tematy

Niezla dietke miales :) Jak chcesz uwidocznic miesni to najlepiej rzezba. Oczywiscie dietke trzymaj nadal. Przeczytaj tematy przyklejone, wiecej sie dowiesz. Odwiedz atlas cwiczen

cykl do dupy. po co odświeżasz prawie roczne tematy?

[...] Problem Olimpa jest taki, ze mimo wpadki dopingowej swoich "pracownikow", dalej wykorzystuje ich wizreunki w swoich reklamach. ani slowa o tym, ze to nie moralne, ze doping jest zly. Olimpowi to wisi. I o tym jest cala dyskusja w tym dziale. Zbaczanie z tematu i wycieczki osobiste maja tylko skierowac uwage na inne tematy. Krasnall

odejmujesz nie od PPM tylko CPM post liczy się od końca ostatniego posiłku do początku pierwszego nie musisz wstawać o 9 aby 'pobudzić organizm' a tym bardziej nie musisz budzić sie 3 razy w nocy aby jeszcze bardziej go pobudzić jak dajesz 1 sztukę białka czy 50g sera to nigdy nie będziesz miał ponad 1,5g białka konsultowałeś z kimś tą dietę czy [...]

[...] CKD, a takze przykladowe rozpiski. Samemu nikt Ci diety nie ulozy, sam musisz podstawic swoje dane pod wzory i obliczyc zapotrzebowania kaloryczne i odzywcze. Poczytaj te tematy, a bedzie OK. Jesli bedziesz mial jakies watpliwosci, to chociaz specem nie jestem to mozesz pytac, bo CKD na redukcji robilem i mniej wiecej wiem na czym to polega. [...]

no jesli masz zamiar dyskutowac na takie tematy to lepiej ze mna nie dyskutuj masz racje bo telepie mnie jak mam wdawac sie w takie dyskusje czym lepije zakonczyc zdanie kropka czy "krzykałka" a moze wogóle lepiej bedzie jak z nikim juz nie bedziesz dyskutował dopóki nie nabierzesz dystansu... przemysl zdr.

kany010 wez sie ogarnij. sa tematy o tym nowym razaku wystarczy tylko luknac kilka tematow nizej.

Marcin Nowak. A tak w ogóle, to tego typu tematy nie bardzo się w tym dziale przyjmują ^^. Zmieniony przez - Giaur w dniu 2008-02-14 20:54:25

[...] rodzaji kreatyny + NO ( np. cytrulina ,arginina) jak i roznego rodzaju transportery (np. tauryna) wiecej na temat stackow kreatynowych w poscie banana i anabola ciekawe tematy: 1. http://www.sfd.pl/temat262869/ - 'Stacki z USA - zestawienie' by anabolX 2. http://www.sfd.pl/temat252699/ - 'STAKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE' by banan14_88 3. [...]

[...] diety jednak nie powinno ono przekraczac 30% zapotrzebowania na ten skladnik. Zawiera one dosc duza ilosc lecytyny, w postaci odzywki (np. Sojavit 85- Olimp) ciekawe tematy:: 1. http://www.sfd.pl/temat216491/ - 'ZESTAWIENIE BIA?EK by Banan (cz.II-str.8) & AnabolX (str.14) '- by banan14_88 and anabolX 2. http://www.sfd.pl/temat209435/ [...]

[...] proste takie jak: glukoza czy fruktoza.Daje dlugotrwala energie odzywcza zarowno dla tkanki miesniowej jak i innych organow funkcjonujacych na energii plynacej z cukrow. ciekawe tematy 1. http://www.sfd.pl/temat252665/ - 'Najpopularniejsze GAINERY - zestawienie' - by BPL-G 2. http://www.sfd.pl/temat90018/ - 'GAINERY - zapraszam' - by Czarnuchok

[...] u dzieci - opóznienia umyslowe, nieprawidlowosci w budowie kosci oraz objawy padaczkowe. Zapotrzebowanie doroslego czlowieka na witamine B6 wynosi okolo 2mg na doba. ciekawe tematy: 1. http://www.sfd.pl/temat264585/ - 'ZMA -"Brać czy nie brać" ' - by DaroNigga 2. http://www.sfd.pl/temat184783/ - 'ZMA - moje bardzo pozytywne [...]

[...] przy redukcji jednak jedynie dla osob ktorzy dysponuja wiekszmi mozliwosciami finansowymi , poniewaz przy mniejszych funduszach znajda sie o wiele bardziej praktczne suplementy niz akurat HMB. ciekawe tematy: 1. http://www.sfd.pl/temat117011/ - 'HMB - jak i czy działa??' by Grasik 2. http://www.sfd.pl/temat100406/ - 'HMB-ile czasu' - by Ozyr

[...] tego jak i wiele innych osob, jesli w ogole jest antykatbolikiem to bardzo slabym i osobiscie nie traktowalbym tego pod tym katem. Dosc czesto stosuje polaczenie tauryny z kofeina przed treningiem w celu jakiegos tam pobudzenia , szczegolnie w lato. ciekawe tematy: 1. http://www.sfd.pl/temat109592/ - 'TAURYNA - Bycza terapia' by ambroziak

[...] trenowanie danej partii dwa razy w ciagu tego samego dnia (rano i wieczorem, ewentualnie poznym popoludniem), tak wiec oczywiscie nie o to mi chodzilo. Mialem na mysli trening kazdej partii dwa razy w tygodniu. W oparciu o tematy, do ktorych odnosniki podales, mozna bezproblemowo cos ulozyc. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-06-21 04:59:23

[...] tego samego dnia (rano i wieczorem, ewentualnie poznym popoludniem), tak wiec oczywiscie nie o to mi chodzilo." racja, pomyliłem nazwy. Chodziło mi oczywiście o split każda partia 2xtyg. "Mialem na mysli trening kazdej partii dwa razy w tygodniu. W oparciu o tematy, do ktorych odnosniki podales, mozna bezproblemowo cos ulozyc."

Przejrzyj inne tematy w dziale gdzie diety były poprawiane, jak i poczytaj temat odwieszony o doborze zapotrzebowania i rozkładzie BTW.

o ceny karnetow musisz pytac w konkretnym miejscu,gdyz moze byc roznie. ten Twoj planik ma za duza objetosc-nie potrzebujesz az tylu cwiczen wykonywac na kazdej sesji. poczytaj tematy podwieszone w linku,ktory podalem na poczatku.

to zle myslisz.. jezeli uwazasz ze odzywiasz sie dobrze.. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html nikt za Ciebie tutaj diety i treningu nie ulozy.. przynajmniej za darmo.. poczytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie i trening, skonstruuj cos sam i daj w temacie a my ocenimy, poprawimy, skorygujemy bledy..

3 strony tematy nie chce mi się czytać ale jak problem nie minął zacznij od wyeliminowania produktów zbożowych, np owsa.