tematy

Zarejestruj się, a następnie poczytaj tematy podwieszone z działu: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

poczytaj tematy na forum - to skarbnica wiedzy :)

heBra21 :) 1.czy stosować białko w zimie ? w zimie nie będę chodził na siłkę przez jej okres więc czy brać ;)) 2.Czy mozna laczyc AAKG z Gainerem ? ;)) masz soga za te genialne tematy:)

Rozumiem stary ze chcesz miec wszystko jak na tacy zamiast poczytac i poszerzyc swoja wiedze o SAA,lepiej napisac ze sie duzo czytało 1-8 prop 100 mg e2d 1-5 meta 20mg ed Na odblok clomid 24 tab i HCG 10kIU. O odzywkach i profilaktyce masz milion tematow.Poczytaj tematy podwieszone(tym razem ze zrozumieniem)

puknij się w głowę co myślisz że mięśnie rosną z powietrza? qrwa ręce opadają jak się czyta takie tematy

510kcal dla bialka i ww czyli po ok 130g mozna zaokraglic 170x4 - 680kcal co daje ok 75g tluszczu Loferne czym wiecej wnika sie w tematy diet, odchudzania tym bardziej widac jakie to wszytsko skomplikowane jak wiele procesow uruchamiamy jedzac, niejedzac czy jedzac konkretne produkty. Nie ma jednej odpowiedzi na takie pytanie W przetwarzaniu [...]

[...] michy nie utrzymasz tym bardziej stres wiec troszke proszku wtedy nie zaszkodzi. Plan to nie jest złoty środek- trening to tylko impuls czy bodziec dla miesnia ,wazniejsze tematy to ODZYWIANIE I REGENERACJA i one zazwyczaj u nas kuleja. twój cel to MASA I SIŁA widzisz tylko że temat przebiega tak żeby złapac silny progres najlepiej skupic sie [...]

nie groźne mi takie tematy

Co ty jakiś nie poważny jesteś. Poczytaj sobie tematy o treningu i przestudiuj atlas ćwiczeń, a nie głupie pytania zadajesz. Przecież to oczywiste ze na środek klaty najlepsze są wspięcia na palcach

chciałem troche pomóc w dziale z treningami ale jak weszłem w niektóre tematy to zrezygnowałem

1. ankieta 2. ćwiczenia bez diety nic nie dadzą - wiedziałbyś to gdybyś czytał podwieszone tematy 3. oprócz diety trzeba też zmienić pory posiłków (jeść 5 razy dziennie) 4. rower może być tylko wtedy gdy masz znaczną nadwagę i stawy nie wytrzymają obciążenia bieganiem. Jeśli wytrzymają, najefektywniej jest biegać HIIT. 5. siłownia nie służy do [...]

jesli chcesz odpowiadać na pytania - zarejestruj się i wpisuj w konkretne tematy

Adas697 jesli dokladnie przejrzysz wszystkie tematy,ktore podalem-znajdziesz odpowiedzi na pytania,ktore stawiasz(...i nie tylko). drazek-wybierasz taka wersje chwytu w ktorej jestes najmocniejszy. ustalasz sobie jakas liczbe podciagniec total,ktora masz zaliczyc na treningu i robisz tyle serii,az ten total osiagniesz. na poczatek zacznij od [...]

"wystarczy poprawic, a nie zamulac" 2 tematy założyłeś, nie zamierzam nic już poprawiać... możesz wywalić wiosłowanie z mojego planu zdr

3 posilek moze zostac, reszta do całkowitej zmiany, bo chyba nic nie cztytales na forum wywalasz z diety przetworzone jedzenie - kukurydziane, słodkie jogurty, maslanki, parówki i inne podobne wynalazki czytaj, czytaj, czytaj podwieszone tematy

Chlopaki nie wiecie o czym piszecie , znajdujecie sie w dziale gdzie podejrzewam testerow jest rozdawanych najwiecej (sprawdzcie tematy a sami sie przekonacie) Napewno bedzie czas na testery , w chwili obecnej mozna porozmawiac poprostu o produkcie. Super sprawa ze wyszly w takich smakach a nie podstawowych czyli czeko / wanilia / truskawka / [...]

wyraza zazwyczaj ekstremalnie skrajne opinie na rozne tematy, ale zazwyczaj ma duzo racji

podane przez Ciebie tematy są mi znane :) rozumiem że odradzasz wszystkie 3 tak? rozważałem też jakiś lepszy booster testosteronu, ale tu znowu sprawa wieku, też nie bd to miało większego sensu raczej. a teraz sprawa dawkowania DT: rano mono,cissus, przed treningiem xp,bcaa,carbo, witaminy, cissus po treningu bcaa,carbo,(może jeszcze raz mono)? [...]

nie dla ciebie. na razie poczytaj: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

chcesz udzielać odpowiedzi - zarejestruj się: http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp i wpisuj w tematy a nie na ogólnym - bo nie wiadomo OCB