tematy

Dziwne te tematy zakładacie Teoria na prawko = łatwizna, jazda = jak umiesz jeździć i znasz przepisy to zdasz

patrz na daty i nie rob syfu odswiezajac tematy sprzed 4 lat !

Nie zerkamy w tym dziale na tematy bez wypełnionej ankiety. Tu masz do niej linka: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

po co dwa tematy ? :-)

[...] razy mniej testosteronu a właśnie dzięki testosteronowi rosną mięśnie drogi kolego :) Wejdź w swój profil i "liczba wysłanych artykułów" :) to są posty + tematy Hehe, jak ci przeszkadzaja rozne twory to pewnie i to, no bo przeciez nic nie zastapi 'normalnych' cwiczen. Wplecione w plan 'twory' tez daja efekty. Cóż za [...]

[...] ma że są nieproporcjonalnie większe, tu co drugi pisze to co Ty, a potem płacze że nie rośnie. Na pewno nie ćwicz klatki 2 razy w tygodniu. Jakim Planem wczesniej cwiczyles? rozpisz go. Czytaj tematy podwieszone o odzwynianiu, zacznij od 10 wskazówek żywieniowych. Nie będe się wypowiadał co do planu póki nie odpowiesz na powyższe moje pytania ;]

myslisz ze ktos tu siedzi nudzi sie i za free uklada plany , poczytaj tematy podwieszone w tym dziale to sie dowiesz jak ukladac plan treningowy a jesli jestes z tych bardziej leniwych to znajdz sobie sprawdzonego gotowca

[...] to 6razy... i tak ćwicz jeśli te ostatnie 6razy podniesiesz za pare tyg i będzie ci sie łatwiej to podnosić to dołuż troche i ćwicz na coraz większych ciężarach ćwicz całe ciało nie tylko klate jak to robią sezonowcy chcą być pakerami w 2miechy (w wakacje) proponuje zrobić ci FBW poczytaj są podwieszone tematy w treningu dla początkujących... elo

Sluchaj ****EX z reguly sie nie odzywam nie wtracam w tematy wole sobie spokojnie poczytac, ale jak widze co ty piszesz i wogole to twoje kozaczenie na temat tych twoich analiz itd.Ale na dobra sprawe nic madrego nie napisales, chyba ze objawem inteligencji i twej obszernej wiedzy jest ze grilowanie jest szkodliwe. takie glupoty to zostaw dla [...]

Możesz robić takie skoki ciężaru co drugi trening. Ważne żeby następowała progresja . Tematy kermita i Pepo są już dosyć wiekowe, a hst ciągle ewoluuje i powiedzmy, że kierunek poszedł w minimalizm treningowy

Polecam lekture. WSZYSTKIE podwieszone tematy ;)

siła, albo rzeźba - razem się nie da, druga sprawa to przy 55kg i 175cm nie ma w czym reźbic, czyli do rzezby długa droga czytaj podwieszone tematy, bo diete kazdy sam ukalda, a na forum poprawiamy

przyznam się że każdy mi to mówi jeżeli pytam o te tematy, ale ja naprawdę nie mam zbytnio czasu na kontrolowanie co jeść kiedy i gdzie. praca którą wykonuje nie pozwala mi na to. zabieram się za tą dietę i coś mi nie wychodzi... chyba czas coś z tym zrobić. a jeżeli chodzi o odżywki to jest coś co mogłoby mi pomoć?

[...] temat chyba z dzien wczesniej . 1.poczytaj o treningu - czytaj czytaj i stosuj sie . 2.poczytaj o odzywianiu. pokaz foto zobaczymy czy masz redukowac czy masowac z głowa. poka no masz 16 lat i juz łapiesz lęki starego dziadka. chłopie czytaj podwieszone tematy w działach i wchodzisz na siłownie wynosisz wszystkich gostków i jedziesz z koksem

odpowiada odpowiada, ale jak sie widzi takich jak ty ktorym sie nawet nie chce zerknac do wyszukiwarki to rece opadaja tematy tego typu byly tu tyle razy wałkowane ze by bylo mozna ksiazke napisac :) ale po co szukac jak mozna nowy temat załozyc no nie :):) jeszcze do tego piszesz ze grasz "zawodowo" :) w siatke i ty chcesz zeby ci [...]

Angola się uczę teraz pilnie Tematy na sfd śledzę o to nie ma co się martwić Szkoda z tym angolem

jeszcze jedno nie wpierniczaj sie na czyjeś tematy jełopie!

niektore tematy aby byc omowione w sposob pelny - a taki staramy sie zawsze przedstawiac - wymagaja podzielenia na czesci wtedy faktycznie nalezy kupic kilka numerow pod rzad - ale to chyba nie problem dla tych szukajacych wiedzy Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-09-09 07:25:14

Jeśli od dawna przeglądasz forum to powinieneś wiedzieć, że do każdego tematu należy dołączyć wypełnioną ankietę (podwieszone tematy). Wtedy będziemy mogli lepiej doradzić.

Czytałem te tematy w ktorych były porady odnośnie diet ..... Oraz diety różnych użytkowników