tematy

Poczytaj wybrane tematy bo masz spore braki https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Właściwie to oba tematy są ze sobą ściśle związane :-)

Ta mam te paski. Większość badań jest przekupionych, zwlaszcza te na tematy zdrowia wiec trzeba samemu sprawdzać i myśleć samodzielnie.

[...] ćwiczenia i cały misterny plan w peezdu ;-D a plany i tak wypadałoby trochę zmieniać co kilka tygodni żeby dać mięśniom inny bodziec z linka który Ci wkleiłem plus ewentualnie w google przejrzyj tematy z FBW gdzie są wersje A, B i masz gotowy plan na dwa dni, liczbę serii i powtórzeń można zmodyfikować wkleisz to co wybrałeś to się dopasuje ;-)

Poczytaj tematy podwieszone bo masz zle podejście do tematu . Mięśni nie zobaczysz nawet jak się wychudzisz na szczypiora ( nie zobaczysz bo ich nie masz) najpierw musisz zredukować cały tluszcz ( a jest go troche) a dopiero poxniej musisz zabrać się za budowe mięśni . Długi i żmudny proces na lata z odpowiednią dietą i treningiem - łatwo nie [...]

[...] sa minimalne, porownujac swoje zdjecia na przestrzeni 6 miesiecy praktycznie zadnych zmian no i tak samo z sila. Mam 174cm wzrostu oraz waga 75kg, 17 lat. Badania krwi itp mam dobre... Bylby mi ktos w stanie cos pomoc, doradzic, bo jestem coraz bardziej zdesperowany ze zaczynam sie zaglebiac w tematy tabu, sterydy itd. Z gory dzieuje za pomoc :)

Zerknij w tematy podwieszone w dziale trening tam masz zbiór leksykon treningów. Dobierze na pewno coś dla. Siebie. Zalecslbum fbw lub push Pull. Co do diety tutaj temat już jest nieco bardziej skomplikowany

Nie wiem o co chodzi z tym mięśniem, ale ostatnio 3-4 tematy już o to pytanie się pojawiły.

ponizej sa tematy bardzo podobne - poczytaj:)

[...] cardio, zwiększyć ilosć spożywanych kalorii i skupić się na treningu siłowym aby nie doprowadzić do dodatkowego spadku ilości tłuszczu? Przeanalizowałam inne działy i tematy na forum i doszłam do wniosku że dołożenie kalorii i skupienie się na postępach w sile i zrezygnowanie z potreninowego cardio będzie logicznym rozwiazaniem. Co [...]

Poczytaj podwieszone tematy, zobacz przykąłdowe plany, ułóż coś i daj do oceny.

Spoko. Przegladnij tematy podwieszone, znajdziesz tam tez ANKIETE. Zakladasz swoj temat i wklejasz tam juz wypelniona ankiete i piszesz na spokojnie o co biega ;-)

Widzę zaczynaja się tematy rodzaju -Postanowienia noworoczne .

Stary temat, a autor od lutego sie nie logowal, moze i lepiej, bo niedlugo to beda tematy, ze caly dzien stoi, a od 16:00 do 17:20 nie i pomocy ;)

Po co robisz syf i odkopujesz Stare tematy? Nie widzisz daty?

Ta książkę se kupilem pofer bede czytal chyba dopiero jak pojade do siebie bo tera nie ma za bardzo kiedy lubie takie tematy klimaty bo mnie interesują takie atrakcje Wiesz ze ja lubie psychologie xd /SFD/2018/12/27/f9b8bd84380a4d02829f715d363e0587.jpg Bede sobie co miesiac chyba nowa ksiazke o tej tematyce kupowal i czytal + te języki zeby nie [...]

Napisz coś o sobie . Najlepiej wypełnij ankietę działu -tematy podwieszone .

Zanim komuś zaufasz na forum przejrzyj jego tematy ;-)

[...] ze waha zawiera do 5 % bioetanolu. WTF??? Wymik taki ze na 235km mi pol baku spalilo, szarpie w chooj???\-) e:Zielony! Sorki za moje pytanie bo juz bylem pewien, ze normalne tematy umarly przy swietach :-) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 23.12.2018 19:10:11 Nie znam sie az tak bardzo na paliwach, bo ja ich nie woze (chemia to nie tylko [...]

[...] z polfy lublin i awiomarin dla pasazera. Ale tu chyba Arek jest specem... Tam pisza, ze waha zawiera do 5 % bioetanolu. WTF??? Wymik taki ze na 235km mi pol baku spalilo, szarpie w chooj???\-) e:Zielony! Sorki za moje pytanie bo juz bylem pewien, ze normalne tematy umarly przy swietach :-) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 23.12.2018 19:10:11