[...] (grupa ABADA) i Regional ktowa to odmiana jest agresywna i dynamiczna, caly czas jest kontakt z przeciwnikiem (grupa UNICAR. Denerwuje mnie jak kos wypowiada sie na tematy o ktorych nie ma pojecia, "balet" w telewizji czesto pokazywana jed odmiana gdzie jest wiele akrobatyki zeby bylo bardzo widowiskowo, dlatego moze wygladac [...]
[...] I nie chodzi o sam dobor produktow ale glownie o to ze np piszesz: ryz, sos do ryzu, warzywko LUB tunczyk z chlebem! Co ma piernik do wiatraka?? W snniadaniu nie ma prawie bialka. Wiesz wogule w czym sa zawarte poszczegolne makroskladniki? wiesz z czego je najlepiej pozyskiwac? poczytaj podwieszone tematy i uloz od nowa i daj do sprawdzenia
aaa zapomniałem dodać że ten plan układałem wzorując się na planach gwiaz :) są te tematy na sfd :) i niektóre rzeczy kopiowałem i zapomniałem pozmniejszać liczbę seri zgadza się na trica w jednym ćwiczeniu 6serii to lekka przesada ale 3-4 :) jest ok. Mysle ze gdy zaczne cwiczyc to dostosuje go troche do swoich możliwośći jeżeli dam rade zrobie [...]
Siema! jesli sa juz takie tematy o ktore mi teraz chodzi to prosze tylko o linki ja takowego nie znalazlem :( aaaaaaaaaa też mnie rozjechał pyślałem że padne niemoge , co to już kononowicz zrobił że niema niczego i niema postów podwieszonych ?? hahaha
a ja mysle ze autorowi postu nalezy sie BAN!! bo pisze beznadziejne tematy , ktore nie maja nic wspolnego z dzialem...blade pojecie o koksie i ogolnie padaka.
Trol16 dla jednych sluszny wzrost jest od 170cm dla innego priorytet to 2m poprostu sie zapytal. tak sie sklada ze kiedys czytalem Twoje tematy w dopingu i tam akurat slusznie Ciebie mogli nie rozumiec.. sam nie jestem najwyzszego wzrostu, jestem niski jesli piszesz wiec ciesz się z tego co masz i nie marudź to sam jak najbardziej powinienes z [...]
[...] do artykułu o walkach pełno-średnio-lekko kontaktowych - polecam: http://klub.chip.pl/mma/muay_thai/full_contact.html Jak czasami się z nim nie zgadzam co do jego opinii na różne tematy (rzadko, zaznaczam), tak trzeba mu przyznać, że ma smykałkę do tekstów stricte informacyjnych, a do takich należy powyższy. Nawet o capo tam dwa grosze wtrącił...
Ode mnie. Napisałem wyjaśnienie w temacie, ale został skasowany przez innego moda. Ban jest na 7 dni - przez ten czas poczytaj tematy podwieszone w dziale C/S i zapoznaj się z Regulaminem Działu. Jak już to zrobisz, to będziesz wiedział za co jest ban. Zostało Ci jeszcze sześć dni, o ile pamiętam. Przypomnij się w tym temacie. Cavior, dzięki!
[...] Dieta to podstawa szczegolnie przy Twojej wadze. Twoj trening wyglada tak jakbys chcial ciagle robic klate 40kgx12 czy jakos tak. Blad! Rob na przyklad 12/10/8/6. Zacznij od ciezaru, ktory podnioslbys 20razy ale robisz tylko 12 powtorzen i co tydzien dokladasz 2,5kg. Przeczytaj powyzsze tematy a w razie pytan pisz.
Tribulus pomoze ,ale Cie nie odblokuje jak clomid jezeli masz mozliwosc kupienia clomidu to kup a jak nie to tribulus mozesz wziac napewno pomoze.A tak pozatym to mogles skorzystac z wyszukiwarki bo sa takie tematy.POzdro
Dzieki Thiago, skoryguje to. Rzeczywiście wychodzi caly czas na okolo 40 kg ;p . Tematy czytalem, siedzialem tu od kilku miesiecy bez konta ;) Co myslisz o tych metodach ktore wymienilem w pytaniu pierwszym? Przydaloby sie cos na bica bo nie rusza z miejsca juz od dlugiego czasu.
Tyka dlaczego chce aby zostały skasowane twoje tematy ? Coś przez to osiągniesz ? Chyba nic , a forum troche by straciło . Poza tym nie możesz domagać się usnięcia całych tematów , zwróć uwagę , że jest tam masa wartościowych wypowiedzi innych użytkowników , którzy nie życzą sobie by były one usuwane . Możesz się domagać jedynie , aby zostały [...]
[...] taki trening nie jest dobrym rozwiązaniem, chyba że są to różne rodzaje aktywności, np siłka, basen, SW). Wleciałbym jeszcze na Twoim miejscu do działu trening i działu odżywianie i przestudiowałbym podwieszone tematy. Szkoda zmarnować cykl z powodu braków w wiedzy na temat diety i treningu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-22 13:06:07