. FBW tak ale skup sie na dynamice troche inaczej FBW billa stara zostaw sobie w okresie gdzie masz wolne od SW i budujesz siłe. no [...]
Wbić na sfd i tematy czytać, słuchać muzyki, oglądać TV, nawet zrobić poranne cardio na czczo, wypić zieloną herbatę i zrobić sobie jakiś czasochłonny posiłek, albo zadania domowe zostawić sobie na rano i robić z rana To już od Ciebie zależy. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-23 12:30:16
no to czytaj dzial odzywianie i tematy podwieszone w nim kreatyna bez diety nie wiele da jak ulozysz diete to mozesz jedynie kupić jej uzupelniacze bialk,carbo - na wypadek gdybys mial jakieś braki
W ciągu dnia nie możesz nie zdążyć aż tyle wyćwiczyć. W Twoim wieku najlepszym rozwiązaniem będzie jak najwięcej i najczęściej grać. Jeżeli naprawdę piłka nożna bardzo Cię interesuje zajrzyj do działu: http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html i poczytaj tematy podwieszone. Zadawać pytania mogą tylko zarejestrowani użytkownicy.
Jw. takie tematy zakładaj w dziale "po siłowni o siłowni"
W pierwszym zdaniu odpowiedziałeś sobie na pytanie :) Jedz mniej słodyczy i w dziale Odżywianie przeczytaj tematy podwieszone i 10 wskazówek żywieniowych.
hehehe teraz jeszcze tego cfaniaczka co te tematy z meczami robi zlapac i bedzie dwoch troli mniej Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-23 19:33:09
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
