tematy

gościu, są tematy na forum odnośnie diet, poszukaj. Ryż to 15min roboty.. Poczytasz, ogarniesz...

bo mialem 2 tematy hehe

no to na wstępie polecam odwiedzić dział odżywianie i czytać tematy podwieszone

jednak nie wiesz co to gainer,więc poczytaj to czy będzie zalewać tłuszczem zależy od bilansu kalorycznego itp czytaj tematy podwieszone w odżywianiu

[...] profesjonalne - chyba jakas nowoczesna sztuka, bo malo widac i nie bardzo wiadomo po co w ogole to jest. Planu raczej, wrecz jest to bliskie slowa napewno nie ulozy. W dziale sa podwieszone tematy, jak chcesz plan, to poswiec troche czasu na poczytanie tego (najlepiej ze zrozumieniem) i uloz jakis plan - FBW, split co wolisz i daj do sprawdzenia.

W linkach podwieszonych, na dole masz 3 tematy - odchudzanie w wieku dojrzewania, poczytaj. pzdr/

czytaj tematy na głównej stronie tego działu-szczególnie te pogrubione oraz działu odżywianie za parę tygodni możesz zadać ponownie pytanie miłej lektury Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-11-22 19:30:20

Zacznij czytac, a nie zakladasz tematy z dupy wziete.

ok rozumiem - a z nogami ok rozumiem już tylko nawet jak są podwieszone tematy to było przeważnie mniej ćwiczeń dlatego to mnie zdziwiło , ale masz racje żuraw to jest jako "PRZYSIADY WYKROCZNE" w atlasie ćwiczeń zaznaczone?Obojętne czy z sztangą czy hantlami? - klatke hmm nie wiem no myślałem o chociaż 3 s na płaskiej bo nawet na sfd [...]

hehe no ja nie muszę czytać podwieszonych tematów żeby wiedzieć ze bez diety i treningu nóg to nic się nie zdziała, i wiem ze nitrobolon ma w sobie kreatyne także tobie polecam poczytać sobie na te tematy pozdro

Z tym sprzetem to mozna zrobic kazda partie tylko troche malo obciazenia ale pewnie na poczatek starczy.Przeczytaj tematy podwieszone w dziale trening uluz plan i daj do sprawdzenia tak samo z dieta.pozdro

nie trzeba Ci suplementow tylko porządnego jedzenia poczytaj tematy podwieszone, znajdziesz tam wszystko co potrzbne do samodzielnego ułozenia diety, nie ma sensu żeby ktos drugi raż Ci tutaj pisal cos co juz zostało napisane i zebrane w całość jesli juz zauważeyłes lub nie, każdy sam uklada diete, inni pomagają poprawić pozdr

właśnie czytałem tematy sprzed roku ale nie znalazłem żadnej interesującej odpowiedzi :D jedni mówili że można, drudzy że nie...a mnie konkretnie interesuje odpowiedź na pytanie, jakbym troche wypił i za***ał w nos żeby przetrwać całą noc i zeby zgonu nie zaliczyć.

masa tematów odnoścnie trądziku! proszę użyć wszukiwarki albo przejrzeć ostatnie tematy

przeglądam przeróżne tematy z działu opisów supli. dużo fajnych i tak się pogubić idzie. Mam tendencję do tycia i nigdy mi to nie przeszkadzało, a od jakiegoś czasu z tym walczę i idzie dość zacnie, ale się trochę to zatrzymało. Napiszecie dieta i aeroby, jest dieta i są aeroby^^ był termostim, był Ultra ripped, a teraz szukam czegoś mocniejszego. [...]

Chyba tematy pomyliles .

zrobi ktorys z adminow w koncu tematy w dziale OPINIE ? bo juz powoli dostajemy towar a nie ma gdzie walnac opinii : - )

Jak napisać profesjonalnie dobry życiorys w formie opowiadania do pracy w policji? Co powinien zawierać w swojej treści taki życiorys? Jakie tematy w nim poruszyć? Czego w nim nie ujmować i o czym nie pisać? Jak długi powinien być życiorys i co powinno znaleźć się w nagłówku?

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - tematy podwieszone

Słaby Ci napisał żebyś zobaczył tematy podwieszone, chodziło o to żebyś poczytał, nie koniecznie żebyś skopiował i wkleił to co tam napisałeś tutaj... Nie napisałeś skąd jesteś, więc nie wiadomo jakie sekcje masz blisko. Nie napisałeś co lubisz (czy wolisz się po ziemi tarzać, czy uderzać, a może rzucać albo łączyć to wszystko). Na pewno idź na [...]