tematy

DO ROBOTY ! Masz podwieszone tematy w dziale junior SFD i tam są przykładowe jadłospisy do modyfikacji. Marzyć każdy moze...

Czunga... chłopie. Ile ty masz k***a lat? Nie podobaja ci sie tematy gdzie nie nap*****la się sztangą non-stop to do nich nie zaglądaj! Proste? Włazisz wszędzie, rzucasz jakieś bluzgi, zdjęcia idiotyczyne, zmieniasz profile, bo już kilka banów zaliczyłeś... klasyczny, zawodowy troll.

Poczytaj dodatkowo tematy podwieszone.

Ładnie Cie Saida poniosło, tematy z przed 2ch tygodni :-D

Aminki jedne z lepszych, można brać. Od stymulantów i pomperów to zrób przerwę bo Cię nic nie kopnie. Zerknij w tematy testowe

Przez cały czas. Jakby tyle mięcha szło mi w miesiąc to bym się za niedługo na Mr. Olympia wybierał, a nie pisał tematy na forum ;D To fakt, ale w miarę w lustrze widać co się dzieję chociaż pewnie nie tak dokładnie jak gdybym się mierzył.

Zajrzyj w tematy podwieszane, nie Ty pierwszy zadajesz takie pytania. A jeszcze lepiej idź na trening. Przygotowanie nie jest potrzebne.

Jaką koffeinę najlepiej? I gdybym jednak brał przedtreningówkę to może coś polecicie? przejrzałem tematy z testami i te wydały się najlepsze: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._EXT_Sports_GO_+_Shaker-opis31008.html http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Nano_Vapor_Performance_Series-opis28113.html [...]

jesli chcesz pomocy to oczywiscie ale wtedy musisz zaczac sam ( tematy podwiesozne dotyczace treningu) jest tam wszystko opisane bardzo duzo przykladowych (dobrych) programow treningowych ewentualne poprawki czy sugestie otrzymasz w temacie jak natomiast chcesz zeby ktos to zrobil za ciebie www.potreningu.pl

2 lata 3 cykle niby dopięta dieta i takie wymiary? im dłużej czytam tematy w tym dziale, tym bardziej widzę że w 90% przypadków koksy nie dają żadnych efektów.

co do tematów bokowanych hasłem, to gdzieśtam czytałam, że to są tematy sportsmenek które chcą pozostać anonimowe lub osób, które są klientkami, lub osób które mają płatne treningi kupione skądinąd i wolą je zachować dla siebie. Co do przyczyn zablokowania spamu sportowego...hehehe no nic, pozostają TYLKO domysły ;-)

bez sensownej diety niewiele zdzialasz, takze bierz sie za podwieszone tematy, licz zapotrzbowanie, wdroż w zycie i cwicz, a efekty przyjda szybciej niz sie spodziewasz

odpowiednie tematy sa od takich pytan a tak na marginesie badziewie nie lab!!!

[...] do kanapek np. sałate ,pomidory itp. Do szkoły by było akurat. Co do piersi to poprostu ją polać tą oliwą ? Co do płatków owsianych jadłem je ostatnio bardzo dawno , chyba nie będe za nimi przepadał ale przeżyje :D Nie jestem specjalistą w układaniu diety , 1 raz to robię mimo to ,że trochę czasu spędziłem już tu na forum czytając wasze tematy :D

[...] na posta na pierwszej :) Co do autora tematu. Ginomenom nikt nie będzie pomagał bo sobie krzywdę zrobią. Ale jak byś miał trochę oleju w głowie to byś poczytał tematy podwieszone plus kilka innych dotyczących dawkowania metki i byś miał wszystko jak na dłoni. ps. już praktycznie po sezonie, zaczyna się szkoła więc do książek [...]

zacznij od regulaminu i wypełnienia ankiety, napisz jak masz zamiar trenować, i jak sie obecnie odżywiasz wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Poczytaj też najważniejsze tematy juniora

nie mam na to wpływu, nikt nie ma na to wpływu i kropka. są ciekawsze tematy, poważnie

Właśnie czytałem te tematy tylko nie wiem czy najpierw zacząć od etapu drugiego czy któryś z dalszych, przez pewien czas korzystalem z tego planu : Nogi - przysiady 3x10 Plecy - mc 3x10 Klata - wyciskanie sztangi skos 3x10 Barki - unoszenie na boki 3x8 Triceps - wyciskanie sztangi wąsko 2x12 Biceps - uginanie jednorącz 2x12 Łydki - wspięcia 3x15 [...]

DO USUNIECIA, PRZEZ CHWILOWY PROSBLEM Z INTERNETEM ZDUBLOWALEM 2 TEMATY !!

To żadna różnica. Nie wiem czy Ty tak na poważnie czy to jakaś prowokacja ale przejrzałem na szybko Twoje tematy i dochodzę do wniosku, że akurat Ty możesz dorzucić do tego metę ale jeszcze lepiej byłoby decę. Miłej zabawy, pozdrawiam.