tematy

a nic ciekawego to dziecko neo co wczoraj zakladalo nowe konta , odswiezalo stare tematy i robilo jaja

Atarvex myślisz że kobieta na Twoim zdjęciem tak wygląda tylko dzięki bieganiu? trochę naiwny jesteś... ciekawostka, podwieszone tematy u lajdies i ich nadzór powinny Ci wystarczyć by w kilka miesięcy mieć jedną z lepszych sylwetek na forum %-) btw łażenie po bieżni 7km/h to chyba nudne zajęcie? nie masz z kim na spacer iść czy co? %-)

jakoś tutaj widzę większą chęć pomocy niż na forum ladies które wysłały mnie do fizjo, nie udzielając żadnych konkretów odnośnie mojego tematu.. Ale tematy tam podwieszone poczytam z pewnością. Co do spacerów, wyobraź sobie że nie mam chętnych. Jakoś wśród moich znajomych ciężko kogokolwiek wyciągnąć do aktywności, zresztą wolę na siłowni ćwiczyć [...]

Czytałem już te tematy i wszystko jest mi znane, wydaje mi się ze przyszedł własnie czas na split'a.

[...] fitness i kulturystyki. Wiem że masz złe doświadczenia z trójboistami,ale nie oznacza to że wszysy sa tacy sami.Ja jestem dorosłym facetem i mam własne zdanie na różne tematy. Wogóle nie zrozumiałeś w jakim celu to wszystko wyżej napisałem. Właśnie dlatego ponieważ uważam że Edyta Bosak została bardzo pokrzywdzona werdyktem sędziowskimi [...]

Może i jest ciekawa ta wymiana argumentów dla osób trenujących w Terminatusie... Ale dla pozostałych członków SFD jest to żenujące Takie tematy powinny być załatwione we własnym gronie Szanowni Koledzy a nie na forum publicznym. Jeśli natomiast chodzi o ciebie m5m, to daj sobie na powstrzymanie z marnymi jakościowo dowcipami. Żartować też trzeba [...]

nie za bardzo mas zobliczone zapotrzebownie? ile ta dieta ma kcal ile bialka tluszczy wegli chyba nie co;>? a i poczytales sobei tematy podwieszone? Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-07-12 11:16:21

Zaczynasz od zapotrzebowania, to podstawa. To, co wkleiłeś to nie dieta redukcjyna - czytaj tematy z początku działu. Aeroby to spróbuj robić po treningu a nie przed. Dieta to podstawa, suplementacja zbędna. Chyba że zainwestujesz w aminokwasy, witaminki.

Dzięki Saida. Wywiad jest w języku angielskim, to jest drobna wada. Niestety na pewne tematy brakuje wartościowych materiałów w języku polskim, ale starałem się pokrótce wypunktować najważniejsze informacje ;)

[...] czy wy czytać nie umiecie podwieszonych tematów czytanie to przyjemność,jest jak układać treningi jakie są te treningi jakie przynoszą rezultaty są nawet gotowce ,,,są tematy gdzie pisze jak dawać bodźce do wzrostu przez normalny trening a nie gdzie połowa treningu to bic i tric tyle tam tego że jaja bolą a tu co co drugi post powalony [...]

Kamil, nie w****iaj ludzi. Takich tematów moglo byc miliardy, nas to ***ie i mamy ochote podyskutowac na te tematy wlasnie teraz, a nie wyciagac z przed lat wypociny ludzi ktorzy juz tu nie przychodza.

podwieszone sa to tematy u góry w dziale nad kreska ktore nie leca w dół pogrubione tutaj masz nawet pare koloru czerwonego , do kreatyny to daj sobie spokój na razie ogarnij ta diete, gainera mozesz kupic jak masz braki w diecie a trening mozesz sam ulożyc i wrzucic tu do oceny , tu masz pomocne linki : [...]

ma jesc mniej ale rozlozyc to na 6 posilkow a nie na 2. ... po drugie zero slodyczy czipsow sripsow cukrow prostych past z lisnera popcornow itp itd!!! podwiesozne tematy o diiecie? niech bloczy kalorie ile gramow bialka wegi i tluszczy na dzien ..

[...] sie na silownie nie mylisz o ludziach tylko o sobie. Pozatym. Jak ona sama musi do tego dojrzec zeby sie móc odchudzac. Jezeli nie zmieni swoich nawykow z wlasnej woli to nawet ty jako jej chlopak na to nie wplyniesz. Ty mozesz jej dawac wskazowki, ale ona sama musi podjac decyzje. Diete musisz jej ulozyc - patrz tematy podwieszone. Pozdrawiam.

Mówisz, że drogi. Najdroższy w tym wszystkim jest stek wołowy. Poczytaj sobie podwieszone tematy od odżywianiu, będziesz wiedział co jeść i ile i też czego masz unikać.

ale jak byś zajrzał tam gdzie prosiłem to są tam dwa tematy dla początkujących i średniozaawansowanych żaden z nich nie pasuje???

[...] bo pewnie coś odwali w przyszłości... Nie jestem dumny z tego, co zrobiłem, ale chciałbym wam tylko powiedzieć, abyście się nie srali z opiniami na różnego rodzaje tematy, jeśli pojęcia nie macie... Cóż to za problem coś powiedzieć... Cóż to za problem, wydać złą opinię na kogoś.. jakby coś nie tak było, to zawsze można powiedzieć: [...]

[...] je pierz jak napisali ci moi poprzednicy,a nie wieszaj ich na kaloryfer.I nie wyskakuj nigdy więcej do mnie z podobnymi tekstami,gdyż lubię prowadzić konwersacje na różne tematy,ale z ludźmi,którzy potrafią zachować odpowiednią dozę kultury,natomiast impertynecji wobec mojej osoby nie toleruję na żadnej płaszczyźnie rozmowy. Dyskusja na ten [...]

Hahaha czytasz stare tematy.Sam sie z nich śmieje, ale kiedyś nie posiadałem żadnej wiedzy.Jednak przez 3 lata czytania dzien w dzien różnych czasopism,for,MD,książek i rozmyslania mam więkrzą wiedze niż myślisz.Nie liczyłem ile artykulów czytałem a moje cykle na SAA/PH to moja sprawa.Pozatym od kiedy wiedze sie ocenia po wieku,ilosci [...]

Sorry, porypały mi sie tematy :-) Yoshi usuń jak będziesz :-)