tematy

polecam split adzika 123 to jest 2xpartia/tydzien dla poczatkujacego w sam raz. poza tym poczytaj tematy podwieszone w tym dziale, napewo znajdziesz cos dla siebie. a kolegow to nie sluchaj jak ci podsuwaja kreatyne:) trzymaj miche i cwicz ostro a efekty beda napewno.pozdro

Jeżeli wytrzymałeś tydzień na maksymalnym ciężarze,to ja bym go nie zmniejszał,a nawet starał się zwiększyć.Pozostały trening 10 i 5 zrobiłbym zgodnie z zasadami.Pozdrawiam. Dopiero teraz zauważyłem,że założyłeś dwa takie same tematy!Jednak uważam.że powinieneś kontynuować trening. Zmieniony przez - rower1 w dniu 2009-01-25 12:01:53

uzyj opcji szukaj, czytaj tematy podwieszone, regulamin dzialu itp. inaczej bedzie ban poza tym - dieta to nie jest cos co mozna sobie wziac, czy komus dac. To trzeba indywidualnie ulozyc, dopasowac, podobnie jak ubranie. na suplementy przyjdzie jeszcze czas. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-25 16:12:23

podwieszone tematu w dziale: trening dla początkujących + podwieszone tematy w dziale: odżywianie.

może jak zaczniesz pisać w wyszukiwarkach normalnie "boks" to znajdziesz to, co Cie interesuje a pozatym podałam Ci 3 tematy, z czego 2 stricte o boksie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-25 17:31:47

a moze jak zalozy nowy temat to nie odpisujemy ;p taka zmowa ;p zaraz mi tu ktos napisze ze nie wnosze nic do tematu swoimi wypowieedziami i zasmiecam ale co to sa za tematy do ****a pana ;p

[...] kiedy zaczniecie test , w jakiej formie itd. - bo prowadzicie 1 topic testowy KWestia odżywiania i treningu jak jest wg Was dobrana na 100% to ok, jak nie to wrzucajcie tematy w odpowiednich działach , a tutaj podajcie linki - co by nie było potem problemów ,jak juz rozpoczniecie test. Tak samo kwestia suplementacji - ustalic mozecie miedzy [...]

Ziom to forum, czytaj i odzywaj sie dużo, bo naprawde można z tego wiele wyniesc itd. Ile osób tyle opinii ;) nawet admini na niektóre tematy mają różne opinie i czasami nawet obydwie słuszne ;) ... Co do tej ogromnej wiedzy to sie nie zgodze ot troche praktyki, forum oraz branżowej prasy, w porównaniu z niektórymi tutaj kropla w morzu, ale mimo [...]

6 dni w tyg. to za duzo miesnie nienadążają ci sie regenerowac. cwicz 4 lub 5 dni w tyg. Pon. klata + bic wt. nogi + plecy czw. klatka + tric pt. barki + przedramie PS. po co robiles 3 tematy? Zmieniony przez - M4niekk w dniu 2009-01-25 21:36:14

wyszukiwarka tematy podwieszone dzial odzywianie od tego zacznij przygode z sfd.pl inaczej szybko się ona zakonczy.

tematy podwieszone w dziale odzywianie nikt nie ulozy Ci diety

Martucca, Molu86, dzięki. Martuś, mnie absolutnie nie przeszkadzają dyskusje na tematy cardio w moim blogu. Tym bardziej Twoje opinie są mile widziane, w końcu masz sporo więcej wiedzy na ten temat, więc wypowiadaj się w moim temacie jak najbardziej A ciśnienie mierzę i w domu i u lekarza. Za każdym razem wychodzi mi podobne. W grudniu byłem z [...]

[...] i wszyscy ludzie związani z JKD w Polsce powinni bić mu pokłony i płacić tantiemy. Dyskusja z trollem będzie ciągnąć się w nieskończoność. W Scenie MMA zamknięto mu dwa tematy bo zwyczajnie zaśmiecał swoim trollingiem cały dział. Edit: Acha, sorry, tak mi się skojarzyło - zboczenie zawodowe: "To co robi Dan Inosanto nazywa sie Jeet [...]

napisałem przecież, że niezauważyłem roku tylko miesiac o odruchowo odpowiedziąłem. Po co znowu te groźby? O wiele starsze tematy ludzie odświerzają!

albo k..k czemu niektore tematy sa na zielono napisane? Zmieniony przez - jojo18 w dniu 2009-01-27 14:15:28

99% tematów to powtarzające się tematy, 99% ludzi zadaje po raz "n-ty" te same pytanie. Czego Ty oczekujesz, że będę wymyślał coraz to nowsze odpowiedzi? i co z tego? nikt ci nie karze odpowiadac, jakby każdy mial takie podejście jak ty, nikt by tutaj nie otrzymał żadnej odpowiedzi. Kontroluj bajere. śmieszny tekst, powiem nawet [...]

[...] że pewne osoby używają się za instruktorów podczas gdy nie ma ich na listach instruktorów, u ich "nauczycieli"? Myślę ze moje poprzednie tematy zamknieto, bo tak jak wy zamiast gadac o konkretach, zaczeliscie Wy zascmiecac dział wywodami na temat jaki to "jestem", podczas gdy nawet mnie nie znacie. [...]

http://www.sfd.pl/bez_diety%2C_bez_si%C5%82owni..-t468078-s5.html#post9 tam tematy są najlepsze wie kto co to studentka ? to je dentka co to ją stu dmuchało.. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-27 20:56:03

[...] pytania odnoszące się ściśle do tematu, nie odpowiadasz w ogóle, zasypując nas pytaniami, czy sądzimy,że ktoś tam był uczniem Lee A jakie to ma przełożenie na realną walkę,pytam ja Ciebie? Polemizując z Mlkv na tematy prawne zresztą sam zapędzasz się w kozi róg,a na dwu czy trzykrotnie postawione konkretne pytanie nie potrafisz odpowiedzieć...

Strefan wlasnie czytam rozne tematy o Venomie, obadaj przykladowo ten: http://www.sfd.pl/O_Venomie_pyta%C5%84_kilka%2E-t464330.html