tematy

Można rozkminiać takie tematy, jednak najlepiej zaczynać od podstawowych spraw ;-)

[...] wypowiedź nie była do Ciebie (Tyka) ale do przedmówcy. Szczerze powiedziawszy, to naczytałem się już dużo na tym forum, ale dopiero dzisiaj się zarejestrowałem. Podwieszone tematy oczywiście czytałem, głównie o ckd, interwałach, 6 weidera, odchudzaniu i dietach. Wstyd przyznać, ale na tym oparłem swoje postępowanie. Może wynika to z mojej [...]

[...] kulturystą. Jeżeli chodzi o miskę to warto ją trzymać na cyklu, zwłaszcza na mokrych sterydach jak metanabol, o dietę popytaj chłopaków dziale dieta poczytaj podwieszone tematy. Teraz metanabol vs m-drol moje odczucia. Samopoczucie + na mecie zdecydowanie lepsze libido + mecie lepsze. sidy - m-drol bardziej ryje flaki próby wątrobowe [...]

[...] ok 150 kcal. Myślę, że jabłko w ciągu dnia, czy marchewka do obiadu zrekompensują ten brak, a i w diecie najdą się jakieś warzywa. Proszę o skomentowanie planu, który ułożyłem. Jestem nowicjuszem i śledząc, różne tematy, czytając, co wyeliminować,a co uwzględniać przed, a co po treningu, skomponowałem sam "dietę". Z góry dzięki :)

Przeczytaj te tematy, są tam same mądre rzeczy napisane. http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html [...]

Marcin nie wypowiadaj się na tematy o których jak widać nie masz pojęcia, jest udowodnione że a6w pali mięśnie ? Ja zrobiłem dwa razy a6w i jakoś nie narzekałem, nie pisz herezji . Według Twojego myślenia, najlepiej jest ćwiczyć tylko hantelkami, a ja uważam by mieszać ćwiczenia.

Mich,e musisz poprawić skoro chcesz zmienić swoją wagę, to jest podstawa. Jak chcesz zrzucić brzuch oblicz zapotrzebowanie, wejdz na potreningu.pl i je tam oblicz, potem poczytaj tematy podwieszone, ukulaj coś i wklej do poprawy :-)

[...] mi zaraz po walce, że "lewy prosty Tomka skończył się w chwili, kiedy zabrakło trenera Gmitruka". Zgadza się Pan z tą tezą? Don King: Nie wypowiadam się na tematy sportowe, czy przygotowania moich pięściarzy - to odpowiedzialność trenerów. Ale Alan trochę zna się na boksie... Przemek Garczarczyk, USA INTERIA

Powiedz, dlaczego w przeciagu zdaje sie dwoch dni zalozyles trzy tematy? http://www.sfd.pl/Zwiekszenie_biceps%C3%B3w-t693092.html http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny-t693118.html http://www.sfd.pl/prosze_o_ocene-t693576.html A plan - nadal - naprawde bardzo slaby. Poczytaj troszke. [...]

Arab na spam masz odpowiednie tematy Nie rob mi tu syfu

no dokładnie...jak ktoś chce się w takie cuda zagłębiać to może poczytać literaturę na tematy dopingu i ich skutkach i wpływie na człowieka... myślę że wiekszość intersuje to co się sprawdza w praktyce i jak sobie radzić z problemami które się zawsze pojawiaja

Phi...tematy w stylu: "Mam 10 lat czy mogę zostać zawodowcem" będą nadal powstawać. Poza tym AdamV - Może

No czytałem tematy "fachowców" co ćwiczą 10lat i piszą aby skos wahał się od 35-45 stopni a u mnie jest niby 32 także chyba właśnie taki jest dobry a inny,mniejszy jest zły,ale może się mylę,mi się tam źle na takim kącie nie ćwiczy,jest ok.

[...] - w przybliżeniu. Nie chce znów czytać setki stron i różnych opcji. Wolałbym sprawdzone. Rozwiązanie dla leniwych są na potreningu.pl - płacisz i dostosują Ci dietę, trening i co sobie tylko będziesz życzył. Tu niestety gotowców nie rozdajemy. Masz też dział odżywianie - polecam jego wnikliwą lekturę - z naciskiem na tematy podwieszone.

Mam pytanie raczej nie dotyczace treningu a dzialu, mozna jakos sortowac tematy? Np od najwiekszej ilosci odpowiedzi czy cos.

Mizerne jeszcze u nas niestety te tematy, nikt nie zrobi gifów z dobrych akcji ani nic, tylko w kółko o jakimś amatorze. %-) http://i.wp.pl/a/f/jpeg/28567/1.jpeg

Już po treningu. Przejrzałem różne fora, tematy, opinie, propozycje i kuzwa mam dylemat. Cześć osób pisze, że aby wykorzystać sok na maksa lepiej dac FBW, inni że split z priorytetem. Jak, że moja piętą Achillesa są barki i klatka zdecydowałem rozdzielić prawie wszystkie partie, tzn: -barki, -plecy, biceps -wolne -klatka -nogi, triceps -wolne [...]

[...] problem ? Kto mówi o samej stójce ? GSP też krytykować nie pozwolisz za to, że zamienił się w kocyk i tym kocykiem szczelnie otula każdego z rywali ? :-D Widzę, że masz tematy, których nie możesz przeboleć ale nie chce mi się zaczynać w kółko tej samej dyskusji. Zapomniałeś tylko wcisnąć Mameda i tego jak bardzo chciałbyś by ktoś go wreszcie [...]

odkopujesz stare tematy i na dodatek piszesz ******ly

Dzięki. Przeczytam tematy i postaram się coś sensownego ułożyć. Mam nadzieję, że nauczę się przynajmniej podstaw.