tematy

nie wiem czy tematy tylko informacyjne czy otwarte do dyskusji - ale zaryzykuje czesc sie zapyta - a gdzie wegle? pomysly fajne ale jesli jeszcze z dziczyzna mozna sobie jakos poradzic to skad ja wezme bizona!?

Witam. Jestem na sfd.pl od jakiegoś czasu,czytam,przeglądam tematy i w końcu sie pogubiłem. Co chwile widze tutaj mnóstwo stronek do których odsyłacie początkujacych. Ja troche sie juz naczytalem i przyznam sie ze za duzo z tego nie wyniosłem i tak juz od 2-3 tyg. staram sie wybrac na silownie ale co chwile nachodzi mnie ta mysl co ja tam mam [...]

Dobry temat Markos. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że można pisać na wszelkie tematy, nie ma tu cenzury, tylko trzeba pisać w odpowiednim tonie.

Witam Anna:) ogólnie proponuje poczytać tematy dotyczace odzywiania a tak odemnie to że by przytyć hehe i tu zonk trzeba jeść, wiem że może nie masz czasu na szykowanie posiłków ale jesli chcesz przytyć to innego wyjścia nie widzę

Witam wszystkie Ladies ;) Zwracam się do Was o poradę w sprawie redukcji. Tematy fitnessowe nie są mi obce, nie jestem totalnym laikiem, ale zawsze chętnie uczę się nowych rzeczy. 2-3 lata temu intensywnie ćwiczyłam, miałam bardzo ładną sylwetkę z lekkim zarysem mięśni ;) Pozniej pojawiły się zawirowania hormonalne, przybrałam 10 kg i teraz muszę [...]

Wiem że powstało na ten temat mln tematów, ale nigdzie nie ogarniam. :< Czytałem godzinami wszystkie tematy i nawet sam nie potrafię ogarnąć sobie jakieś diety... Po prostu jestem taki koks że sam nie wiem... Wiek - 18lat Wzrost - 174 Waga - 50kg I tu moje pytanie co zrobić by uzyskać wagę 67kg.Robię już wszystko nawet opierd*** się na fotelu i [...]

[...] zaczynasz się oglądac za dziewczynami, chcesz miec do wakacji krate na brzuchu i wiekszy biceps, ale nie podejmuj desperackich kroków i nie kosztem zdrowia zaczynij czytac tematy podwieszone na forum, a nie ufaj slepo "specjalistom' z gazet typu Pani domu pisze w tej Twojej ksiażce dlaczego nalezy unikać tluszczu, bo widze ze wszystko [...]

załóż jeszcze z 2 tematy tej samej treści i banika ktoś podaruje Ci na wejściu ;p

[...] jako wg Was bardziej bądź mniej ciekawi rywale do konfrontacji zaczęli nas straszyć procesami. A wystarczy pozaglądać na inne fora (nasze i zagraniczne) albo nawet inne tematy tego forum (choćby spekulacje z kim będzie walczył teraz Pudzian) - gdyby się tak wszyscy obrażali za coś takiego - parodia! Moje dane i adres są anonimowe dla [...]

po co 2 tematy zakladasz? bierzesz sztangę do rak i robisz wznosy na palcach albo hantla do reki i na jednej nodze wznosi i tak na zmianę. Albo na maszynie do łydek możesz robić

[...] 2-3 piwa lub zajarac troche ziolka, kazdy mnie chyba zrozumie ze jakas faza zawsze musi byc tylko niewiem co moglo by sie stac lub czy moglbym nie osiagnac porzadanych efektow? Podkreslam ze chcialbym sie napic lub zapalic tylko w ten dzien podczas calego cyklu? Sory jesli byly takie tematy juz ale szukalem i nic nie znalazlem konkretnego. Dzieki

No właśnie szkoda, że takie tematy krótko sie utrzymują na wizji

cicho? chyba słabo śledzisz dział, bo "lepsze" tematy są usuwane, bo byłby duuuuuuuuuuży syf jak jakiś gimnazjalista/sezonowiec założy topic to czasem boki zrywać jak się ekipa zleci, to takie wiązanki lecą, że bracie śmiech w głos do monitora średnio co 10 temat to SPAMpost

Przenosze temat do odpowiedniego działu, jednak tam zapoznaj się z regulaminem i poczytaj tematy podwieszone zanim zadasz pytanie.

JAk poczatki na silowni to poczytaj tematy o ACT w powyższym moim linku.

Trzeba być *****em żeby się łapać za rzeczy o których nie ma się pojęcia. Zero jakiejkolwiek inwencji i wyobraźni. W tym dziale są podwieszone tematy z których idzie dużo wynieść. No ale to trzeba chcieć. Szkoda że tak mało ludzi umiera od saa.Dużo deebili łapie się za koks,taka naturalna selekcja by się przydała Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu [...]

Przeczytałem wszystkie podwieszone tematy no i wyszło mi, ze jest za duzo białka, wegli i tluszczy, ale tak to chyba jest ok ?

JAKIE POSTY CZYTAŁEŚ ? zasadnicze pytanie gdzie polecamy kukurydziane? Gdzie piszemy że tłuszcz jest zły ? gdzie warzywa? Nie sądze byś wysilił się i cos przeczytał, wystarczy 2 tematy usiąść i poszukać. 10 wskazówek zywieniowych

OOo, widzicie co mam na myśli? Iza z wrażenia tematy pomyliła i wpisała się nie tam gdzie trzeba

To czytaj, a nie zakłądaj bezsensowne tematy. Juz tu siedzisz od jakiegoś czasu i wciąż zakładasz te same tematy. Poczytaj i napisz coś sensownego. /pozdr