tematy

tematy podwieszone Polskie realia tam pytaj

czytaj podwieszone tematy i edytuj posty http://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_t%C5%82uszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html zamykam i przenoszę Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-06 22:10:47

na te tematy było sporo art w jedna i drugą stronę,sa osoby które z bomby nie schodza bo kilka lat i idąc tym tokiem myslenia powinny zaczć notować spadki .poza tym nie da się ciagle dokładać mięśni.ale testosteron działadalej tak jak ma działać.

dokładnei ćwiczy sie cale cialo , przeczyta tematy dotyczace treningu z linku ponizej wiele sie Tobie wyjadni i nabierzesz niezbednej wiedzy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html 3, 4 etap a ze zjezdzaniem z wagi to dieta. Dizał odżywianie i tematy podwieszone

Są jednak jeszcze tematy na tym forum, które potrafią zadziwić człowieka...

Nie układamy diet, tylko poprawiamy. Chcesz to tu masz tematy, jak to zrobić: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html ew. kup dietę: http://potreningu.pl/plany

Ile można wałkować takie tematy na forum... Białka,ganiery, Carbo i inne pierdoły = JEDZENIE W PROSZKU To że opędzlujesz worek gainera nie gwarantuje ci przyrostu chociażby kg masy :-)

hehhehe widzę, że jednak do tego spamu lepiej by pasował tytuł sex, jedzenie oraz spanie - to tematy w lejdis SPAMie! %-)

1. na forum są tematy o LC na mase. 2. nie ma to wiekszego znaczenia. mozesz wybrać dowolną opcje "na start" 3. jesli wybierzesz adaptacje, to trzymaj kcal na bilans min. zero lub plus, a ww kosztem tł 4. trening jest indywidualnym wyborem. wolisz split, czy fbw, etc.. twoja sprawa 5. zmiany w treningach zawsze warto wypróbowac, bo mogą byc nowym [...]

jak nie ma mama motywacji, to zapoznaj mame z działem ladies tutaj na forum SFD, pokaż mamie tematy babek, które robią coś ze sobą.. na pewno nabierze motywacji, jak zobaczy ze inne kobiety sa w podobnej sytuacji i własnie w ten sposób mają wiekszoą motywacje do cwiczen, trzymania diety itp. rozpisz dietę swojej mamy, bo mi sie wydaje ze tutaj [...]

Patrz gdzie zakładasz tematy od tego zależy czy ktoś go zauważy czy nie

nie rozpisujemy diet ,jedynie je poprawiamy/modyfikujemy czytaj tematy podwieszone i układaj - wklej do poprawy - ocenimy

masz sporo czasu by sie doedukowac:) zerknij na nasze tematy podwieszone http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html sprobuj cos naskrobac od siebie

Od nowego roku trzeba będzie jakoś zaplanować tematy dot. imprez IFBB/PZKFITS. Obecnie trochę się to dubluje. Trzeba to obgadać. Ewentualnie te nadsyłane przez związek publikować z dopiskiem komunikat i nazwa imprezy.

bierzesz sie za farmakologie a zakladasz tematy w Juniorze?

Kto twierdzi, że nie można? Przecież istnieją plany FBW. Poczytaj sobie tematy podwieszone.

czytaj forum, takie tematy już były

chyba jakas pomylka z tym 35kg, pewnie 55, no ale raczej diety jako takiej Ci nie potrzeba w tym wieku po prostu jedz zdrowo, poczytaj podwieszone tematy i bedzie ok.

[...] dopiero ćwiczenia? jedno i drugie i to dobrze zrobic bo jest straszna niedowaga i trzeba dzialc , zobacz ten temat: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html masz tam zarowno tematy o treningu i diecie , prosto opisane wskazowki, co robi itd. przeczytaj wiele sie wyjasni [...]