tematy

[...] zielonka, ale gdzie indziej niekoniecznie. Twoje wypowiedzi merytorycznie są wartościowe mi takie coś pasuje ale dla większości małolatów na forum zakładających tego typu tematy będzie to mało zrozumiałe i lepiej czasem będzie napisać krótkie jest ok bij dalej, czy normalna sprawa jajka się blokują/odblokowują mogą pobolewać :) to dział doping [...]

Te tematy mnie przerastają,jest ich za dużo :DD T:Do których posiłków dodawać tłuszcze? j/w

Narazie zaczalem samo. Insabedzie pozniej, Igf pewny tez bedzie. Zaraz wrzuce Tematy z moim stuffem

Nigdy nie jest za późno, musisz przestudiowac tematy podwieszone, w nich znajdziesz informacje jak obliczyć zapotrzebowanie a także jak ułożyć dietę i z jakich produktów korzystać

W tym sęk, że nigdy nic nie osiągniesz, jeśli poważne tematy (jaki m jest np. plan treningowy) będziesz uważał, za proste sprawy... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dziękuję za odpowiedź. Nie chodzi mi jednak o samego Bruce'a i preferencje, a o sam polski kontekst jego filmów. Wydaje mi się, że to jednak nieco inne tematy.

Witam , po pierwsze przeczytaj tematy podwieszone sam sobie ułóż dietę a ludzie Ci ją ocenią ewentualnie poprawią - to nie jest takie trudne. Po drugie skazany to jesteś na otyłość jeśli wychodzisz z założenia ze musisz jeść to co Ci mama przygotuje. Idziesz i gotujesz codziennie worek ryżu brazowego do tego 200 g-300g piersi z kurczaka.uwierz [...]

były już dzisiaj/wczoraj tematy o tym pseudo cudzie nic nie warty produkt -trochę ziółek i wszystko

[...] Pokazałeś już jaki wielki z Ciebie (z zawodu ) informatyk - super post , dziękuję. Ja teraz w chwilę (dosłownie 2min) , którą poświęcam na napisanie tego posta - znalazłem tematy i o HMB i o glutaminie, jakbym miał trochę więcej czasu wkleiłbym Ci pozostałe i również inne poświecone tym suplementom. Niestety wybacz - ale obowiązki od rana [...]

No właśnie, chciałem coś sprawdzić co pamiętam że było w dziale Badania Naukowe. Sprawdzam tutaj: www.sfd.pl/suplementy i nie widzę tego działu... Jak to zostało rozwiązane? Tematy z Badań zostały wmiksowane w dział suplementy?

Do bani. Primo: Gdzie masz nogi i plecy? Duo: Po kiego grzyba robisz splita jak ćwiczysz partie po 2 razy w tygodniu. Trio: Poczytaj podwieszone tematy i popraw całość.

informatik opamietaj sie chlopie. odswiezasz stare tematy i wszedzie wklejasz te bajki swoje. trzeba bylo zalozyc swoj temat i pisac w nim spostrzezenia lekarza/twoje, nie musisz wszedzie tego glosic wszem i wobec. bo to jeszcze bardziej ukazuje, ze robisz to w celu propagandy a nie informacyjnym...

[...] wiosłowanie nie jest dobrą opcją na najszersze, tutaj widziałby podciąganie na drążku. To tyle widzę na pierwszy rzut oka. I tak w ogóle to polecam poczytać podwieszone tematy i wziąć sensowniej ułożonego gotowca ( jest też w dziale progresja dot. ćwiczeń w dalszym etapie ). IF jest ok, pod warunkiem, że spełniasz w "okienku" swoje [...]

Witam Tarnowian Fajnie, że taki temat powstał, bo rok temu szukałem i d... same tematy o krakowskich centusiach Ja tam wole osiedlowe siłownie, stałe towarzystwo, bilety po 2 złote - żyć nie umierać. Szkoda tylko, że nie ma sprzętu jak na "Hard Body" (Tarnovia) Zwłaszcza lubiłem tą maszynkę do ćwiczeń brzucha gdzie zwijało się prawie w [...]

Oj przepraszam, masz rację Inarusbox zapomniałem że dopiero zaczyna z siłownią pisałem posta czytając inne tematy na forum i jakoś tak mi się napisało Dobrze że to zauważyłeś pozdrawiam Zmieniony przez - wiewi0r w dniu 2009-03-17 20:34:02

przeczytaj i zastosuj: najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7

Człowieku po co odświeżasz temat po 6 latach??!!!! Autor juz napewno dowiedział się tego czego chciał, albo urósł... tematy odświeżamy tylko jak mamy pytania, żeby nie zaśmiecać forum nowymi tematami!!!

sam popraw plan a ktos go skoryh**e. Nie licz na gotowe. Czytaj Czytaj podwieszone i tematy tych najlepszych ;) przeglądaj testy tam takzdy test ma napisany trening i mozna duzo rzeczy z nich wyciągnąc;)

[...] ile czego w sobie zajmuje może ze 2-3 tygodnie - dla człowieka, który się tym po prostu wczesniej kompletnie nie interesował. Potem (jeśli uczciwie przeczytałaś podwieszone tematy o odżywianiu :-D) już wstępnie orientujesz się w tym i nawet jeśli nie żyłujesz diety co do jednej kilokalorii (wcale nie musisz zresztą), to i tak jesz efektywnej niż [...]

Siad płotkarski (podkalski) też wyrzuć, kolana zajedziesz i biodra. Zamiast nogi pod kątem tych 90 stopni do tyłu, połóż tą nogę jak do siadu skrzyżnego. Tutaj masz tematy o rozciąganiu. A to z tradycyjnych. Zmieniony przez - SzK w dniu 2012-10-07 15:27:55